Patties наск. meatballs гиёҳхорон Meatless: дорухат

Шумо шояд манфиатдор дар кадом кишвар омада, ба мо burgers наск ҳастед? Ҷавоб: Туркия. Дар ин ҷо онҳо Keftiu номида мешавад. Ин табақ як сад фоиз тобистон аст. Ин burgers хӯрда Нимаи гарм хунук. Ҳар яке аз онҳо дар салат барге сабз боғҳои печонд. Дар Русия, ки зимистон аст, бар, ва ба зудӣ тобистон. Пас, пеш рафта, кунад burgers наск! Баъд аз ҳама, чизи аҷоиб бештар дар дорухат - мо имрӯз, нест, вудкои, ҳеҷ чиз дошта оҷур. Чаро ту мепурсанд. Шиносоӣ бо дорухат - ва омӯхта метавонем.

cutlets дорухат наск

Барои омодасозии онҳо ба мо лозим аст: наску - яке аз шиша, bulgur ё ҳакерҳо мазлумонро - чор tablespoons, як сабзӣ, пиёз, як tablespoon аз хамираи помидор, ду tablespoons равғани зайтун, thyme хушк - рози, ҳар кабудї тару тоза - ду болори (пиёз сабз , basil, карафс, fennel, ьафари), ќаламфури, намак. Агар шумо истифода ҳакерҳо кӯбанд, расмиёти омодагӣ доранд лозим нест. Bulgur резед оби ҷӯшон, барои ҷўшондан. Наску дар чор пиёла аз ьӯшондан об барои чанд дақиқа пеш аз поёни илова намак. Мо истифода устухони чорбанд сурх, агар мо мехоҳем ба даст patties наск зебо. мукааб хурд бурида пиёз, сабзӣ grated то се, ва он гоҳ, дар равғани зайтун доц кардан ҳам. Душевные дар grits пухта minced истифода Mälk картошка. Шумо метавонед протсессори ғизо ё кахвачушонак кор, ба хамираи, вале лозим нест маҷақ. Дар вазни илова bulgur реза ғалла ё сабзӣ ва пиёз пухта, хамираи помидор, ҳанут ва гиёҳҳои, бурида. Музтариб ва наск қуттиҳои. Акнун қисми масхара! Lepim meatballs хурд ба андозаи як олу ва танҳо онҳо бар судї калон ҳамвор. Аксари чизе лозим нест. burgers Meatless дод аз наску тайёр аст. Бихӯред ва онҳоро бо сабзавот steamed ё барги хӯриш, помидор ва биринҷ зард.

Содда cutlets наску бо пиёз

Компонентњо: наску сабз - камон шиша - шаш дона, равғани растанӣ, ҳанутеро, намак, як пиёла низ нонрезаҳоеро, ки нон. burgers хӯрокпазӣ наск. Шустани устухони чорбанд, даҳ соат афтидаем дар об, бурида пиёз ва равғани растанӣ ба доц кардан ранги тилло. Наск афканда дар colander, якҷоя бо mince пиёз, ќаламфури, намак, мазза, мудохила кардан minced. Дар низ нонрезаҳоеро, ки нон илова turmeric. Аз гӯшт ташаккул patties minced, меафтаду breaded, панҷ дақиқа дар ҳар доц кардан тараф, фаро бо як зарф, кам кардани оташ ва панҷ дақиқа дигар гарм кард. Ҳамаи burgers meatless дод аз наску тайёр аст.

Манфиатҳои наску

Бино ба хосиятҳои ѓизо он метавонад гӯшт ва нон иваз намояд. Аз ин рӯ, burgers наск - на танҳо бомазза, балки низ муфид ва хӯроки серғизо. Дар сухан Русия: "наск, хизмат дар мизи - ба саломатии оила» - дар асоси илмӣ. Ин ҳубубот дорои витаминњои гурўњи В, витамини А ва В, ки онҳо бой дар оҳан, руҳ, фосфор, магний, калий, флавоноидҳо, карбогидратҳо, нахи, сафеда ва кислотаи фолий, ки барои пешгирии бемории саратон мебошад. Зарф он, аз ҷумла, burgers, нишон дода шудааст, дар диабети қанд, бемориҳои дилу раг, мушкилоти ҳозима. Як зани ҳомиладор аз он барои рушди ҳамаҷонибаи ҳомила муфид аст, вале барои gout тавсия дода намешавад. Наск радионуклидӣ ва toxins зам нест, whereby маҳсулоти экологӣ дӯстона ба шумор меравад.

Cutlets бо наску сурх

Маҳсулот: наску - 250 грамм орд - 50 грамм, яхмос ширї - tablespoon, asafoetida, намак, наботот, равғани растанӣ. Хӯрокпазӣ burgers гиёҳхорон. Напазед дар оби намакин хоҳад шуд, лӯбиё сурх 15 дақиқа. Таносуби: ду пиёла об ба яке пиёла наску. Партоед об дар чошнии гард лӯбиё, сард, илова орд, пас омехтаи дору аст. Мо cutlets дар ҳар тараф барои 3-4 дақиқа, доц кардан дар равғани зайтун. Хизмат бо яхмос ширї.

Cutlets бо zucchini

Маҳсулот барои дорухат: наску сурх - 100 грамм, як зардии тухм, помидор - 100 грамм, ҳамон ҳаҷми карам, пиёз - 60 грамм сабзӣ - 40 г сирпиёз - се дона, сирпиёз хушк, Curry, paprika замин, ќаламфури, намак . Акнун мо burgers гиёҳхорон омода намояд. Наску напазед, ба тавре ки он ба як авокадо сард табдил ёфт. пиёз Shinkuem, сирпиёз, мазлумонро, то passeruem мулоим, сипас илова zucchini ва сабзӣ grated, карам shredded, об рехт, фаро бо зарф ва simmer сабзавот, то он пухта мешаванд. Сипас бо наск, зардии тухм, ҳанут якчояги сабзавот, мудохила кардан. Ин боқӣ мемонад ба ташкил patties, як skillet оҷур онҳо - ва шумо ба амал ҳастед. Инчунин, шумо метавонед маззаи навҷамъовардашудаи дар дегхонаи дукарата ё танӯр пухта.

Наск meatballs: дорухат бо помидор

Компонентњо: наску сурх - 150 грамм, помидор - 400 грамм, ҳуччатҳои қошуқи, як фурӯзонаки, coriander тару тоза, хоки сиёҳ ќаламфури - орд рози, равғани зайтун. Омода: shinkuem биносту пиёз, шуста самтбахшии наску дар як деги алоҳида, помидор parboiled, пӯст ва хориҷ орд кардан. Бо илова наск помидор, пиёз, бирезед се tablespoons об, simmer барои 20 дақиқа дар гармии миёна. Сипас наботот илова, бурида, ќаламфури, намак, Curry, даҳ дақиқа баъд аз хориҷ аз гармӣ ва иҷозат ба хунук. Аз омма ташкил patties дар орд ба онҳо меафтаду, пас ду дақиқа оид ба ҳар ду ҷониб дар равғани растанӣ доц кардан.

patties наск бо молњои

Маҳсулот: наску коса, марҷумак - ҳамон пиёз, сирпиёз - 2-3 дона, ьафари - як tablespoon аз ќаламфури сурх, равған, намак. Хӯрокпазӣ patties наск (дорухат бо молњои). Карда- лӯбиё барои якчанд соат ва ьӯшондан. Марҷумак напазед алоҳида. Ҳаракат ба ҳама ба воситаи ягон суфтакунандаи гӯшт, илова кардани ьафари, биносту бурида, намак ва дар охир омехта. Аз гӯшт minced ташаккул patties дар орд афтад истироҳат, бар поёни ШМШ, илова ба решакан пиёз, ќаламфури сурх ва simmer то тендер. Хизмат ба burgers гарм бо биноҳои ба шумо бичашонад: биринҷ, марҷумак, сабзавоти тару тоза, шумо метавонед чошнии худсохти илова кунед.

burgers боќле дорухат

burgers Bean метавонанд бо гӯшт minced пухта. Онҳо хеле болаззат хоҳад. Омодагирӣ ба бибахшояд. Мо бояд: лӯбиё хом - як тухм шиша - як гов хоки ҳатмӣ - 200 грамм буридаи нон - сафед, шир - 100 мл, бодиён, ьафари, як пиёз, сирпиёз - 2-3 дона, ќаламфури сиёҳ, намак, ҳакерҳо ё орд барои frying - равғани растанӣ. burgers Bean ба таври зерин ташкил дод. Бишӯед лўбиё ва афтидаем дар об (хунук). Ин маќсад аст, ки ба он ҷо дар шом. Дар оби рӯдхонаҳо шуда буд ва ьӯшондан субҳ то лӯбиё тендер. Такя задаанд дар colander. Карда- нон дар шир. Тоза кардани сир ва пиёз. Акнун мо бояд chopper. Маҷақ бо ёрии фишор нон, сир, пиёз ва лӯбиё. Барои ин омехта илова гӯшт minced, ба кӯшиш ба меронем тухм ва гузошта наботот яхкардашуда ё бурида, ќаламфури, намак ва омехта њаматарафа. гарм хуб то ба ШМШ бо равғани растанӣ. боќле Minced ташкил patties, хурдашон онҳо дар орд ё breadcrumbs ва доц кардан оид ба ҳар ду ҷониб. Аз паи зич, онҳо хоҳанд сӯзонд нест. Чунин саргини мумкин аст бо ҳама гуна чошнии ба монанди помидор таъмин.

burgers дорухат наск дар танӯр

Компонентњо: яке пиёла марҷумак, як пиёз, як пиёла лўбиё, се дона сирпиёз, равған, ҳанут ва гиёҳҳои. Пухтани наск burgers дар танӯр. Бишӯед лўбиё ва гузошта аз ду соат ба пухтан. Марҷумак алоҳида напазед, то ба амал, он гоҳ сард, якҷоя гузошта ва илова наску фурӯзонаки (мазлумонро). Муҳити зист, ки рӯ, печутоби тавассути як мошини суфтакунандаи гӯшт, илова наботот, биносту бурида, намак ва омехта њаматарафа. Аз ин ҳамвор мекунем cutlets дар орд ба онҳо paniruem ва дар як ШМШ гузошта, он сурх-гарм аст, ва равғани рехта мешавад. Фаро бо зарф ва simmer то нарм. Сипас, мо табақ дар танӯр фиристед ва оҷур тақрибан даҳ дақиқа то он даме ки ба шакли як ќадре лазиз. Хизмат дар як миз бо ягон чошнии шумо мехоҳед, ки Шумо метавонед ягон истифода баред. Тавре ки шумо мебинед, burgers наск - лоғар, хеле осон ба омода ва манфиат аз онҳо чун бисёре аз гӯшт. Ба тавре ки ба онҳо афзалият на камтар аз як маротиба дар як ҳафта. Иштиҳоӣ том!