Крим гандум об истифода ва норавоињо. Меъ- crumbly, ва ѓизои моеъ часпак

"Semolina рӯи об - он аст, хуб хӯрдан нест!» - ин қадар имон оваред. Аммо ин изҳорот беадолатона аст, чунон муҳим дар роҳи ба он омода мешавад. Чӣ қадаре ки, ки беҳтарин хӯроки ѓизои пайдо хеле душвор аст. Биё дар бораи гап , ки чӣ тавр ба тайёр porridge дар рӯи об, ба тавре ки аён лазиз.

Semolina иборат шумораи зиёди канданиҳои фоиданок, витаминҳо, крахмал ва сафедањо, ки баъд аз тайёр нигоҳ дошта, зеро табақ зуд пухта.

Крим гандум рӯи об дар он тавсия дода мешавад:

• дар давоми камобшавї;

• дар давраи баъдичаррохи;

• беморони норасоии музмини гурда;

• ҳамчун маҳсулоти парҳезӣ.

Албатта, зарарнок аст метавонад ин табақ барои кӯдакони зери як сол дод. Далели он, ки ду semolina дорои моддаҳои зараровар ба монанди кудакон:

• gliodin (mucopolysaccharide), ки метавонанд necrosis аз villi дар рудахо (онҳо бирӯяд, маводи ғизоӣ) мегардад;

• compactly кӯдак қодир ба тағйир додани муҳити меъда, то ки витамини D, оҳан ва калсий аз хӯрок ғарқи наметавонад.

бузғола-сола, мумкин аст оҳиста-оҳиста ба ѓизои аз semolina ҷорӣ, зеро дар рӯда аз тарафи системаи ферментҳо, ки вақт қариб таъсис дода шудааст. Аммо ба андозаи аз ин ғалладона бояд дар ѓизои, то кўдак то 3 сол маҳдуд карда шавад.

Биёед дар бораи он сокин , ки чӣ тавр ба тайёр porridge оид ба ҳуқуқи об, ки рӯ crumbly, хӯрок часпак ва ё моеъ. Диққати махсус бояд пардохт барои таъмини он, ки porridge нест қитъае буд.

об semolina Crumbly аст, ки дар як миќдори начандон зиёди моеъ, омода кардааст. Хуб гарм, то дар як frying дона шиша ШМШ дар равған, ба тавре ки он тилло мегардад. Дар табақ ovenproof резед тақрибан ним литр об, биёвар ба ьӯшондан, илова шакар каме намак ба мечашонем. Пас аз наҳр хеле лоғар, ба шӯр доимо, пур як шиша semolina. Пас танҳо дар танӯр ирсол дақиқа бист, пӯшидани косаи бо як зарф. Дар табақ тайёр метавонад ҳамчун як табақ тараф, инчунин як табақ алоҳида бошад.

Delicious як яхмос шӯр гандум ба об аст. Омода устухони чорбанд зарурӣ, инчунин дар дорухат гузашта, вале бе шакар. Дар ҳоле ки ӯ «languishing» буд, то бирён дар равғани растанӣ, 200 грамм занбурўѓњо хурд, пиёз решакан ва сабзӣ grated. Дар охири porridge пухтани илова сабзавот дар як косаи, илова намак, исьени, хомӯш гармӣ, сарпӯши ва тарк барои ним соат дар танӯр, табақ аз мазкур.

хеле пурдарахт ва spreadable - оби semolina часпанда бояд ягона ва озод намудани ғалладона ва пайгирона agglomerated бошад. Напазед ним литр об, гузошта як намак каме, шакар ва равған. Мо сар ба суст бирезед ғалладона наҳр хеле лоғар, ба шӯр одилона Луқ. Танҳо лозим аст, тақрибан 6 юѓу зиёди semolina опсия. Next гармӣ, сарпӯш, ьӯшондан кам понздаҳ дақиқа, омехта баъзан. Дар табақ тайёри ба илова меваи тару тоза, меваи хушк, ё чормағз.

Шумо метавонед porridge бо банан кунад. Тавсия дода мешавад, ки ба пухтан ба хӯрокҳои хосият часпанда, илова равған кам ва сард. Ирсол ба porridge дар кахвачушонак, дар якҷоягӣ бо банан, шумораи, ки мутобиқи таъми муайян карда мешавад. Зада то табақ ҳамвор.

Delicious як яхмос моеъ гандум ба об бо як каду аст. буридаи каду покиза вазни 200 грамм дар як ШМШ greased гузошта, пошидан бо шакар ва оҷур то давлат, тайёр буд. Дар ин вақт, дар ним литр оби ҷӯшон бирезед, то 3 tablespoons дона калон, хуб омехта, кам гармӣ ва simmer барои 10 дақиқа. Хунук каме ва porridge каду, ба онҳо гуноҳро ба кахвачушонак, бодиққат, то ҳамвор whisk. Ин табақ хеле серғизо ва барои фаъолияти дурусти рӯда судманд аст.

Иштиҳоӣ том!