Чӣ тавр пухтан porridge арзан?

Азбаски spikelets гандум арзан, омода аст, ки дар пухтупаз ғалладона истифода бурда мешавад. Арзан дорад мазза ҳалим, наботот, инчунин-танзим мегардад. Ин ғалла маъмул аст, дар Африқо, Чин ва Ҳиндустон, ки дар он аст, аксаран барои қабули саргини истифода бурда мешавад.

porridge арзан як ғизои анъанавӣ дар kitchens Русия ва Олмон аст. Дар Русия, мехӯрад porridge ширин ва ё як табақ тараф бо гӯшт ва ё адас сабзавот (бо шир ва шакар, аз он аст, ки дар охири раванди пухтани илова кардан). Чин бе шир ё шакар истеъмол, аксаран бо лўбиё, картошка ширин, шӯрбо каду бо арзан дар ѓизои модарон щирмак ба баланд бардоштани маблағи шири сина ва даст қавитар пас аз таваллуд дохил карда мешавад. Дар Олмон низ хӯрдани porridge ширин (об судак бо себ, илова асал). Ғайр аз ин, ғалладона ба сифати маводи ғизоӣ биноҳои истифода бурда метавонад ба soups, шўрбо ва салатҳои, илова шуда.

Чӣ тавр пухтан porridge арзан? Њунарї мураттаб (хориҷ ҳамаи наҷосати ва аз харнубе ғалладона unstripped), шуста ва дар шир ё об бо ва ё бе нафт пухта. Барои беҳтар намудани таъми хӯрок пеш аз пухтан, арзан ва бизанедашон то Браун тиллоӣ пухта. porridge арзан хуб бо мева ё буттамева барои субҳона аст. Барои хӯроки нисфирӯзӣ, табақ канори арзан метавонад њамчун алтернатива ба картошка ё биринҷ, ва ғалладона метавонад ба шӯрбо, илова шуда.

дорухат 1

Ин табақ мумкин аст барои субҳона пухта. Мо дар муфассал тасвир чӣ тавр ба пухтан porridge арзан, ва он чиро, маҳсулоти барои ин зарур аст:

• 1/3 коса арзан, шуста ва барангехт;
• Обди пиёла об;
• ½ пиёла шир skim ё ½ пиёла шир лубиж ;
• дорчин Spoon балоҳое қошуқи хоки (барои одамони мубталои гипертония муфид);
• ½ Spoon чой шакар Бахром;
• 1 баландшавӣ намак;
• 2 tablespoons мавиз (ё зиёдтар, то бичашед);
• шарбат Кешораи ё асал мечашонем.

Дар saucepan хурд об ва шир рехта, рехта арзан, дорчин, Бахром, намак ва мавиз. шӯр шуда буд ва тафсон ба ҷӯшон. Коҳиш гармӣ ба паст, фаро бо як зарф ва пухтан 25 дақиқа дақиқа бе фаъолгардии. Агар моеъ тавр пурра бирӯяд, ҷав накунед, он гоҳ идома пухтан барои 5 дақиқа ё дигар. Хориҷ аз гармо, бирезед шарбат Кешораи ё асал. Он рӯй берун porridge арзан хеле бомазза!

дорухат 2

Ин дорухат тасвир, ки чӣ тавр ба пухтан porridge арзан танҳо аз ғалладонагиҳо ва об. Сабзавот метавонанд барои ҳамсарон танҳо пухта. Porridge хуб барои хӯроки нисфирӯзӣ парҳез ва ё шом аст. компонентњо:

• Балоҳое, арзан коса, ҷав берун пеш аз пухтан ва шуста дар ду об мураттаб;
• 1 ½ пиёла оби тозакардашуда.

Чӣ тавр пухтан porridge арзан барои нашуст ѓизои? ҳастанд, нест, мушкилот дар ин ҷо нест. Рехта, ба деги об, бирезед grits. Дар ҳарорати баланд, оварда ба reflux, пас бирӯёнад. Пухтан дар гармии хеле паст барои якчанд соат, ки дар натиҷаи аз дона нарм ва хеле лазиз аст. Дар porridge тайёр аст!

дорухат 3

Мулоим, қаймоқ, субҳона хушбӯй кӯдакон зарур аст. Чӣ тавр пухтан як porridge арзан, металабанд? Барои интихоб кардани баланди ғалладонагиҳо сифат ва шири гов хуб аст. зард - Ҳамаи дона арзан бояд калон, ҳамвор, бе расонидани зарар, ва ранги онҳо бошанд. Оё саманд арзан зард ё каҳваранг истифода набаред. Айни замон, шир гуногун тофта, (на шаффоф!) Сафед ҳатто як яхмос андак аст, ва баъзан. Маҳсулот барои 4 servings ғалладона гирифта дар таносуби зерин:

• арзан 1 пиёла;
• 1 пиёла шир;
• 1 пиёла оби тозакардашуда;
• намак.

Арзиши миёнаи шир рехта ба ШМШ ва оби шӯр шуд ва grits рехта илова намак. Биёваред, ки омехта ба reflux. Кук барои 20 дақиқа, он гоҳ ба давра бирӯёнад. Пеш аз он ки хизмат табақ намакин мечашонем: пошидан бо меваи хушк, илова асал ё равғани зайтун.

дорухат 4

Бо ин роҳ шумо метавонед ошомандагон ва серғизо табақ ҷониби барои хӯроки нисфирӯзӣ ва ё porridge барои субҳона тайёр. маҳсулоти зарурӣ:

• ½ пиёла арзан;
• 1 ½ пиёла аз шўрбои.

Дар saucepan резад шўрбои, бирезед, ғалладона омода сохтааст. Биёваред ба ьӯшондан, фаро бо як зарф ва simmered дақиқаи 25 хизмат гӯшт гарм, моҳӣ, ё ҳамчун табақ алоҳида.