Дмитрий Klimov: «Тоҷикӣ - ки ҳаёт аст"

Тоҷикӣ ва фитнес барои Дмитрий Klimov - ҳаёт аст. Ӯ ҳамеша варзишӣ бозӣ ва ҳоло онро барои як дақиқа бипартоед нест. Зеро ки 28 сол дорад, ӯ қаҳрамони Санкт-Петербург Тоҷикӣ, устоди варзиш, қаҳрамони Русия (2008), инчунин ҳамчун қаҳрамони Аврупои Шарқӣ дар гурӯҳи шудааст »Тоҷикӣ -. 90 кг"

Имрӯз Дмитрий Klimov нашрҳои тренер шахсӣ ва ӯ аст, ки барои рақобати навбатӣ тайёр. Ва дар вақти эҳтиётӣ, ӯ аст, ки дар ронандагӣ scuba, кӯҳнавардӣ ва сайёҳӣ фаъол машғул аст.

Дар оғози

Powerlifting ва weightlifting - он варзишӣ, ки Дмитрий манфиатдор дар кӯдакӣ шуд. Бо вуҷуди ин, ӯ маъқул нест. Ман чунин эмотсионалӣ ва хасташавӣ якрангу мехоҳанд нест. Дмитрий Klimov ҳатто як k.m.s. ҷавонӣ гирифта буд,

Аксари варзишгари маъқул гузарад, омад, то бо чизе аз худ, ҳис мушакҳои мисли гулу баъд аз озмоиши доимӣ. Ӯ ҷалб ба фарогирии.

Чаро Тоҷикӣ?

Дмитрий Klimov танҳо барои худашон аст. Ва он дар Тоҷикӣ сабаби ба шумораи зиёди вақти ройгон расиданд. Ҳаёт буд, бо ягон чизи пур карда мешавад.

Акнун Дмитрий Klimov дӯст дорад Тоҷикӣ. Ӯ онҳоро барои худаш машғул аст, зеро ки Ӯ ба он маъқул. Ӯ бутҳо надорад, мардум мехоҳад, ки ба пайравӣ карда метавонем. Dima худаш ҳама мерасад ва ноил.

нишондиҳандаҳои

Барои варзишгарон бори нахуст дар соли 1995 буд. Ҳар мукофотҳои ки ӯ ба ҳузур пазируфт, вале худи эълон карданд. Танҳо иҷрои сеюм ба вай даст медали барои ҷои 3-юм. Бисёре аз мухлисони Тоҷикӣ ёд Дмитрий танҳо аз соли 1998. Сипас ӯ ғолиби мусобиқа наврасони. Ин оғоз як қатор ғалабаҳои ва комёбиҳо.

Танҳо дар соли 2002 ҳарчанд варзишгар ва дар мусобиқоти ва озмунҳо иштирок, вале ҷои гирифта намешавад. Ва он дар давраи гузариш аз наврасони ба категорияи мардон аст. Омода талаб комилан гуногун.

Dima аст, кор оид ба тарбияи мушакҳо, ки бояд такмил дода шаванд. Дар як мавсим, ӯ «pulls" тан худро дар дигар - таваҷҷуҳи наздик ба пойҳои, ва сипас илова маблағи иловагӣ. Ќайд кардан зарур аст, ки он мехоҳад, ки ба ҷудо. Беш ва мо бояд ба кор дар ҳолати фавқулодда.

Ин барои Дмитрий хеле муҳим ба муносибати омӯзиш оқилона аст. Шумо бояд дар бораи он, ки чӣ тавр ва ба таълим дар синфи фикр кунед. Дар мушакҳо мегардад, ки бештар сарбории талаб. Хӯроки асосии - оё шитоб нест. Дар акси ҳол, он метавонад маҷрӯҳ мешавад. Махсусан вақт онро дар гарм-то рӯй медиҳад. Аз ин рӯ, ба шумо ҳеҷ гоҳ набояд шитоб. Зарурӣ барои ҳар як марҳилаи омӯзиш сарф вақти кофӣ.

Дар робита ба иҷрои энергетикӣ, сипас дар лаҳзаи беҳтарин нишондиҳандаи - манишинед бо вазни 280 кг. Дмитрий Klimov тавр майл надорад, ки ба вазни зиёд. Фалсафаи асосии он - чизро аз амалӣ намудани боиқтидор рўзњои. роҳҳои осон ба даст варзишгар аст, нест.

Ѓизои як мушакварзони

Dima ягон маҷмӯаҳои махсус барои варзишгарон бархурдор набуданд. Пештар истифода иншооти варзишӣ ва дорухонањо, вале ба зудӣ онҳоро рад кард. Вобаста ба марҳилаи омода намудани як варзишгар мехӯрад то 6 маротиба дар як рўз. Тавре ки аз озмун наздик шумораи хӯрок бояд кам карда шавад. Албатта, ѓизои иборат аз сафедањо муфид, карбогидратҳо мураккаб.

Дмитрий тавр дар бораи чӣ ғизои дуруст аст, фикр намекунам. Ӯ дар бораи ѓизои манишинед, баъзан худро аз ҳад иҷозат медиҳад. Хӯроки асосии он аст, ки ӯ кор дар онҳо. Ва аз он дорад, хеле хуб дар он. Тааҷҷубовар нест, ки ӯ бисёр унвонҳои пайдо кардааст, ва ба қатъ нашуда буд. Ва ҳоло ва кӯмак ба бачаҳо ҷавонон ба муваффақият!