«Predatory« Хӯроки: Polak моҳӣ

Шумо чӣ мехоҳед, ба хӯрдан дар як рӯз? Шояд на танҳо ширинӣ, балки гӯшт ва моҳӣ боллазату нозук. Бо вуҷуди ин, на ҳамаи чашидан шумо метавонед озодона дар мағоза бихаранд. Барои мисол, моҳӣ Polak душвор ба шумо шинос шавед. Ин даррандаи воқеӣ тааллуқ ба оилаи равцанмоҳӣ ба мекунанд.

Ин сокини баҳрҳо ва хеши наздики равцанмоҳӣ, бо фарқияти, ки ба шакли лошае elongated бештар ва зебогии тамос аст. Чӣ тавр аз ин моҳӣ пухтан? Оё баъзе аз ҳиллаест, вуҷуд дорад?

Баъзе далелҳо

Пас, чӣ гуна моҳӣ Polak аст? Ин махсус марворид-хокистарӣ бо сардори-сиёҳ аст. Дар бозгашт аст, одатан дар як тира каме дорй, ва дар поёни сафед аст. A моҳӣ даҳони хеле калон, ки онро аз дигар компютер фарқ аст, ва дарҳол онро муайян даррандаи.

моҳӣ Polak села калон, хусусан хушҳолӣ ҳарорати паст ё миёна об зиндагӣ мекунанд. Ин даррандаи ки дар herring ва sprat preys аст. Дар паи қурбониёни инфиродӣ худ ғолиб масофаи хеле калонро. Ҳатто доц кардан spawn вай ҳамла дигар намояндагони Marine.

Polak дорад, моҳӣ 70 сантиметр дар дарозии, вале истисноҳо вуҷуд доранд, вақте ки лошае 130 см расид. Ин моҳӣ метавонад ба 25 сол зиндагӣ кард.

Манфиат ё зарар?

Барои оғози кор аст, ки ба расми аз чӣ қадар калория Polak? Моҳӣ кофӣ серғизо аст. 100 грамм 344 kJ зарур аст, ин аст, ки дар бораи 82 калория дар як адои. Лекин ё надорад, ки ба ин маҳсулот дар ғизо?

таъминкунандагони асосии он ба Дания, Британияи Кабир ва Олмон ба шумор меравад. Баъзан моҳӣ даъват coalfish ё lyurom. Fillet он сафеда бой аст, аммо фарбеҳ ва карбогидратҳо дар он аст, қариб нест. дар бораи 1750 рубл барои як килограмм - баллистикиест, хеле гарон аст. Бичашед он аст, хеле ғайриоддӣ, балки хусусияти асосии ҳисобида мешавад, як витамину минералњо таркиб беназир. Моҳӣ Polak, махсусан гурӯҳҳои fillet он ки сарватдор дар витаминњо A, B, D ва E. Гузашта аз ин, калий, натрий, фосфор, манган ва калсий аст. Хусусан фарбеҳ арзишманд омода аз ҷигар моҳӣ.

Шумо бояд ин fillet бо бетањаммулї маҳсулоти алоҳида, аллергия ғизо надоранд.

Дар пухтупаз,

Polak моҳӣ аст, ба таври васеъ дар пухтупаз истифода бурда мешавад. Ӯ аз сиҷҷил, пухта, судак ва иҷозат ба burgers. Пухтан, ки танҳо, ва маззаи хеле бой аст. Аз Кук бояд танҳо як чиз - ба ғорат, на fillet ва ба он overdo бо ҳанут нест.

моҳӣ Fillet Polak дорад grayish, ки бо накҳати ночиз ва мазза piquant. Хеле мутаносиб ин маҳсулот бо картошка, сабзӣ, кабудї омехта. Барои marinade барои парвариши моҳӣ лимӯ ё шарбати помидор ҳамчун fillets на мулоим истифода намебаранд ва пурра бирӯяд мошинмебошад, компонентњо дигар.

Дар шитоб

Агар шумо рӯй ба харидани моҳӣ, Пас аз он пухтан, бо ҷон, барои пурра лаззат таъми ва нигоҳ доштани ҳадди манфиати.

Пас, пеш аз шумо Polak моҳӣ. Чӣ тавр пухтан хӯроки болаззат? 6 тоза кардани картошка ва бурида, онҳоро ба иловаро. Бигзор, маҳсулот ба хушк, ба крахмал барзиёд рафт.

Дар ҳамин ҳол, тоза кардани пиёз ва буридаи он. Шумо метавонед бо камон дар ШМШ frying бо равғани гарм кард. Шумо метавонед як мехчагул сирпиёз ва cilantro каме илова кунед. Бизанедашон доц кардан компонентњо, бирезед ба ШМШ ҷоми шўрбои сабзавот ва ҳаҷми ҳамин яхмос. Ҳамчунин фидо берун картошка. Ҳамаи компонентњо бояд на камтар аз ним соат хомӯшаш сохт.

Дар ҳоле баҳра fillet моҳӣ. онро бишӯед, матои хушк ва marinate дар омехтаи ќаламфури сиёҳ, намак ва paprika. Ин мумкин аст, ки ба ҷои чунин marinade дар як каме мураккаб (майонез ва хардал). Пас аз як чаҳоруми як соат, шумо метавонед ба лошае дар орд ва доц кардан то Браун тиллоӣ печонид. Ё ба дорухат барои як ҳақиқат Фаронса! Барои ин кор, ба шумо лозим аст напазед барои баъзе аз моҳӣ дар омехтаи шароби сурх хушк, пиёз, сабзӣ ва орд. Voila - ба осонтарини дорухат амалӣ аст!

Ҳангоми пешниҳоди як пораи моҳӣ қисми илова картошка stewed ва sprig бодиён. Агар шумо напазед моҳӣ дар шароб, он гоҳ бар резад fillet ҳангоми дохил шудан ба гирифтани чошнии шароб. Иштиҳоӣ том!