Пирожни сабзӣ - дорухат (рӯза)

пирожни сабзӣ - ин як имкони хубест, ба диверсификатсияи менюи лоғар ва ё гиёҳхорон аст. Далели он, ки ин табақ хеле болаззат, ки пур аз витамину минералњо аст, ва муҳимтар аз ҳама, дар таркибаш компонентњо гӯшт нест. Он рӯй берун маҳсулоти хеле серғизо. Пас, чаро сабзӣ пухтан нест, cutlets? Дорухат барои маҳсулоти meatless мегирад фаровон, то дар бораи парҳез кунед ба шумо лозим нест, асаб. Ин табақ метавонад танҳо аз ҷониби онҳое, ки аз як аллергияро ба ин маҳсулот азоб карда намешавад задааст.

Бо роҳи, ғизои мумкин аст, дар як ШМШ frying пухта, вале пирожни сабзӣ дар дегхонаи дукарата истеҳсол ҳатто бештар муфид. Дар аввал дорухат, мо мехоҳем, ки ба шумо нишон, иборат аз компонентњо зерин: орд ҷуворимакка - юѓу 2stolovye, сабзӣ - 500grammov, шакар ордї - 2 tablespoons аз hlopya- oat 3 tablespoons Бахром, равғани офтобпараст ва ё зайтун - 2stolovye Spoon намак бичашонем, тухми кунљит дар роҳати шумо.

Сабзӣ беҳтарин матбуоти оид ба juicer. Агар не, пас дар як grater хурд дагар. Аммо аз он беҳтар аст, ки ба истифода juicer. Бо роҳи, пас ба шумо лозим аст, ки ба шарбати рехт, ба айнак, тарки ба равғани зайтун (барои каротин метавонад аз тарафи мақоми ғарқи). Шарбати шумо метавонед нӯшид - он низ лозим намешавад. Аммо чарх мо барои мақсадҳои мо истифода баред. Дар ин омехта илова кардани шакар, vanillin, намак, равған ва орд. Дар ин ҷо хамир тайёр аст, он танҳо боқӣ мемонад ба он омехта. Он гоҳ ба шумо лозим аст ки ин озмоиши шакли patties, пас аз 20 дақиқа кофӣ ба онҳо напазед дар дегхонаи дучандон аст ва мумкин аст задааст. Оро ин табақ метавонад тухми кунљит. Тавре дар як табақ тараф, истифода яхмос ширї, йогурт ва ё мураббо. Мо танҳо ба шумо гуфтам, ки чӣ тавр ба пухтан cutlets сабзӣ бе decoys, ва ҳоло мехоҳам ба дигарон дорухат дигар - бо истифода аз ин ғалладона.

Пас, ба тайёр афшонда, сабзӣ , бо semolina, ба шумо лозим меояд, ки ба полизи, то оид ба маҷмӯи зерин компонентњо: 2 тухм, 4 tablespoons аз semolina, 400 грамм фишор аз сабзӣ, намак ва шакар ба бичашед, яхмос ширї - 200 грамм, офтобпараст ва ё равғани зайтун барои frying.

Гирифтани ба тайёр намудани озуқаворӣ - cutlets сабзӣ. Дорухат, компонентњо meatless, ки қариб ҳамеша дар ҳар як ошхона дошта мешавад, аз тарафи мураккабии он фарқ нест ва хоҳад мушкилоти ҳатто барои соҳибхоназан бетаҷриба сабабгор нест.

Барои оғоз, молидан дар як сабзӣ grater нек (агар дар дацал rubbed, он бояд ба напазед барои баъзе вақт), сипас илова намудани 2 semolina лату бо тухм намак ва шакар, bombarded аст, вуҷуд дорад. хамир омехтаи мо то ҳамвор. burgers сабзӣ Lepim, ба онҳо доц кардан дар як ШМШ ё напазед дар multivarka.

ҳастанд, дорухатро дигар, барои мисол, пирожни сабзӣ, бо илова намудани карам вуҷуд дорад. Ин табақ берун истода, барои асолати он ва хотиррасон хӯриш. Ҳамин тавр, он ба озмудани ва пухтан зарур аст, пирожни карам-сабзӣ. Дорухат лоғар аз ҷузъҳои, ки шумо метавонед ба осонӣ дар ҳама гуна мағоза пайдо, чунин аст: гуноҳам пок ва сабзӣ ва карам бишӯед. Карам биносту shinkuem, ба поён, ба чойники, пур аз об ва simmer тақрибан 10 дақиқа. Он гоҳ ба сабзӣ grated дар grater ҷарима илова кунед. Намак, ҷузъе ќаламфури. Ҳамчунин равғани зайтун илова кунед. Идома simmer то чунин вақт компонентњо Оё softness даст нест. Баъд аз ин, дар таркиби хушхӯю сангборон semolina ва пухтан то porridge пухта. Баъд аз ин, ки омехтаи бояд budzhet мо сард бошад. Баъд аз ин, њайкали burgers ва доц кардан ба онҳо дар бораи ҳар ду ҷониб дар як ШМШ frying.

Тавре ки шумо дидед, рӯза ва парҳез аст мудҳиш нест, агар шумо пухтан cutlets сабзӣ. Дорухат, компонентњо meatless, ки пур аз маводи ғизоӣ ва пайгирӣ унсурҳои, хеле оддӣ ба анҷом аст. Ин burgers метавонанд ва бояд дар ѓизои кўдакон дохил, хусусан барои онҳое, кӯдаконе, ки аз ҳад зиёд нест, ба фоидаи сабзавот солим. patties тиллоӣ Delicious, яхмос пўшида ва ё мураббо, мисли ҳар деликатеси хурд. Ва калонсолон аз ѓизоњои иловагї низ давом диҳед. Иштиҳоӣ том!