Моҳӣ дар танӯр бо сабзавот, панир ва ҳатто ham!

Ҳама гуна баҳрҳо на танҳо лаззат, балки як чизи фоиданок мебошанд. Аммо барои он, ки менюи моҳӣ яке аз дӯкони шумо бошад, шумо бояд донед, ки чӣ тавр ба хӯрокҳои моҳӣ хӯрок диҳед. Сипас, ин маҳсулнокии содда, ки дар бисёр парҳезҳо аҳамият надорад, барои чорабинии идона мувофиқ ва барои хӯроки ҳаррӯзаи оила мувофиқ аст. Моҳӣ дар танӯр ба зудӣ омода, ва натиҷаи некӯ аст.

Имрӯз мо оҷур моҳӣ дар танӯр бо роҳҳои гуногун, бо илова намудани компонентњо, ки ба ҳар як табақ таъми лазиз.
Дар аввалин дорухо, ки ба кӯшиши аст, fillet пухта бо занбурўѓњо.
Дар табақ тайёр тайёр хоҳад шуд, агар шумо помидор тару тоза ё лимуи қаҳваранг - 0,5 кг. Илова бар ин, ба шумо лозим меояд:

- шампунҳо - 200 г;
- Пӯсти сахт - 50 г;
- 1 пиёз;
- равғани растанӣ;
- орд, намак, ќаламфури;
- майонез.

Мо бодиққат моҳиро дар оби хунук тоза карда, пӯст, тарозуҳо ва дандонҳоро тоза карда, сипас онҳоро пора-пора, crumble дар орд, пошидани бо намак ва ќаламфури ва fry дар равған дар ҳар ду ҷониб. Пораҳо дар варақаи нонпазӣ паҳн кунед. Ва дар як pan frying roast пиёз бурида бо champignons. Next дар ҳар як порчаи моҳӣ берун аз сабзавоти пухта пўшида ва бирезед як омехтаи панир завҷа ва майонез. Оҷур моҳӣ дар танӯр то пухта. Ҳамчун як равған тараф, ҳар гуна сабзавоте, ки шумо мехоҳед, комил аст.

Ин хеле нодир аст, ки як дорухат, вақте ки як табақ тайёр тайёр аст, на танҳо лазиз, балки инчунин паст-калория. Ин аст, ки роҳи тайёр кардани моҳӣ ва баррасии он. Ва табақ берун зебо рӯй, ки комилан як мизи ҷашни ороишӣ оро медиҳад.

Болаззат моҳӣ бо сабзавот дар фолгаи дар танӯр

Барои тайёрӣ ба маҳсулоти зерин:
- моҳӣ;
- картошка;
- Сабзӣ;
- филфили большевикӣ;
- помидор;
- пиёз;
- майонез;
- намак, қаламфури;
- лимӯ.

Аввал мо моҳидиҳоро ба марз меорем. Мо онро тоза мекунем, онро аз устухонҳои он озод мекунем ва онро пора мекунем. Сипас пиёзҳоро бо ҳалқаҳо буриданд. Ба моҳӣ бо пиёз омехта ва бо шарбати лимӯ пошед. Пошидани бо намак ва ќаламфури ва дар як косаи дар як вақт тарк.

Дар ҳоле, ки моҳӣ бо шарбати лимӯ афтида, мо ҳамаи сабзавотро тоза мекунем ва онҳоро ба мукааб бурида, сипас майонезро илова кунед ва онҳоро омехта кунед. Дар бораи пошидани нонпазӣ, рехтани рехтани пӯшида ва пӯшидани нисфи равғанҳои сабзавот, сипас бо пиёз, ва дар қисми дуюми хӯриш ҷойгир кунед. Паҳнаи полоягӣ ва моҳидории моҳӣ дар танӯр барои 30-40 дақиқа.

Дигар дорухат барои пухтупаз моҳӣ бо хардал аст. Барои хӯрокхӯрӣ дар танӯр, ба компонентҳои зерин лозим аст:
- моҳӣ, беҳтарин чиз дар ин ҳолат гандум;
- панир - 100 г;
- хом;
- Мастард - 3 tablespoons;
- пӯст;
- намак.

Моҳӣ, пас аз тоза, порааш бо хардал, намак ва дар як сиҷҷаи нонпазӣ гузошта, ки қаблан бо равған пӯшонида шудааст. Сипас, мо як табақи хом дар ҳар як порчаи, панир пошидани болои табақ. Баҳмро дар танӯр бо шароб то пухта пӯшед.

Ва дар охир мо бихоҳед дорухои оддӣ барои моҳӣ пухта - зери майонез. Ҳама гуна моҳӣ, беҳтарин лӯбиё, пиёз, майонез, панир, намак ва ќаламфури гиред. Пас аз он ки шумо решакан кардаед, ба решакорон ва бурида ба пора моҳӣ, онро бо намак ва ќаламфури, grate онро дар вартаи нонпазӣ, ва пошидани пиёз бо пиёз. Ҳама бо омехтаи панир ва майонез ва оҷур дар танӯр. Ин табақ барои пухтупаз ва воситаҳо барои харидани компонентҳо бисёр вақт лозим нест, аммо, ба ҳар ҳол, натиҷаи хеле ғизо мебошад.

Моҳӣ метавонад на танҳо оҷур, балки fry, қубур, пухтан аз гӯшашаш. Аммо хӯрокҳои баланди муваффақ дар танӯр ба даст оварда шудаанд. Агар шумо пеш аз он ки нонпазӣ нонпазӣ накунед, ин усулро роҳбарӣ кунед. Ва баъд аз пухтупази хӯрокҳои оддӣ, шумо мехоҳед, ки бо омилҳои мураккаби катӣ озмоиш кунед. Ва имконпазир аст, ки дар оянда шумо худатон якҷоя кардани комбинатҳои гуногунро истифода мебаред. Бештар