Парҳез аз кабуд

Далели он, ки Салмӯн мисро кислотањои равѓании ва витаминњо ҳалшаванда-фарбеҳ ба монанди А ва D, инчунин pyridoxine, ва гурӯҳи витамини В12, бидонед, эҳтимол ҳар кӣ дӯст медорад ва моҳӣ аксаран кофӣ мехӯрад. Бо вуҷуди ин, бисёриҳо мефаҳманд, ки ин унсурҳои витаминҳо ва витаминҳо кори мағзи инсонро хеле баланд мекунанд.

Ин аст, ки чаро хӯрокворӣ тавсия медиҳанд, ки моҳӣ ва махсусан salmon, ҳадди аққал ду маротиба дар як ҳафта.

Оё ту медонӣ, ки чӣ тавр ба пухтан як нимбирён аз Салмӯн?

Мазкр барои ин маҳсулот солим хеле мекунад: шумо метавонед нимбирён Салмӯн дар танӯр пухтан, дар Aerogrill ё ШМШ. Ва ҳар боре, ки лаблабуи Салмӯн комилан гуногун, беназир мегардад, гарчанде ки дар ҳамаи ин хӯрокҳо ҳамон моҳӣ ҳамон таваллуд мешавад: Салмӯн, ё, ки он ба таври дигар номида мешавад - Салмиз Атлантик.

Grilled Салмӯн, пухта дар як ШМШ, омодасозии хеле ба осонӣ ва ба зудӣ. Ин як табақи болға ва болаззат аст, ки дар таркиби он танҳо лимӯ ва намак истифода мешавад, махсусан баҳр. Беҳтарин аълои моҳӣ аз тарафи таъми нафт, ё бо ягон намуди спиртӣ ҷудо намешавад: он бояд танҳо ду равған ва равғанро дар як равған пошидани ширин пӯшида бошад. Ва дар ҳама чиз ғамхорӣ накунед, ки моҳӣ ба шӯрчаи frying пайваст нест: он кофӣ фарбеҳ аст.

Ба моҳӣ ба сари миз равед, шумо метавонед онро бо лимӯ резед ва онро бо parsley биносту решакан кунед. Бодиринги кабуд бо ҳар як табақи он хуб аст, он бодколит, гулкарам, картошка ва ғайра.

Дигар таркиби идона барои пухтупази ин моҳӣ, пеш аз гузоштани себ бо гӯшт ва гӯшти майл. Сипас чошнии яхмос, ки рехт ва пошидани бо gouda панир. Стексияҳо бояд дар танӯр пухта шаванд, то зевари тиллоӣ. Биноан метавонад картошка картошка бо сабзавотҳои сабзавот пур карда шавад.

нимбирён Салмон дар танӯр метавонад мисли як рӯйхати ҷумла, ҳанутеро, ки барои хӯрокҳои моҳӣ, ва ќаламфури сиёҳ истифода пухта, бе илова гуна хӯриш. Аввалан, шумо бояд пурборатонро бо шарбати лимӯ, қаламфури ва намак marinate. Сипас бодирингро дар сатил пӯшед, ба пиёз бирезед, пиёз меафтад, панирҳои пӯшида, беҳтараш parmesan, ва дар танӯрӣ дар муддати кӯтоҳ, қариб 15 дақиқа. Чанд дақиқа пеш аз омодагӣ пошидани биносту решакан пиёз. Биноан метавонад картошка mashed or bariis.

Диаграммаи дигар барои пухтани ин моҳии ошомиданӣ дар танӯрӣ истифода бурдани лифофаҳое, ки аз ранги фол, ки дар он кабк гузошта шудааст ва дар ин шакл пухта мешавад. Агар шумо ба лифофаҳо то охири пухтупаз кушиш накунед, дона гилеми болаззат ва тендер хоҳад кард, ва агар шумо дар болои 10 фисад ё зиёда пӯчоқро бурида бошед, косаи бензурро дар моҳӣ ташкил кунед, махсусан, агар шумо панир каме дар бораи моҳӣ резед.

Бӯйсафарӣ дар аэрогос як ҷашни бичашонем ва як хӯшаи вақти наҷотбахш аст. Ва ин дастгоҳи зебо низ сӯзишворӣ аз Салмӯн, қабули гӯшти паст-калория ва қариб ройгон аз холестирин. Барои пухтупаз, шумо бояд ба моҳӣ бо як чошнии ҷолибе, ки аз шарбати лимӯ, равғани зайтун, сабзавот ва parsley, решакан, намак баҳр ва ќаламфури сиёҳ мерӯянд.

Ҳангоми пошидани дар як grate, шумо бояд аксар вақт ба моҳӣ бо шарбати лимӯ об.

Агар бодиринг гиёҳе дар сабзавот пухта шавад, пас истифодаи гидрҳои пӯшида ба таври беҳтарин хоҳад буд.

Дона аз кабуд бояд аз ҳисоби калкулятсияи 3 см иборат бошад: барои ҳар як ҷӯроб - як порча. Бо вуҷуди ин, агар қисмҳои калон бошанд, пас онҳо метавонанд нисфи тақсим карда шаванд, гарчанде аз ин моҳҳо хеле зебо нестанд. Бинобар ин, интихоби андозаи миёна беҳтар аст.

Барои ҳар як килограмм аз лимӯ, як лимӯ пурра истифода бурда мешавад, ва чун seasoning, дӯконҳо барои истифодаи ороиш, розмари ва basil дар як калима, маҷмӯи "гиёҳҳои Италия".