Карп дар фолгаи дар танӯр - зуд, бомазза ва муфид!

Моҳӣ на танҳо лаззат, балки хеле муфид аст. Шояд, ин ягона маҳсулотест, ки чунин миқдори зиёди витаминҳо ва равғанҳо дорад. Ҳамчунин, моҳӣ бо йод, калтсий, манган, рагҳо ширин аст. Бо роҳи, бисёре аз йод ҳама дар кӯзаи мебошанд. Агар як маротиба дар як ҳафта 400 грамм аз ин баҳр истеъмол карда шавад, он гоҳ ҳосили беҳтар хоҳад шуд, пӯст метавонад маънои аслии "бӯй" шавад, қобилияти корӣ зиёд хоҳад шуд ва чашмаш беҳтар хоҳад шуд. Ин аст, ки чаро истеъмоли озуқаворӣ тавсияҳои зиёдтари моҳидиҳоро барои занони ҳомила ва помидор, кӯдакон ва пиронсолон тавсия медиҳанд. Вале барои нигоҳ доштани моҳӣ дар тамоми хусусиятҳои хуб ба шумо лозим аст, ки пухтан аз он дуруст. Дар ин мақола ман ба шумо мегӯям, ки келин дар резиши дар танӯр рехта мешавад.

Компонентњо

1. Каракас - 1 кг.

2. Занбурўѓњо, шумо метавонед ба бичашонед. Ман бо champignons пухтан - 300 грамм.

3. 200 грамм биринҷ биринҷ.

4. Ламп.

5. равғани растанӣ.

6. Намак калон аст.

7. Майонез - 50 мл.

8. Грин

9. Тухми мурғ.

Чӣ тавр пухтан зацорамоҳӣ дар фолгаи?

Қадами 1

Баҳмати ғизо, тоза кардани гелосҳо. Аз тарозуи тоза ва дағал дар оби хунук тоза кунед. То он даме, ки резиши обро аз кӯзаи тропикӣ интизор шавед.

Қадами 2

Ба моҳӣ бо намак дар ҳар ду тараф ва дар дохили он майл намоед. 20 дақиқа интизор шавед. Сирри кам: вақте ки мо хӯрокҳои чархзаниро мехӯрем, устухонҳо аксар вақт осебпазиранд. Ҳама чиз осон аст, аммо тозае, ки ба онҳо нарасид, кӯмак мекунад - корд зада, дар ҷасади лошае бурида гиред.

Қадами 3

Ҳангоми бӯи мо намак, пухтан бо занбурҳо бо пиёз - ин пур хоҳад буд. Пиёз пиёз биносту бурида, fry дар равған бо бо занбурўѓњо, намакро фаромўш накунед.

Қадами 4

Биринҷ инчунин дар зери оби хунук шинед, напазед. Напазед тухм судак сахт ва биносту chop дар якҷоягӣ бо бодиён.

Қадами 5

Дар як косаи ҳамаи ҷузъҳои пур кардан: биринҷ, занбурӯғ, кабуд, тухм. Иловаи намак, майонез, ќаламфури ва хуб омехта кунед.

Қадами 6

Caraci дар фолгаи дар танӯр ... Чӣ тавр пухтан барои нигоҳ доштани моҳӣ? Аз намак ва филфили барзиёд дубора гузоред. Гирифтани рехт ва равғани он бо равған, коштани кӯрпаи тозакунӣ ва чизи он. Ва он, ки фолот сода нест, шумо бояд равғанро ба болои равған бигиред.

Қадами 7

Каркас пурра бо рехтани пластикӣ, дар варақи нонпазӣ ҷойгир карда шудааст, дар танӯр боришот дар ҳарорати 180-190 дар ҷойгир карда шудааст. Оҷур барои 25 дақиқа, агар crucian калон, ва агар 2 хурд - 15.

Қадами 8

Барои кӯзаи ғалладона дар шоколад пӯсида, гулӯла шуд, баъд аз он бояд фолро кушояд. Дар танӯр / Микроэдес, функсияи "Градпротка" -ро гузоред ва моҳиро барои 5 дақиқа ирсол кунед.

Дар шитоб!

Карп дар фолгаи танӯр метавонад зуд зуд пухта шавад, агар вақти хеле кам дошта бошед. Аммо таъми шумо ба шумо писанд аст! Ва маҳсулотҳои оддӣ талаб мекунанд.

1. 2 каркасаро хурд.

2. Сметана - 200 грамм.

3. Хӯрока - пиёз, бод.

4. Панне мушкил аст.

5. Помидор - 1 калон.

6. Сирпиёз - 3 дандон.

Биёед бубинем!

Карп дар рехт дар танӯр дар шитоб аст барои ҳам хӯрокҳои оддӣ ва ҳам фестивал.

1. Бодирро тоза ва шуста. Намак каме. Дар танӯр / Микроэнердер бо усули "Grill" барои 10 дақиқа гузоред. Агар чунин имконият вуҷуд надошта бошад, пас шумо метавонед танҳо дар як ШМШ fry fry то як crusdy руд.

2. Дар ҳоле, ки моҳӣ мехӯрад, бурида ба помидор ба мукааб, резиши сир ва панир. Ҳама чиз омехта шудааст.

3. Пас аз 10 дақиқа, аз суфоришҳо берун кашед ва онҳоро бо помидорҳо тоза кунед.

4. Буридани кабудӣ ва бо яхмос омехта. Бодиринг бо ин таркиб.

5. Оғоз кардани танӯр ва гузоштани croquet. Оҷуро барои 10 дақиқа дар 180 дараҷа.

Барои шумо ва дӯстони наздикатон хубиҳои хуб дошта бошед!