Casserole сабзӣ ва себ: хӯрокпазӣ имконоти

Casserole барои саломатии низ хеле фоиданок аст. Хусусан, агар он ба мева ва сабзавот, илова шуда. Ин шириниҳо комил барои субҳона аст. Ин мақола дар якчанд вариантҳои casseroles пухтани, ки бар мегирад, сабзӣ, себ, панир, косибӣ, semolina ва компонентњо дигар назар. муддати каме сарф мешавад, ва табақ рӯй берун хеле болаззат.

Casserole сабзӣ ва себ

Ин як нусхаи буҷети табақ, ки мумкин аст, дар ду фасли тобистон ва зимистон омода аст. Барои пухтан аз он ба шумо лозим аст, танҳо сабзӣ, тухм, орд ва шакар. Бештар ихтиёрӣ, шумо метавонед баъзе ҳанутеро, илова кунед. Ҳеҷ чиз фавқулодда, аммо casserole сабзӣ ва себ он рӯй берун некӯ.

Дар як контейнер алоҳида, whisk 3 дона тухм. Намак ба бичашед ва ҷудо. Акнун себ ва сабзӣ тоза (3 дона.). Сабзавот, ба онҳо дагар дар grater нек, ва кристалл аз меваи. Илова баъзе шакар ба бигзор рӯза шарбати аст. Он гоҳ, ки сабзӣ ва себ, илова кардани тухм лату. Бодиққат, то ҳамвор омехта.

Акнун, дар умум, илова нафт тақрибан 3 tbsp. л баробар аст. Ин оҷур propeklas хуб overheat нест, зарур аст. Акнун вазни ки дар 1 соат рехт. Л. хокаи нонпазӣ, илова шакар ҳудуди 100 Боз абрҳоро ва рехт, 1 tbsp. орд. Дар умум, бояд якхела бошад. Фаро бо филми часпидан ва бигзор, ки хамир худ тақрибан 5 дақиқа танзим карда метавонед.

Дар ҳамин ҳол, ба 180 дараҷа рӯй танӯр. Вақте ки ба ҳарорати дилхоҳ гудохта, ки batter ба як табақ нонпазӣ рехта шуд. Табақ аст, ки барои 40 дақиқа пухта. Дар натиҷа як casserole ки ошомандагон ва хеле муфид сабзӣ ва себ, ки тамоми оила бо таъми тозашуда он хурсандӣ хоҳанд буд.

илова semolina

Шумо мехоҳед, ки ба даст casserole боғҳои? Иловаи орд ба ҷои semolina. Он медиҳад, табақ як таъми аслӣ ва манигар. Андешидани сабзӣ ва себ 1: 1. Чун қоида, 2-3 дона. Танҳо себ бояд калон бошад, ва сабзӣ - миёна. Тоза онҳоро аз пӯст. Сабзӣ дагар дар grater, ва себ метавонад ба тасмаҳои ё мукааб бурида. Омезиши сабзавот ва мева ва пошидани ин ҷо ҳамчун 1 tbsp. л баробар аст. шакар метавонад ва бештар. Тамошои чӣ қадар шуморо дӯст шириниҳо ширин. Бигзор истодаанд, то даме оғоз то шарбати.

Дар ҳамин ҳол, whisk 2-3 дона тухм, намак, то ба онҳо бичашонем. Илова кардани себ ва сабзӣ. Омезиши то либоси. Илова ба омма ҳамин 100 г шакар, пухтан хокаи (1 ч. L.) ва 1 анбора. semolina. Барои мазза гуворо ва таъми мумкин аст барои 1 соат, илова шуда. Л. Бахром ва дорчин. Дар омма рехт равғани растанӣ каме. Зеро равцанӣ кофӣ ва 2 tbsp. л баробар аст.

Омезиши хамир то ҳамвор. контейнер Cover бо дастмоле ё часпидан филми пок. То хамир brewed аст, рӯй танӯр ба 180 дараҷа. Резед batter ба як қолаби. себ мепухт ва сабзӣ, бо semolina бояд тақрибан 40 дақиқа аз сиҷҷил. Шумо як табақ болаззат ва солим аст, ки комил на танҳо барои субҳона, балки ҳамчунин барои шириниҳо доранд.

Casserole бо биринҷ, сабзӣ ва себ

Бо ин компонентњо ғизо даст табақ мулоим. Баъзан шумо мехоҳед, ба ботил моил масоз аз дорухат ва илова табақ таъми ва бӯй каме фарқ. Бинобар ин, мо пешниҳод шумо илова ба мева ва сабзавот кам (200 грамм), биринҷ. Лекин аввал ба он бояд хуб бидонча ва он гоҳ дар шир судак. Савганд ба ин замон берун на зиёда аз 20 дақиқа. Илова гарм судак биринҷ, 50 г равғани маска ва гузошта гум.

Сабзӣ (2-3 дона.) Бояд тоза карда шавад. Пас аз он ба тасмаҳои хуб буридан. Резед ба як контейнер, онро бо шир пур ва бар оташ. Сабзавот ба ьӯшондан меорад. Акнун мо бояд ба паст кардани гармӣ ва напазед барои баъзе сабзӣ барои softness.

Дар ҳоле, омода сабзавот, тайёр 2-3 себ. Онҳо бояд ба фарсӯда ва бурида ба мукааб хурд. Акнун биринҷ пухта бо сабзавот ва мева пайваст. Резед ба омехтаи 200 мл шир, тухм ва гурзандозӣ 2 рехт таъми шакар. Чун қоида, ба шумо лозим аст дар бораи 50 грамм

Ҳоло дар танӯр рӯй. То аз он аст, ки ба ҳарорати дилхоҳ гудохта, равцан як табақ нонпазӣ, бо равған ё маргарин. Резед омехта ва гузошта ба оҷур барои 20 дақиқа.

Райс ва сабзӣ кардаанд пухта шуда ва себ аз сиҷҷил зуд. Пас, қатъ ва 20 дақиқа ба даст casserole болаззат сабзӣ, себ ва биринҷ. Вақте, ки табақ, хунук шудааст, он метавонад хизмат мекунанд.

casserole Панир Ризоият бо себ ва сабзӣ

Ин шириниҳо аст, омода аст, низ хеле зуд ва осон аст. Аввал ба шумо лозим аст 500 грамм чарбу Душевные панир, косибӣ, бо як ва ғайра, илова яхмос ширї андак ва абрҳоро то ҳамвор. Бояд омма панир даст. 5 Илова кардани yolks тухм лату ва боз омехта. Сафедаҳо ба як контейнер алоҳида рехт, онҳо ҳам зарур аст.

Он гоҳ, ки сабзӣ дар grater калон grate, онро дар як деги ва рехт об, то ки он танҳо сабзавот фаро гирифта шудаанд. Адас бар гармии пасти то тендер. Дар сабзӣ гарм бештар гузошта 125 грамм равған ва шакар ба мечашонем. Вақте, ки омма, хунук шудааст, он ба панир яхмос илова кунед. Омезиши њаматарафа. низ он ҷо себ мукааб сабусакҳо ва решакан гузошт (2-3 дона.).

Акнун Шумо метавонед орд гузошт. Он бояд хеле каме, дар бораи 50 г, ба хотири як thickener бошад. Ҳоло вақти он аст, ки сафедањо аст. Whisk миксер то пурдарахт ва рехт, кафк ба curd омма-сабзӣ. Абрҳоро.

Рӯй ба танӯр, ва ҳол он тафсон аст, дур табақ нонпазӣ аст. Он ҳатто метавонад ШМШ frying оддӣ бошад, вале бе дастаки пластикӣ. Бипӯшонед шакли коғаз бо коғаз, равцан он сабукфикрона бо равған ва фидо берун панир косибӣ аст. Пеш аз 150 грамм яхмос равцан.

Гузошта, дар танӯр оҷур дақиқа 20-30. Шумо як ки ошомандагон ва аслии доранд, панир, casserole косибӣ , бо сабзӣ ва себ. он матлуб аст, ба кор бурдани як шакли сардкунанда.

илова карам

Ин табақ нест, мумкин дониста мешавад шириниҳо, ва бештар ба даст нашуст, аз субҳона мутобиқанд. Ин серғизо, бомазза, балки низ ғизо аст. Барои пухтан аз он ба шумо лозим аст, ки доц кардан, ва он гоҳ барои баъзе аз 1,5 кг карам напазед. Оё дар давоми пухтупаз аз он аст, ду маротиба кам фаромӯш кард, ки.

Сабзӣ (2-3 дона.) Бояд бошад, тоза ва бурида ба тасмаҳои борик. Пас аз он, то тендер тавонад. пӯст Apple ва аслӣ. Бурида ба мукааб хурд. Акнун шумо тайёр омехта ғизо ҳастед.

Сабзӣ, карам ва себ, омехта. Иловаи онҳо 3 дона тухм, 100 грамм semolina ва орд. Муҳити абрҳоро бодиққат, то ҳамвор. Иловаи 100 г шакар, 1 соат. Л. хокаи нонпазӣ ва Бахром. Омезиши ҳамаи компонентњо. Резед массаи ба як қолаби барои пухтан пас аз равған молидани.

Гузошта оҷур барои 30 дақиқа. Шумо бояд боғҳои, casserole сабзӣ ошомандагон дар танӯр даст. хонаводаи шумо меҳнати худ ва як табақ нав қадр.

Casserole дар multivarka

Баъзан аст, ҳеҷ вақт ба пайравӣ раванди хӯрокҳои хӯрокпазӣ, санҷед аз танӯр ва ғайра вуҷуд дорад. D. ин multivarka кӯмак хоҳад кард. Бо шарофати ба вай, шумо метавонед рӯи як ҳолати мушаххас дар ин вақт рӯй медиҳанд, бештар ба кор ва дигар чизҳои муҳим. Лекин биёед тартибот.

Casserole сабзӣ ва себ дар multivarka пухта хеле зуд. Хӯроки асосии аст, ки ба тайёр компонентњо рост. пӯст сабзӣ ва бурида ба тасмаҳои борик. Себ ҳам фарсӯда. Онҳо метавонанд ба мукааб ё иловаро бурида. Тавре ки шумо мехоҳам.

Дар сабзӣ, илова об андак ва тавонад онро то тендер. Вақте ки ба он, хунук шудааст, илова ба себ. Абрҳоро. Зада ба 3 тухм ҳамин, пошидани 1 ч. Л. пухтан хока, Бахром ва дорчин. Акнун Шумо метавонед 1 анбора илова кунед. орд. Ҳамаи омехтаи бодиққат ва бодиққат дар як greased бо пиёла равған Multivarki гузошт. Резед яхмос ширї оид ба боло.

Вақте ки ҳама чиз пухта шуда бошад, он боқӣ оҷур. Multivarki зарф пӯшед ва рӯй оид ба «нонпазии" Ҳолати барои 25 ё 30 дақиқа. Ҳамаи он аз модели вобаста аст. Вақте, ки табақ пухта аст, мунтазир бошед, то ором. Сипас бодиққат хориҷ табақ ва шумо метавонед ба мизи меорад. Тавре ки шумо мебинед, ки casserole дорухат сабзӣ ва себ вақти оддӣ ва на истеъмоли.

Маслињат пухтупаз

Аксар вақт, пеш аз пухтан, дар як casserole, пухтан сабзӣ судак. Аммо, ин аст, зарур нест. Шумо метавонед гузошта ва сабзӣ хом. Вай ҳам zapechotsya бо дигар маҳсулот, ва хоҳад на камтар лазиз.

Сабзӣ танӯр оҷур як яхмос ширї сахт ё яхмос панир ғизоӣ бештар бой ва агар ба ҷои пошидани аст. Ҳамаи он дар бораи табъу ва афзалиятҳои шумо вобаста аст.

Ба табақ дар шакли себ шириниҳо омада, метавонад пеш аз пухтан ба карамел. Ин табақ на танҳо кӯдакон, балки ҳамчунин калонсолон дӯст дорем.

хулоса

Дар ин мақола мо дар чӣ тавр ба омода Casserole сабзӣ ва себ назар. Тавре ки шумо дидед, табақ зуд омода аст, ба осонӣ ва ба он бисёр маҳсулот лозим нест. casserole сабзӣ, на танҳо лазиз, балки низ муфид аст.

Кук, кӯшиш кунед, ки ба озмудани, илова гуногуни сабзавот ва мева. Шумо ба тааччуб мекунад ва оила ва рафиқони худ табақ нав ва аслӣ писанд.