Чӣ тавр ба пўсти пўсти рост пухтан

Ҳангоме ки ман каме будам, ман пшнка наметавонистам. Ва агар хонаи модари ман назди худ иигаҳ сахтгир буд, то бихӯранд, чунон ки Ман баъд фикр кардам, ключей ва на porridge муфид, сипас дар мактаби миёна ман бойкот (албатта, пурраи) ва кӯшиш ба даст ба заррин Pshenko халос. Дар он вақт, ман ҳама чизро дар бораи фоидаҳои прикол бо шавқ надоштам, албатта, ман дар бораи он ки чӣ тавр дуруст пухтан porridge дона.

Дар ҳамин ҳол, бо ногаҳонӣ, ман қайд кард, ки палитраи пӯсти аксар вақт барои хӯрокхӯрӣ танҳо дар мактаб, балки дар лагер ва дар беморхона дода шудааст. Барои ғазабҳои ман ҳеҷ гуна маҳдудият набуд: оё аҷдодони калонсол ва амакҳо мехоҳанд, ки моро ба чӯҷаҳои дигар табдил диҳанд?

Ҳоло, дар хотир дорем, ки эътиқоди кӯдакон дар манотиқи ман, ман беназоратам ва пушаймон мешавам, ки дар кӯдакӣ ман намедонистам, ки ин қадат чӣ қадар муҳим аст, ки дар асл, дар чӯҷаҳои ғизо намерасад. Илова бар ин, духтари ман, ки дардовар аст, вақте ки вай пӯсти машғро мебинад, бояд бо ҳамон роҳе,

Акнун ман медонам, ки porridge арзан бояд дар ѓизои мазкур бошад, чунки он дорои бисёр канданиҳои фоиданок, витаминҳо ва нахи - чизе, ки барои фаъолияти мўътадили меъда зарур аст. Аммо, равшан, ман ҳамеша пухта ман Кашка ошёна рӯй, то як рӯз ман ҳайронӣ, ки чӣ тавр ба таври дуруст пухта porridge пухта.

Барои ба даст овардани савол ба саволе, ки маро аз ташвиш овардааст, ман ба воситаи китобҳои пешкашшудаи модари худ пазмон шуда будам ва мақолаҳои интернетро хондаам. Ман аз нуқтаҳои зерин манфиатдор буд: аз он, ки дар асл, шумо метавонед porridge лазиз ва солим (яъне, ҷузъҳои табақ) омода, ки дар он таносуби он бояд компонентҳо ва чӣ қадар ба пухтан porridge дона.

Баъди чанд муддат ман бо дониши дурусти пўсти пўсти пўст, онро танҳо дар амалия истифода бурд. Пас, ин чизест, ки ман мефаҳмам.

Ҷузъҳои зарурӣ. Барои тайёр кардани porridge millet мо ба силсилаи пӯст, об, шир, шакар, намак ва равған лозим аст.

Маълумоти фоиданок: пеш аз пухтани пухтупаз барои интихоби дурусти ғалладон муҳим аст, диққати худро ба ранги ранги сиёҳро қатъ кунед. Пеш аз раванди пухтупаз, шумо бояд миқдори зарурии гандумро аз байн баред (аз ҳама барзиёдро тоза кунед) ва онро такроран такрор кунед, сипас оби ҷӯшонро бирезед.

Ҳангоми пухтупаз, гандум 5 баробар зиёд мешавад, бинобар ин, ғалладонагиҳо зиёд нестанд.

Пӯсти пухта дар пӯст аст (ин як шаршари!

Пас аз пухтупаз, шумо метавонед пӯпидро бо оби гарм тоза кунед.

Барои пухтупази нахўд пўлод барои хӯрокхӯрӣ истифода бурда мешавад.

Омехта таносуби ва дорухат арзан porridge.

Шир - 4 пиёла,

Wheatgrass - ¼ қошуқи,

Шакар (ё асал) - як tablespoon,

Намак - ¼ қошуқи,

Табақ

Напазед шир дар гармии кам. Резед ба ШМШ бо шир шалғам шуста ва, доимо ба шӯр, пухтупаз дар гармии кам барои ним соат. Дар охири пухтупаз илова кардани шакар (асал), каме баъдтар равған илова кунед.

Чӣ тавр ба таври дуруст ба ғалла mushroom: nuances

Шумо метавонед пўстро дар шир пухта, обро танҳо барои шустани пўстро нигоҳ доред, вале шумо метавонед ба таври гуногун амал кунед. Шахсан ман мехоҳам, ки ин вариант бештар зебо бошад. Зардолуи хушк бо об (ду чашм) ва то он даме, ки нимашабаро тайёр кунед, сипас бо оби равон часпед.

Дар saucepan алоҳида, ба шир напазед, илова кардани намак ва шакар ба он. Резед ба шир ҷӯшидани гандум ва омехта. Кук то анҷом дода мешавад. Вақте ки пӯлоди тайёр аст, равғанро илова кунед, шамъро бо як зарф ва аз зарф хориҷ кунед. Баъд аз понздаҳ дақиқа пӯлоди ба мизи корӣ хизмат кардан мумкин аст.

Ғалабаи ғалладонагиҳои моеъ бояд 4-5 дона об ё шир дар як шиша аз пилла гирад.

Ва, албатта, шир танҳо бо об илова карда наметавонад.

Пас, бо яроқ машғул аст, ки чӣ тавр ба пўсти пўсти пўст, ман омодаи лазиз (ва муфид!) Табақ, ки модарам хурсанд буд, барои хӯрдани ду дона хўрд.