Франко Коломбо - мушакварзони маълум

Дар байни Мушакварзон аст намоён Франко Columbu. Ин итолиёӣ, бо он доно параметрҳои: баландии 166 см, вазни холиси 84 кг - ба даст қуллаи қуллаҳои баланд дар Тоҷикӣ буда, ду карат барандаи унвони «Ҷаноби Олимпиа». Ин ҳамон исбот намуд, ки шилқинии, кор ва tenacity метавонад монеаҳои зиёде пирӯз мешаванд.

касб аввали

Маконест, як мушакварзони дар ҳамсоягӣ камбизоат Ollolaina ҷазираи Сардиния (Италия), 7 августи соли 1941. Писарак ба воя дар оилаи сахт католикҳои. Ӯ дар Юнон, хоксорӣ оварда мешуд, ва аз давраи аввали кӯдакӣ таълим медод, ӯ ба ислоҳ шавад. Падар ӯро маҷбур карданд, кӯмак бо корҳои хона, ва деҳқонон ҳилаҳо ва омода аст чун чӯпони кор медод.

Сарфи назар аз ноумедӣ падару модар, ки ҷавони дар бокс шуд. Low Frank Рост ном Шаккокон табассум, вале бача як зарбаи шадид буд, ва ҳамаи он ки баногоҳ ва ӯ ғалаба баъди пирӯзӣ дар мусобиқаи ҳаводор гол, хатми бо қариб ҳамаи задухурдҳо тамошобоб бо нокаут. Ӯ ба бокс касбї ва категорияи ҳаводор даъват шуд, ӯ чемпиони Италия шуд.

Оташи барои Тоҷикӣ

Franko Kolombo (ё Columbo) вақт низ машҳур ба пурқудрати зарбаи. Пас аз рақиби худ қариб баъд аз ҷанг ба ҳалокат расидааст. Ин марди ҷавон гаштанд дод машғул бо қуттии. Дар ҷустуҷӯи зиндагии беҳтар, ба Олмон рафт ба кор. Дар ин ҷо, дар соли 1965, дар як чорабинии тақдирсоз меорад ӯ аллакай маъруф мушакварзони - Арнолд Швартсенеггер, ки боиси Франко дар Тоҷикӣ.

Шавқ бо таълими он дар вақти номаи ноил натиҷаҳои назаррас: бо вазни 84 кг, ба паҳлӯ хобида, фишор 205 кг barbell, манишинед бо barbell вазни 300 кг ва амалӣ "а чизпарастӣ мурда» бо вазни 315 кг!

Дар соли 1968 ӯ барандаи унвони қаҳрамони Аврупо ва Итолиё Powerlifting қаҳрамонии (powerlifting). Аммо ҷалоли ҳақиқӣ интизори он буд, ки барои ӯ дар он ИМА, ки дар он Franko Kolombo ва Арнолд Швартсенеггер, дӯстони саросари ҳаёти худ, ки дар соли 1969 расид.

Дучандон "Ҷаноби Олимпиа"

Дар мушакварзони Иёлоти Муттаҳида омодагии худ дар варзишӣ Golda Ҷим Толори (California), ки таассуроти бузург бар ӯ таҷҳизоти худ дода идома ёфт. Арнолд ва Франко якҷоя машғул буданд, ташкили ҳар рақобат, ки тибқи ҳам кунад хасташавӣ худро самаранок бештар. Пас аз як озмоиши дар толори Коломбо рафт ба кор дар макони сохтмон, ва дар шом ӯ омӯхта дору.

Дар соли 1969, 1970 ва 1971 ҷойи аввал дар озмуни "Ҷаноби ҷаҳониён» гирифт. Дар соли 1975, Швартсенеггер ҷойи дуюм дар озмуни «Ҷаноби Олимпиа" аст, ва дар соли 1976 орзуи вай рост омад: бо вай ба унвони "Ҷаноби Олимпиа». Дар ҳамон сол вай, иштирок дар мусобиқаи "The Қавитарин марди ҷаҳон», ки ба таври ҷиддӣ захмӣ кард пои. Тавре ҷуброни он аз $ 1 млн пардохт, аммо духтурон гуфтанд, ки дар варзиш Ӯ нест, бозмегардем.

Франко Коломбо кард гум намекунад: ӯ аз Коллеҷи тибби хатм, дараҷаи тиббии ӯ ба ҳузур пазируфт ва дар як таҷрибаи муваффақ буд. Дар айни замон ӯ таҳия барномаи барқарорсозӣ ӯ худ ва истифода аз он аз ҷониби кӯшишҳои Титаник кард, ки баъзењо: на танҳо ба варзиш баргашта, балки дар соли 1981, боз ғолиби озмуни «Ҷаноби Олимпиа». Ин охири ғалаба аз меъмори касб ӯ буд.

Барномаи Franko Kolombo

A мушакварзони маъруф қувваи варзишӣ, бияфзудааст аъло ва шаклњои ҳамоҳанг таъсир мерасонад. Доштани заминаи тиббӣ, ӯ таҳия барномаи таълимӣ ӯ худ, ки принсипҳои асосии он аз инњо иборатанд:

• ҳар як дарс аст, ки дар амал пурра анҷом дода;
• боварӣ ба гарм кардани мушакҳои пеш аз амалӣ;
• бояд ба бадани худ гӯш;
• омӯзиш бояд дар як вақт рӯй;
• он муҳим аст, ки ба, инчунин хӯрдан ва пурра истироҳат;
• Шакар бояд бо карбогидратҳо табиӣ иваз;
• Пас аз як қатор такророти зарурӣ ба берун рафта ва нафас.

дастовардҳои ғайри варзишӣ

Franko Kolombo, ки варзиш, ки бисёре аз онҳо вақт металабад, идора ба:

• ба ситора дар якчанд филмҳо, аз ҷумла, ишитироки дар филми «Ҷазира Beretta кард» (1994);
• ба сифати истеьсолкунанда ва директори дар ҳуҷҷатии «Сардиния -Great ҷазираи баҳр» амал мекунад;
• нависед якчанд китобҳо, ки машҳуртарини он чунин аст: «ғолиб Тоҷикӣ» шудааст, ба якчанд забонҳо тарҷума ва нашрияҳои зиёде тоб овардааст.

Баъзе далелҳои зиндагинома

• Як рӯз дар ҳоле ки қадам дар Kolombo Franko дар бораи зани худ Дебӯро ва ду дӯстон hooligans ҳамла оварда буданд. муштзани Собиқ зарбаи пуриқтидор айнан бизад болову яке аз ҳамла, ҳамлагарони дигар фавран гурехтанд.
• Мушакварзони машҳур аҷиб он сабук-насосҳо. Ӯ метавонист, як шиша оби гарм пневматикӣ, то ки он мисли пуфак кафидани.
• Моддаи Қаҳрамони steroids анаболитикӣ барои афзоиши мушакҳо гирифт. мақоми матлуб Ӯ бешубҳа буд, вале, мутаассифона, раиси қабули ки ӯро ба муллогӣ ва натавонистани овард, то ки фарзанд доранд.
• Ҳаҷми худ biceps - 47 см.