Макарон тадбиқ - ғизои солим дар болои мизи кунед!

Макарони - ғизои бештар маъмул дар Русия, ки ҳеҷ гоҳ аз рафьои нест хоҳад шуд. Аксари маҳсулоти аз орди гандумӣ, ки бо иловагињои (ҷуворимакка, орд, љавдор, крахмал). хосиятҳои фоиданоки макарон хурд мебошад, ва аз ин рӯ, вақте ки хариду тавсия дод афзалият ба маҳсулоти аз тамоми ғалла ё меъёрї.

сохтори

Emmer (тадбиқ, dvuzernyanka) - зироатҳои ғалладона қадим, пешгузаштаи гандум нон муосир. Хусусияти хоси он - гӯши каме дар ранги сурхчатоб, ғалладона, ки аз тарафи як филми беҷонанд, ки барои пешгирии намуди ҳашароти зараррасон ҳифз шудаанд. Дар соҳаи кишоварзӣ муосир, тадбиқ бе истифодаи нуриҳо, ки таъмин ҳифзи маводи ғизоӣ дар лӯбиё парвариш карда мешаванд.

Азбаски таркиби нодири тадбиқ ном «ғалладона caviar сиёҳ", зеро аз ҳаҷми витаминњо, унсурҳои микроэлементхо маъданӣ ба он аст, инчунин пеш аз гандум. Дар дона мавҷуд сафеда растанӣ (25-37%), кислотаи серравѓан ѓайриѓализ, нахи, витаминҳо, аминокислотаҳо ва кислотаи унсурҳои пайгирӣ (калсий, фосфор, мис, ва дигарон). моддаҳои муфид дар лӯбиё, ҳатто баъд аз табобат гармии нобуд нашудаем. Пас, макарон тадбиқ дар объектҳои ҳастанд пасттар ба маҳсулоти аз С., на дона тамоми.

Нишондод барои истифода

макарон тадбиқ метавонед рақами хӯрок саломатии иваз намояд. Ин гуногуни ғалладона аст, ки ба шахсоне, ки бо системаҳои эмин суст тавсия, мубталои фарбењї, ихтилоли рӯъда, бемориҳои системаи нафаскашї, хастагӣ музмин, фишори баланди хун, инчунин онҳое, ки доимо іис фишори равонӣ ва ҷисмонӣ.

Дар ворид намудани маҳсулоти аз дар ѓизои рӯз тадбиқ кӯмак дар зеринро интихоб кунед:

1. эътидол рӯдаи меъда ва релеф дарунравї ва gastritis.

2. Паст кардани сатњи сатњи фишори хун ва системаи эндокринї аст.

3. Пешгирии atherosclerosis, паст шакар хун.

4. Баланд бардоштани чандирии пӯст ва беҳтар кардани ҳолати умумии организм мусоидат мекунад.

Ҳамчунин макарон тадбиқ метавонад қисми пешгирии бемории саратон ва мусоидат ба барқарор намудани вазифањои репродуктивї инсон.

маҳсулоти тадбиқ дар ѓизои

Тадбиқ - як алафи, ки мумкин аст дар шакли орд, ғалладона, бо дастос гуногун, маҳсулоти макаронӣ (угро) намояндагӣ мекунанд. Дар polbyanoy орд соя яхмос, ва он мумкин аст барои каннодй муқаррарӣ ва ширин истифода бурда мешавад. Судак дар porridge шир тадбиқ мегардад хӯроки ѓизои комил ва ҳатто барои кӯдакони аз 3 сол мувофиқ аст.

Угро тадбиқ дорои ранги торик ва дар як шумораи зиёди хӯрокҳои истифода бурда мешавад - аз soups ба casseroles. Зеро, бе он ки талаб миқдори зиёди оби ҷӯшон. Баъд аз пухтан, ки макарон тадбиқ бояд бо оби хунук бидонча ва илова нафт, то ки онҳо бо ҳам часпида нест. Ба таври комил пурра дар доираи маҳсулоти соус ва sauces.

макарон тадбиқ. чошнии дорухат "як pesto ла»

1 барои қисмати зиёди 200 грамм маводи озуқа бояд макарон дар оби ҷӯшон, барои 10 дақиқа зиёд напазед, сипас дар як colander меоварад ва дар зери оби равон дањонро. Он гоҳ онҳо 1 tbsp илова кунед. як spoonful равғани зайтун ва инчунин хушхӯю бирӯёнад.

Чошнии "як pesto ла» ба таври зерин омода карда мешавад:

• 2 tbsp. равғани зайтун.
• 50 г писари сахт (parmesan).
• 5 м. юѓу биносту basil тару тоза ё 2 seasonings хушк бурида.
• 50 г чормағз санавбар.
• 3-4 ќатра шарбати лимӯ.
• 2 дона сирпиёз.

Ҳамаи маҳсулоти дар як кахвачушонак омехта, ва чошнии метавонад ворид макарон polbyanye.