Ноустувор дар баландии - дидани шавқовар

Яке аз намудҳои маъхази варзишӣ бохти баланд аст. Онҳо дар байни мутахассисон мусобиқа мегузаронанд, вале ҳамаи онҳое, ки дар мактаб таҳсил мекунанд, ёдрас мекунанд, ки чӣ тавр омӯзгорони ҷисмонии омӯзишӣ маҷбур мешаванд, ки аз болои садақа бароянд ва дурустии заминро ба трамволин бардоранд. Шояд на ҳама медонистанд, муҳим будани чунин машқ, вале дар асл дар Ҷаҳиш баланд имкон пурра инкишоф бадани ӯ, ҳадди ақал дар солҳои мактаби миёна.

Мафҳуми ҷисмҳои баланд

Ин намуди варзиш ба таври хеле васеъшавӣ ва бӯҳронро инкишоф медиҳад. Бинобар ин, дар барномаи таълимӣ дохил карда шудааст, ва ҳар як талаба бояд қобилияти баландтар кунад. Мафҳуми ин амал оддӣ аст: ду сутуни амудӣ насб карда мешаванд, ки байни онҳо усули уфуқӣ, баландии он мувофиқ аст. Аз ин либос пӯшидани либосҳо, ки имкон медиҳад, ки сӯзандору ба шир ва нарм кардани ҷароҳатҳо иҷозат диҳанд. Ҳатто барои сиккаҳо аз уқёнус гирифта, дар пеши он варзишгар бояд ҳарчи зудтар ба ҳавопаймо баргардад, бе он ки онро тарк кунад. Вазифаи оддӣ нест, аммо агар шумо мунтазам тренингро омӯзед, шумо метавонед баданатонро беҳтар гардонед ва ба баландтаринҳои баланд ноил шавед.

Аз навъҳо ва хусусиятҳо

Роҳҳои гуногуни садамавӣ дар баландии вуҷуд доранд, аммо танҳо ду тан расман эътироф карда мешаванд. Онҳо ба маъруфтарин табдил шуданд ва акнун ҳатто дар мусобиқаҳои байналмилалӣ истифода мешаванд. Ҷаҳиш баланди роҳ »қадами бар" бештар маъмул дар байни мухлисони аст, зеро он хеле оддӣ ба анҷом аст. Бо кӯмаки онҳо дар мактабҳо тренингҳо мегузаронанд, вале муддати тӯлонӣ аллакай дар мусобиқаҳо истифода намешаванд, зеро он натиҷаҳои кофӣ надодааст. Муваффақияти он аст, ки пас аз ба даст овардани тилло, якумин варзишгар аз як барра, ва баъд аз он мегузарад. Ҳеҷ чиз мушкиле надорад, вале ба қадри имкон ноил шудан ба баландии дар мусобиқаҳои байналмилалӣ зарурист. Бинобар ин, тарзи дигар бо озмоиш ва хатоги, ки "фосфорияи фосфор" номида шуд. Мусобиқа ба таври мустақим диагоналӣ нест, аммо дар як сикка, дар як сикка бо бозгашт ба замин ва интиқолҳо тамоми ҷисми худро дар бари, аз сараш сар карда, бо пойҳои худ тамаркуз мекунад. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки аз баланд бардоштани дараҷаи баландтар истифода баред, аз ин рӯ, дар байни мутахассисон бештар маъмул аст.

Бозиҳо чӣ гунаанд?

Нишондиҳандаҳо дар баландии онҳо системаи худии гузаронидани мусобиқаҳо мебошанд, ки хеле осон нест.
Онро бо факт оғоз мекунад, ки иштирокчӣ ҳамеша се кӯшиш дорад ва ӯ аз рақобат танҳо дар сурати набудани он метавонад се маротиба дар як сатҳ бошад. Вай метавонад ҳар гуна баландӣ, яъне, 1.70, бурида 1,80 ва дарҳол 1.90. Аммо дар айни замон вай бояд дар хотир дошта бошад, ки агар ӯ дар баландии 1,90 маротиба ғолиб набошад, пас ӯ баландтарин 1,70 -ро мегирад. Ҳамин тавр, шумо метавонед энергияро наҷот диҳед, аммо ба хатогиҳо ба баландии баландтарин муваффақ шавед, ё шумо метавонед доимо ва боварӣ ба пешравӣ, баланд бардоштани тамоми баландравӣ ва мунтазам ба худ натиҷагирӣ диҳед. Ин қарорҳои варзишгарон ба варзиш хеле тӯҳфаҳо мепардозанд.