Оксана Grishina: варзишгар, зебо ва духтари доно,

Оксана Grishina хеле барвақт ба ҷаҳон дохил шуд варзиш - дар синни ҳафт бор. Модарам духтарчаи дар муд дар ҳоле, гимнастикаи дод, то вай аз синни хурдсолӣ ёд барои бартараф намудани мушкилот ва хусусияти хулщ. Дар озмуни аввал Оксана ҷоиза ҷойи сеюм ба ҳузур пазируфт. Ҳатто пас аз он, ки духтар дорад, иқтидори бузург барои таъмини шуғли аҳолӣ дар варзиш касбӣ.

Роҳи Оксана Grishina, аз гимнастикаи ба тренер фитнес

Сарфи назар аз он, ки нахустин муваффақияти асосии Оксана ҷалб бо гимнастикаи буд, он аст, ки ҳоло - яке аз мураббиёни машҳур дар Русия ва хориҷи кишвар. Пас аз нахустин озмуни муваффақ волидони Оксана Grishina қарор ҳаракат ба Калининград.

Дар 16 сол Оксана сола қоидаҳои анҷом озод кардани устоди варзиш. Баъд аз духтари мактаб кард, то ба варзиш ва қарор бахшидан тамоми ҳаёти худро ба Ӯ. Пас аз мактаби миёна, ӯ бо муваффақият аз донишгоҳ бо ихтисоси марбут ба варзиш ва тарбияи ҷисмонӣ хатм кардааст. Бо вуҷуди ин, гимнастикаи rhythmic танҳо то ба синну соли муайян, ки хуб дарк Оксана Grishina буд, имкон дорад. Тарҷумаи варзишгари мегӯяд, ки вай дар як муборизи воқеӣ аст, оё давом диҳед. Баъд аз рӯшноӣ ва ҳаво машқҳои, ки аз он дошт, ки ба тарк аз сабаби синну сол, Оксана оғоз машғул фитнес. Батл, хусусияти қавӣ дар муқимӣ ин ҷо. Дар як муддати кӯтоҳ ӯ як ҷадвали шинохта дар ҷаҳон Тоҷикӣ ва фитнес шуд.

Оксана Grishina: хислати пӯлод ва зинокор

Бо мақсади дар ҷаҳон варзиш на танҳо ба маълумоти ҷисмонӣ аъло, балки низ мубориза шахси анбори лозим шавад, ва Оксана дорои ин хислатҳо фаровон. Танҳо дар 4 сол, аз соли 2002 то соли 2006, Оксана Grishina идора шудан қаҳрамони ҷаҳон дар фитнес, кор дар яке аз маҳфилҳои фитнес машҳур. Ин аст, - як муваффақият аз ақл барои марде, ки дар гимнастикаи ҷалб шуда буд ва на метавонад, ки метавонад як мушакварзони як рӯз. Айни Оксана - ғолиби Федератсияи байналмилалии фитнес корт ва Тоҷикӣ. Баъди ғолиб варзишгари қарор ҳаракат ба ИМА идома касб варзишӣ ва оғоз ба дар Калифорния зиндагӣ мекунад. Акнун Оксана Grishina хабарнигори мумкин аст дар муқоваи аз маъмултарин маҷаллаҳо Амрико фитнес дида.

"Падару модарам ба ман кӯмак кард, ки хулщ аломати"

Оксана Grishina борҳо таъкид дошт, ки дар он аст, ки фазои дар оила кӯмак вай инкишоф хислатҳои заруриро ба даст.

Бино ба духтар гуфт: Падару модари вай одамонро хушбахт ва мусбат буданд. Ин онҳо буд, ки вай таълим медод, ки дар мушкилоти мисли чизи surmountable назар ва ҳеҷ гоҳ таслим мешаванд. Дар оила доимо омад, то Oskana Grishina аз синни хурдсолӣ истифода дар ҳаракат бошад ва рафта ба воситаи ҳаёт бо табассум. Ин тарзи ҳаёти оилавӣ омода қаҳрамони оянда ба ҳаёти вай аст, ки дар айни замон зиндагӣ дорем. Ба гуфтаи вай, ӯ ҳеҷ чиз амон буд, зеро кўдак медонад, ки чӣ чиз якҷоя гуногун ва метарсад, тағйирёбии истиқомат нест.

Гузаштан хориҷа: fad ё зарурияти

Бисёре аз мухлисони варзишгарон ҳаракат ӯро ба Амрико маҳкум ба ӯ хиёнат айбдор менамояд. Аммо Оксана мегӯяд, ки сабаби хеле гуногун аст. Пас аз пирӯзӣ дар мусобиқоти қаҳрамонии ҷаҳон соли 2006 дар фитнес, вай корти IFBB байналмилалии Тоҷикӣ ва Федератсияи фитнеси гирифта буд ва мехост ба кӯшиш дасти худро дар арсаи варзиш касбӣ. Иёлоти Муттаҳидаи Амрико - пойтахти ҷаҳонии фитнес, ва он ҷо, ки ҳамаи мусобиқоти муҳим ва озмунҳо мебошанд. Ин беҳтарин имконият барои рушди касбии минбаъдаи буд ва варзишгар ба ҳаракат нињод.

Айни Гришин дар Калифорния зиндагӣ мекунад ва мегӯяд, ки он аст, фазои руйдодҳои Калининград модарии вай сабаби ҳаракат ба Калифорния гашт.

қаҳрамони ҳаёт: дар як рӯз бе варзиш

Акнун Оксана Grishina оид ба касб варзиш нигаронида шудааст, анҷом додани се хасташавӣ дар як рӯз, ду, ки - ба cardio ном. варзишгарони таълими асосӣ дар миёнаи рӯз аст. Ҳатто дар рӯзҳои истироҳат 2 Оксана мегузаронад омӯзиш. Илова бар ин, ӯ меомӯзад мизољон дар рӯз онлайн месанҷад пешрафти онҳо, салоҳ ва ислоҳ кардани барнома.

Бо вуҷуди ҷадвали банд худ, варзишгар мекӯшад, ки ба муошират бо мухлисони бо фиристодани онҳо autographs ва ҷавоби саволҳои. Оксана - як блогнавис фаъол, ки як риё вақт барои кор бо ширкатҳои сарпарасти мекунад. Аксҳо Оксана Grishina мунтазам дар саҳифаҳои худ оид ба ВАО иҷтимоӣ пайдо мешаванд. Кори асосии ташкилию меафтад бар дӯши ин мудир, имкон духтар ба диққати бештар ба варзиш, на муносибатҳои ҷамъиятӣ.

Мураббӣ ва сарбалетмейстери

Оксана Grishina на танҳо онаш нигоҳ дорад, балки ҳамчунин ба дигарон таълим. Аз ҷумла, дар илова ба мизољон омӯзиши онлайн ӯ бо кӯдакон мисли сарбалетмейстери кор мекунад. Ӯ иқрор мешавад, ки ӯ дӯст медорад, барои мубодилаи таҷрибаҳо ва муваффақиятҳои муштариён хеле хурсанд худ кунанд.

Ба гуфтаи ӯ, ба хотири машғул шудан ба варзиш, шахс бояд оромӣ ва сабр молики, зеро ба ҳеҷ ваҷҳ осон ба фитнес нест. Ба гуфтаи Оксана, ӯ ҳамеша хурсанд, агар ба мизоҷони худ дар илова ба муваффақияти варзишӣ сар ба тағйир додани тарзи ҳаёти худро ба дуруст бештар ва беҳтар ҳис тавассути омўзиш.