Шумо медонед, ки як қисми меню барои лагери тобистона? Қариб ҳамаи хӯрокҳои дар асоси сабзавот дар асоси ва гиёҳҳои гирад, новобаста аз чӣ гуна андаке. Ва барҳақ то. Ҳар як мавсим ба мо пешниҳод ғизои тайёр. Ва чӣ тобистон меню дар тарабхонаҳо? Бирав, гӯё, медонед, ки набояд танбал. Шояд шумо ба ҳайрат хоҳад буд, аммо ба тарабхона хӯрокҳои тобистон дар асоси сабзавот ҳамин, чунон ки дар лагерҳои саломатии кўдакон.
Тобистона барои менюи Кудакон
Ѓизои кўдакони хурдсол бояд ислоҳ доимӣ, мувофиқи вақти сол. Дар аввал тобистон зарур аст, ки ба баланд бардоштани маводи сафеда дар бадан, то дар ҳар сурат, оё кўдак дар истифодаи маҳсулоти ширӣ, маҳдуд наменамояд. Беҳтар танҳо ду ё се маротиба бинӯшад кӯдакон кефир дар давоми рӯз. Албатта, Лаҷом ва дона лозим аст, мева ва сабзавоти тару тоза, зеро онҳо дар як анбори маводи ғизоӣ. гӯшт Джин дар тобистон бояд аз тарафи бист фоиз афзуд. Шунидам, шумо ягон бор аз «Sandwiches сабз»? Онҳо аз як нон анъанавӣ, равған ва гиёҳҳои решакан сохт. Инҳо Sandwiches барои кудакон ивазнашаванда мебошанд. Аз нанд қулай фароҳам чеҳраи гуногун хандовар ва тасвирҳои, ки танҳо по хоҳад хезонд кӯдаки то.
Менюи тобистона. субҳона
Гумон меравад, ки аз субҳона ба қадри кофӣ вобаста аст, ки чӣ тавр ба шумо хоҳад рӯз пеш, садақа мекунанд. Ҳатто аксари табақ баланд-килоколория, хӯрда дар субҳ, оё ба фарбеҳро дар бораи ҷониб рӯй нест, ва ба энергияи мубодила мешавад. Албатта, ғизо рӯза аст, тавсия дода намешавад нест. Шумо метавонед барои субҳона муроҷиат grilled панир tofu. аст, ҳатто як дорухат барои пухтупаз субҳона панир, бо илова намудани помидор нест. Tofu омехта бо буридани помидор, ҳанут хушбӯй flavored ва дар ШМШ барои бораи ҳафт дақиқа хомӯш. Дар табақ тайёр аст, ки бо coriander тару пошидан. Чунин субҳона хуб бо як шиша шарбати норинь навҷамъовардашудаи фишурдаи ва нон хушк мекард. Агар ин дорухат кард ҳирс фасод накунед, амалҳои зерин аст. Омезиши дар як Клубничка кахвачушонак, харбуза, йогурт ва гандум худафзо. Садо чошнии ширин, ки хуб меравад, бо чой сабз хунук.
Менюи тобистона. хӯроки нисфирӯзӣ
Дар нашуст, барои баъзе сабабҳои ҳамеша чизеро вазнин, серравѓан. Дар тобистон аз он хоҳиши ба нопадид аст. Ва агар шумо ба он гум накардааст, шумо ба ҳар ҳол завод меъда худро ба «тартибот». Дар интихоби беҳтарин барои як зиёфати тобистон хоҳад буд хӯриш. Он гоҳ шумо ба зуди нест, ба ҳаракат ва нигоҳ доштани ки ин рақам дар Слим. Масъала дар он аст, ки ба салатҳои зуд дилгир. Аз ин рӯ, мо шуморо панд ҳар шаб омад, то бо таркиби нави маҳсулот. Масалан, оё зарур нест, ҳамеша бодиринг ва ё помидор гузошт. Илова кардани пухта майгу, scallops ё дуддодашуда. Ин tastier буд, дуруст?
Тобистон Менюи дандон ширин
Дӯстдорони тобистон ширин пешниҳод доираи васеи барои эҷодиёти ТОҶИКСТАНДАРТ. Барои мисол, шахсан шумо метавонед яхмос арахис кунад. Ин таҷриба ба шумо илова, ва наҷот аз гармо. Шумо як лозим равған арахис, ду tablespoons шакар, нисфи як пиёла шир ва ях мукааб. Дар ях пачақ кахвачушонак, илова ба шир бо равған арахис ва шакар. Whisk ҳамаи ин шӯру талх. Шуд! Он боқӣ мемонад, танҳо гузошта шириниҳо дар kremanku ва пошидани бо чормағз.