Ҳайат: Романо хӯриш ва таомҳои аз он

Дар байни растаниҳо муфид истифода бурда мешавад барои ғизо инсон, на ҷои охир аст, аз ҷониби ҳамаи навъҳои салатҳои ишғол. Яке аз маъмултарин дар пухтани кишварҳои гуногун ҳисобида мешавад, хӯриш Романо. Чаро? Акнун биёед фаҳмонед.

Романо: тарафдор сахти

Хӯриш Романо - як кабудї ошхонаи олиҷаноб аст, ки ба таври васеъ барои пухтани хӯроки яквақтаи гуногуни лазиз истифода бурда мешавад. Дар нерӯгоҳи ба шакли як сари, то ҳадде монанд ба карам, аммо баргҳои шакли дигар дошт. Онҳо андозаи таъсирбахш, байзавии, боллазату шањдбори ва crunchy. ранги сабз дурахшон дар тарафи чодари бо кабудї нармӣ дар дохили иваз карда шаванд. Зеро Романо хӯриш он қадар муассир назар дар хӯрокҳои гуногун нисбат ба дигар маҳсулоти. Бале ва растаниҳои таъми моро набояд ба поён. Рухсатии каме tart, бо мазза нозук nutty. Тавре ба судмандии аз бартариҳои маҳсулот беш аз навъњои дигар ошкор аст. Романо хӯриш дорои миқдори зиёди витамини С ва А, канданиҳои фоиданок, калтсий ва оњан. Дар ин ҷо як trove zelonenky моддаҳои муфид барои бадани мо аст!

Компонентњои дар хӯрокҳои

Тавре ки яке аз компонентњои аст, ки бо як назаррас сабзавот хӯриш ва таносуб таомҳо. Гузашта аз ин, он ба таври комил пурра soups, saute сабзавот. Барои бичашед Романо хӯриш хуб меравад, бо чошнии сирпиёз бо яхмос ширї, йогурт.

Хӯриш баргҳо бо Романо ва моҳӣ

Андешидани гӯшт хуб аст, zhirnenky моҳӣ дуддодашуда, онро ба қисмҳои хурди бурида. Инчунин, бурида ба иловаро хурд чанд помидор, панир сахт - мукааб, ба монанди mozzarella ё таъми дигар, балки барои он ки (бо мо намакин моҳӣ) буд, низ шӯр аст. Акнун якчанд барг дастҳо Романо porvom ба қисмҳои хурди, онҳо фидо берун судї ё косаи. Баргҳои чӯбро боқимондаи биносту бурида. Ҳамаи ин бояд дар як косаи хӯриш гузошта, пошидани саховатмандона бо шарбати лимӯ. Сипас, омехта аз 10 грамм сирко бо 30 г равғани зайтун ё равғани офтобпараст, хуб заданд ва бирезед, ки омехта хӯриш мо, абрҳоро он. Ихтиёрӣ намак илова кунед.

Чӣ дигар ошомандагон аз салатҳои, бузург-менигаранд, mozhgut бо роман чӣ рӯй медиҳад?

Хӯриш "баҳори тоза"

Дар табақ хеле муфид, болаззат, осон, инчунин-digested аст. Қобили таваҷҷўҳ ба худ ва газак аст. Омода аз маьсулот:

• Романо - 100 г (чӯбро дастрас аст);

• тухм - 2;

• бодиринг - 2;

• radishes сурх - 1 хӯшаи;

• сабзӣ судак - 2 адад;

• картошка судак - 3 дона,

• помидор - 2-3;

• пиёз сабз - чӯбро;

• чанд spoonfuls аз яхмос ширї;

• Spoon аз сирко;

• намак, ќаламфури, як шакар каме (шакар powdered).

Асосан, салатҳои, сабзавот ва гиёҳҳои "ҳамту" оғоз онро бо нанд. Ва он гоҳ - дар як слайд косаи, паҳншавии решакан тарк Романо. Сипас, дар атрофи қатори чуќурї сабзӣ sliced ба доираҳои борик, иловаро хурд помидор, картошка, radishes, пиёз биносту бурида. Баъд, дар болои хӯриш слайдҳои фидо доираҳои тухм решакан (онҳо пухтан сахт-судак). яхмос ширї, сирко, ќаламфури, омехта шакар powdered, як бор задани каме боло, то кор ба чошнии, ки алоҳида хизмат.

хӯриш Гӯшт бо Романо

Марқус 200 грамм гӯшт лоғар - пухта ва ё судак (параметри). Бурида ба тасмаҳои борик ва ё ин қисмҳои хурди. 5 картошка судак ба мукааб бурида. шӯр, тару тоза, бодиринг (мечашонем) - Инчунин бо 2 бодиринг сару. Романо мешикананд ба қисмҳои хурди. Ҳамаи омехтаи, илова майонез, намак ва ќаламфури. Бо роҳи, дар як табақ, шумо метавонед илова кунед ва ќаламфури сурх каме - мечашонем ва зебоӣ. Шоҳҷоиза фидо Романо барг, пас ғеҷонда табақ натиҷа медиҳад. Оро "frill» -и бодиринг, доираҳои ќаламфури занги.