Шириниҳо болаззат ва солим

Шириниҳо - табақ аст, ки дар охири хӯрок лалмӣ. Ин гуна нуқтаи ниҳоӣ кард. Ба мафҳуми хеле аз «шириниҳо" дар Аврупо пайдо шуданд. Мо сар ба хӯрокҳои ширин Бо истифода аз шакар. танҳо одамони сарватманд метавонад имконияти ба муносибат. Дар шириниҳо камбизоат танҳо дар рӯзҳои ҷашни оид ба мизҳои пайдо шуд.

Дар аввал табақ ширин - як меваи candied. Ва шириниҳо муосир дур аз гузаштагони худ аз ғизо, маззаи ва мавҷудияти витаминњо. goodies имрӯза - аз таъминкунандагони асосии глюкоза дар ҷисми худ мебошем.

Барои шакар муддати дароз барои системаи асаб ва дилу раг ва системаи ҳозима судманд баррасӣ шуд. Аммо бо гузашти вақт, ки муҳаққиқон, духтурон ва табибон ба хулосае омаданд, ки сатҳи Љаннат зиёд ва консентратсияи глюкоза дар хун. Дар натиҷа фарбењї, atherosclerosis ва диабети аст.

Тарк ширин ҳатто ба зарари саломатии худ нест шитоб. Аз ин рӯ chefs ба дурӯғ ба инкишоф ва шириниҳо болаззат ва солим дар асоси он маҳсулоти ба мақоми судманд мебошанд.

Буттамева - яке аз намояндагони муҳимтарин солим бинавис. Дорои антиоксидантҳо, як қатор канданиҳои фоиданок, гуногуни витаминњо ва нахи арзишманд. Буттамева барои мардуме, ки оби кофӣ бинӯшед дар давоми рӯз тавсия дода мешавад. A маводи моеъ баланд дар чунин шарбати кӯмак ба бартараф намудани ҳисси гуруснагӣ. Бинобар ин, камтар ба шумо мехоҳед, ки ба хӯрдани калория камтар медарояд бадан. тӯҳфае Берри аввал даъват ва тавсия шириниҳо, ки чӣ тавр муфид буданд. Афзалияти башар аз ҳама осонии тайёр аст.

шӯрбо меваьот

Зеро ки ин табақ шумо метавонед ягон дастрас аз атоҳои табиат, сарфи назар аз мавсими истифода. Буттамева шуста (малина, Тарбуз, гелос, BlackBerry, ва ғайра. P.). Аз ду афлесун шарбати меафзояд. Баъд аз филтр кард. Буттамева (100 ё 200 грамм), аст, ки дар як кахвачушонак қамчинкорӣ, тадриҷан илова шарбати афлесун. ки шӯрбо ба косаи ё косаи ях-яхмос рехта мешавад. Оро бо ду тӯби аз яхмос, буттамева боқимонда ва як ҷуфт рухсатии аз наъно.

малина cotta panna

Panna cotta - он хеле муфид шириниҳо, яхмос, желатини аст. Буттамева (се айнак) доранд, мураттаб берун, шуста ва дар як дастмоле коғазӣ паҳн. Пас аз хушк каме, маҷақ дар кахвачушонак. Желатини афтидаем дар шир (2/5 мод. Юѓу). панир яхмос қамчин (200-250 грамм), тадриҷан илова шакар powdered (2 tbsp. юѓу). Дар curd аст, андак-андак бо авокадо Берри ба шӯр, vanillin ба нӯги майса ё маҷмӯъи шакар Бахром, илова шуда. Крим нафт миёна (1/4 пиёла) гарм, то дар гармии кам, оҳиста-оҳиста бар нерӯятон шири бо желатини бекор карда шудааст. Пас аз он, желатини гудохт кардааст, хориҷ аз таркиби гармӣ.

curd малина аст, ки бо яхмос омехта ва рехта ба штампу. Гузошта дар яхдон дар миёнаи ду соат. Дар ҳоле, шириниҳо freezes, тайёр намудани чошнии. 2 tbsp. юѓу аз щамиш шакар бо косаи балоҳое, шароби сафед хушк омехта. то макидан ҷузъи ширин гудохта гармии. шириниҳо яхкардашуда меғелонад бар ва бар табақе ниҳода ва рехт чошнии.

Smoothie аз blackberries ва currants сурх

Агар шумо манфиатдор дар шириниҳо оддӣ ва муфид аст, пас назар аз барои як smoothie. Ин лой аз буттамева ва ё шарбати мева бо илова шуда. Банан (ду дона) покиза ва Душевные бо ғайра буд. Рехта шарбати ним лимӯ ва онҳо дар сармодон гузошт. Ғунҷонанд шарбати як афлесун. Буттамева омехта ҳастанд ва замин дар як кахвачушонак. Дар раванди дастос рехта шарбати афлесун, йогурт (250 г) илова карда шуд ва mashed банан. Дар айнак аст, ки бо балоҳое, ях, мазлумонро пур ва вазни тайёри рехта мешавад. Оро бо буттамева ва барге аз наъно.

Панир Ризоият - маҳсулоти маъмултарин ва муфид. Он дорои маҳдудияти синну нест дар робита ба истифодаи. Барои асрҳо, усули тайёр намудани маҳсулот дигаргун намешавад. дӯстона муҳити зисти ин маҳсулот собит аст. шириниҳо curd муфид тавсия модарони ширмакон ва кўдакони хурд.

Orange-: шириниҳо cheesecake Шафтолу

панир, косибӣ паст-фарбеҳ (500 гр) тавассути ҷумбонидан rubbed шуд. Афлесун, тоза ва бурида ба қисмҳои хурди. Анҷир шуста ва бурида ба иловаро. Дар коса омехта дона curd ва анҷир афлесун. Бодиққат асал илова, preheated ба давлати моеъ. Ҳамаи бодиққат ба тақсимоти ягонаи массаи дона мева омехта. тестӣ сурат бахшидем, дар як табақ густурдем ва онҳоро дар сармодон барои тақрибан панҷ - даҳ дақиқа. Сипас Хӯроки дар мизи хизмат кардааст.

Панир Ризоият ва blancmange ананас

шириниҳо муфид - як delicacy аст, ки ба маблағи spoiling кӯдакон. Желатини шир пур (100 гр) ва чап ба такаббур барои 20 дақиқа пас аз гарм ба оташ то бекор пурра. Дар як curd косаи чуқур омехта (250-300 гр), яхмос ширї (100 гр) ва ананас. консерваьои (100 г), метавонад истифода шавад. Дар омма curd аст желатини рехта ва омехта њаматарафа. Дар умум аст, ки дар штампу гузошт. Оё он гоҳ ба яхдон барои 4 соат хизмат метавонад дар tins ва ё ба даргоҳи оид заррин муносибат фиристод.

торт Панир бе нонпазӣ - он шириниҳо муфид, ки метавонанд ба тааччуб аст. Ба шумо лозим нест ба харҷ вақти зиёд дар оташдон.

торт Панир бо marmalade Мандарин

Зеро асосҳои интихобшуда ягон shortbread. Дар таъми аслӣ шумо, вақте ки шумо истифода кукиҳоро Тарбуз. Ин аст, бо дасти ё бо истифодаи PIN ғалаёни ба нонрезаҳоеро миёнаи давлатии замин. Истифода қолаби ҹудо ё қисми болоии банду пластикӣ аз торт харидорӣ. 2/3 вазни рафта дар бораи 1/3 поёни ledges ташкил тақсим карда мешавад. Шир (150 мл) дар бораи желатини гармии афтидаем бо нутқе пайваста, то парокандашавии пурра гудохта шуд.

Миксер қамчинкорӣ равған гудохта (50 г), шакар (100 грамм), яхмос ширї (200 гр) ва curd (500 гр). Дар омма қамчинкорӣ бо миксер суръати пасти аст, сели лоғар шир бо желатини рехта мешавад. Sand заминаи қолаби ба боло аст, ки бо омма curd-яхмос пур карда мешавад. Тамоми сохтори аст, ки дар яхдон хориҷ якшаба.

Барои marmalade мандарин бояд 6 tangerines миёна. Яке аз фишурдаи афшура ва дигарон аст, хеле лоғар иловаро бо пӯст бурида нест. Аз афшура ва шакар (100 г) brewed аз шарбати қабати. Ин паст иловаро Мандарины, напазед барои панҷ дақиқа. Дар омма пурра сард.

Дар торт тайёри мусовӣ роҳбандии мандарин истифода бурда мешавад. Кӯшиш кунед, ки иловаро ба мева мусовӣ ва зебо дар сатҳи ташкил шаванд. Як соат бештар дар яхдон - ва як кор санъати ТОҶИКСТАНДАРТ омода аст.

casserole каду рауфу

Бисёр одамон метавонанд зиндагии худро бе каннодй ки ошомандагон аз хушбӯй ва тасаввур карда наметавонам. Акнун биёед баъзе шириниҳо муфид бештар дида бароем. Пухтан casserole каду мегирад дар ҷои аввал. Акнун мо чӣ тавр шарҳ вай тайёр.

4 сафедпӯстон тухм бо шакар (100 г) ба давлат аз кафк мӯътадил қамчинкорӣ. Алоҳида, заданд 4 yolks ва шакар (100 гр). Каду (700-800 г), дар grater дагар. Сипас ғунҷонанд ва дренажї. Омезиши каду grated бо yolks тухм қамчинкорӣ. Иловаи орд дар қисмҳои хурд (ду tablespoons) ва semolina (панҷ tablespoons). Zest як лимӯ, рози дорчин ва рози намак дар охири, илова шуда. Дар умум аст, оҳиста-оҳиста илова сафедпӯстон тухм қамчинкорӣ. Муҳити хост омехта ба боло. Пур шакли greased ва оҷур хамир дар танӯр барои дақиқа 30-40 дар ҳарорати 180 ° С Дар versatility ин нонпазӣ аст, ки метавонад гарм ва хунук нест.

Барои онон, ки кӯшиш ба хӯрдани шакар нашуда бошад, шумо метавонед Љаннат бе он, интихоб кунед. Шумо метавонед шириниҳо пухтан солим, бо истифода аз танҳо маҳсулоти табиӣ.

Нок дар асал карамел

Нок (се ё чор онҳо), он матлуб аст, ки ба интихоби durum. Пайваст кардани дона дар онҳо. Навдаи матлуб аст, ки ба интихоби хурдтар, ва миќдори overdo нест. Омезиши шароб ширин (150 г), 100 грамм асал (гули, оњаки ё май) ва як пӯст лимӯ. Илова андак овозе аз дорчин ва дар ҳамон ҳаҷми Бахром.

Нок фидо дар як табақ нонпазӣ, пошиданй ҳар як омехтаи асал-шароб. 1/3 захираи. Сарпӯши формаи бо фолгаи ва дар танӯр preheated дақиқа сӣ гузошта. Вақте ки мо линза хориҷ ва рехт, ки омехта боқимондаи ҳар як нок. Ирсол он дар танӯр то карамел Браун тилло.

marmalade харбуза

Агар шумо манфиатдор дар шириниҳо бештар судманд мебошанд, ки барои marmalade харбуза назар. Дар афшураи себ (150 мл) афтод желатини хоб (як қуттӣ). Мо сӣ дақиқа барои омма дабдабанок тарк. Харбуза (400 г) бурида пора. Табдил ба як авокадо бо истифода аз ғайра ё кахвачушонак.

Дар афшура аст, дар судї тафсон пароканда желатини. Резед ба вазни харбуза. Бодиққат ва шацру омехта. Резед ба як қолаби. Гузошта дар яхдон то solidification пурра. шириниҳо вохуред бурида ба рақамҳо худсарона. Баъд мо ба мизи пешниҳод даъват ба кудакон.

goodies муфид харидорӣ

Интихоб чизи махсус, бо назардошти соҳаи тандурустӣ ва саломатии оила худ аст, хеле душвор нест. Омода чашидан гуногун осон ва шавқовар. Вале лаҳзаҳои ҳаёти нест, ки шахс аст, ки дар замони мањдуд. Ва аст, танҳо вақти он нест, ки ба пухтан нест. Вале ба ҳар ҳол ҳалли нест.

Дар бораи рафьои аз супермаркету, шумо метавонед goodies тайёр ёфт. Pastilles ё marshmallows дорои чанд калория (300 ккал дар як сад грамм маҳсулот). Шумо метавонед як marmalade ѓизои бе шакар, интихоб кунед. шоколад Dark дорои калория дур камтар аз шир. Илова бар ин, он барои киштиҳои мағзи муфид аст. A амволи шоколад олиҷаноб фаъол истеҳсоли гормонҳои хурсандӣ - он аст, ки Навоварии нест.

меваи хушк - Љаннат табиӣ муфид

Агар шумо боварӣ надоштанд, ё дар бораи истеьсолкунанда шак, фурўши шириниҳои ашёи хоми комилан табиӣ аст.

1. Санаи дорои ҳама муфид барои бадан. Дар Шарқ, ки имон он аст, ки ба таъом додани онҳо танҳо об ва метавонад барои чандин сол зиндагӣ мекунанд.
2. Курага бой дар витамини А ва C. Ба мазмуни фосфор аз меваи хушк мебошад, хеле бузургтар аз консентратсияи он дар меваи тару тоза.
3. Prune дорои глюкоза, fructose ва sucrose. Ҳамчунин қисми доранд, витаминњои гурўњи В ва рӯйхати қариб пурраи кислотањои органикї: malic, лимуи, oxalic ва salicylic.

Дар бораи чӣ ё интихоб карданд боздошта, манфиатҳои барои ҷисм маълум аст.

Дар охир, як хурд

Акнун, ки шумо медонед, ки чӣ тавр ба шириниҳо болаззат ва солим. Мазкр хӯрокҳои гуногун, мо баррасӣ кардаанд. Мо умедворем, ки шумо мехоҳед баъзе шириниҳо, ва шумо метавонед дар як аҷоиб барои дӯстон ва хешу пухтан. Барори дар таҳияи ширинӣ ва appetit bon!