Пирожни панир ғизо панир: чӣ тавр ба кам кардани маводи килокалория аст. cheesecakes парҳезӣ: меъ- ва техникаи пухтупаз

Cheesecakes - як табақ аст, ки ба ҳар касе, ки дошт, кӯдакии хушбахт ва модар ғамхор, яъне, ба бештари мардум шинос шавед. Парвариши то, духтари пухтан cheesecakes доранд кӯдакони навзоди худро, инчунин хушхӯю љорї намудани онҳо ба бадан муҳим, вале панир аксаран хеле дӯстдоштаи нест. Бисёр одамон асосан cheesecakes delicacy дар тамоми ҳаёти худ боқӣ мемонад, ва онҳо оромона мебурид "pancakes" талабнашуда дар насли. Бо вуҷуди ин, баъзан аз ин мухлисони расад он ғамгин: Ман мехоҳам, ки бихӯрам, ва вазни дар лавҳаи болои иљозат фарқ мекунад. Ва хатар дар он ба даст кило номатлуб аст, матлуб нест. Ин одамон метавонанд маслиҳат тайёр паіездорњ пирожни панир curd: бичашед мазкур дар ҳаҷми пурра ва дар камар афзоиш намеёбад.

Чӣ тавр ба паст кардани арзиши ѓизоии?

Рафтем аввал ба роҳи оддӣ бештар: poubiraem аз ҳар чизе, дорухат аст, ки лозим нест. Curd тарк дастрас - бе он, cheesecakes пухтан нест, балки ба даст вариантҳои оид ба pancakes. Бо вуҷуди ин, зарур аст, ки ба қатъ интихоби худро ба як-фарбеҳ паст, ва он беҳтар аст, ки ба кор панир, косибӣ ғайридавлатӣ фарбеҳ. компонентњои Next - орд. Ин ба хӯрок hearty, вале бидуни он имкон аст, ки ба иваз намудани миқдори ками semolina (ки ин ҳам хеле dietichno нест) ва ё шўлаи замин кор (аст, ки он чӣ ба шумо лозим аст!)

Сипас, чӣ метавон нодида - grilling. Ин ба табақ ниҳоӣ фарбеҳ бештар ва то андозае аз он поруњои carcinogens. Барои омода кардани ғизо пирожни панир дорухат маслиҳат ба онҳо оҷур дар танӯр. Барои ба даст magnificently доранд, ба илова содаи нонпазӣ ва ё хокаи нонпазӣ, балки он аст мудҳиш нест.

Боз як "душмани" рақамҳо - шакар. Шумо ба ҷои метавонед истифода sweetener, ва метавонад комилан тарк Љаннат дар хамир - ѓизо пирожни панир curd ҳангоми пешниҳоди бо буттамева омехта, ва талаб карда мешавад ширин. Ё, Интихобан, хамир метавонад банан grated илова кунед. Пас аз он ба андозаи зарурӣ ширин рӯй берун.

cheesecakes ѓизо: қариб як бичашонем кӯдакӣ

Барои онҳо танҳо як қуттӣ паст-фарбеҳ панир, косибӣ 250 грамм, як тухм ва якчанд tablespoons аз зардолуи хушк мегирад. Он бояд ним соат дар оби хунук карда- - зардолу нарм ҳастанд ва баъзе консервантҳо, онҳо муносибат, тарк. Биносту буридан ба хушк зардолу, панир ва тухм вай шикаста ва ба «ба хоб» дар яхдон табдил ширин ва амикро. Аз сабаби он, ки дар он аст, ки ба ҳар гуна хӯрок хӯрдан ё thickeners дигар илова карда нашуд, пирожни панир ғизо њайкали curd анъана хилоф. Spoon хамир танҳо чопӣ ва нишон аз рӯи слайд дар коғаз, ки бо варақ нонпазӣ гузошта гузошт. Ин ҳодиса рӯй медиҳад, ки ба curd низ тар аст, ва хамир пароканда. Сипас, мо ба гирифтани штампу ва рехт, он ба онҳо. Паіездорњ сиҷҷил cheesecakes дар танӯр барои тақрибан 30 дақиқа дар 180 дараҷа, вале он вақт сахт дар бораи хусусияти судї вобаста аст, ба тавре, ки аз тарафи ранги ҳидоят ёбанд. Вақте ки тайёр, cheesecakes метавонад йогурт рехт ва пошидани бо буттамева тару тоза - муҳимтар аз ҳама, ки дар пур шакар камтар буд.

Cheesecakes бо сабзӣ ва себ

Илова ба манфиатҳое, ки curds меорад, дигар ва витаминњо хос дар сабзавот ва мева, илова шуда. Ҳамаи оид ба қуттӣ ҳамин панир, косибӣ аз сабзӣ калон ва ду себ омад. Онҳо дар grater дагар, ки бо омма панир якчояги ва се tablespoons аз semolina, намакин бо нисфи як халта шакар Бахром ва дорчин андак. Ҳамаи ин аст, ки дар як омма ронда, дар тухм kneaded, ки дар натиҷа охирин меорад як соҳаеанд. Дар хамир аст, боз Spoon задашуда ва ба як қолаби паҳн; агар он силикон аст, он ки ба prostilat надорад, дар акси ҳол ба коғаз баргардад. Дар робита ба себ ва сабзӣ, ин пирожни панир ғизо дар танӯр хеле зуд омода - дар давоми як чоряки як соат мо бояд сар шавад ҳушёр.

Cheesecakes бо шўлаи

орд Онҳо худк аст ғалладона иваз карда шаванд. Тухм бояд бештар - 2 дар як 200 г панир. Шакар метавон илова (2 юѓу калон), ва маҳсулоти тайёр метавонад асал рехт - пас ҳеҷ зарурате нест шакар нест. Панир Ризоият аст, ки бо тухм ва flakes triturated, аз пирожни хамир натиҷаи ки ба орд ё flakes хурдашон ташаккул меёбад, ва ҳамон дар равғани зайтун пухта. Барои он даст аз пирожни панир curd ѓизо, grilling дорухат маслиҳат баргузории беш аз гармии баланд ва дар зери сарпӯши. Он гоҳ, ки "pancakes" vberut на дар нафт аз ҳад зиёд.

Дорухат барои Multivarki

Чӣ хуб аст, ки ин дастгоҳ, ба он далел аст, ки ҳатто ҳолати frying аз судї анъанавӣ камтар зарар аст - табақ тавр ҳам фарбеҳ даст нест. Барои табақ ниҳоии ғизо бештар метавонад бошад, ба ҷои гузошта frying вазни cheesecakes инфиродӣ (тавре, ки дар дорухат аввал, барои мисол) қабати умумӣ, равғани коса равцан. Боқӣ мемонад яксон ва дохил намудани ҳолати нонпазӣ барои 20 дақиқа. Вақте ки cheesecakes ғизо дар multivarka мешўянд, қисмҳои онҳо бурида мешаванд, пошидани бо буттамева тару тоза ва бо асал хизмат. Шумо метавонед, албатта, ва рехт ба роҳбандии, вале сипас фавран зиёд калориянокї.

Cheesecakes оид ба Dyukanu

Ѓизои Dyukanovskaya табдил ёфтааст, дар шукр ҷаҳон ба љомеањо қатор ки ошомандагон аз «pohudatelnyh" хӯрокҳои, то машҳур. Баъзе аз онҳо cheesecakes мазкур ва ғизо мебошанд. Дар дорухат пешбинї мекунад ратле аз омехтаи панир бо тухм, хокаи нонпазӣ бастача ва панҷ лавҳаҳои sweetener, мазлумонро ба хока. Дар умум аст, рӯи коғаз ё «pancake» ё муқаррарии oladikov шакли паҳн ва дар танӯр гузошта. Он рӯй берун бомазза, вале на аз калория.

Имконпазир ва тартиби дигаре омода пирожни панир паіездорњ аз панир, косибӣ дар precepts Duc. Ду банан торҳо ба кахвачушонак бо ду гиреду аз йогурт озод-фарбеҳро дидам, ки панҷ squirrels ва ду tablespoons аз шўлаи. тестӣ рол аз хамир ва боз аз сиҷҷил. Зуд, ғизоӣ ва лазиз!