Озуrаворb ва нӯшокиҳои, Маҳсулоти паст-килоколория
Шир Skim дар хона
То назарияи хеле наздикӣ хеле маъмул, дар асоси як хўроки алоҳида, ки ба шир хуб аст, барои кӯдакон, то бинӯшад танҳо. Илова бар ин, танҳо кӯдакон. Ҳамин ки ба марди андаке аз памперс мерӯяд, ба андозаи аз шир дар ѓизои худ зарур аст, ки ба ҳадди ақал, инчунин, аз он манъ аст, барои калонсолон ба истеъмол намоянд.
Далели дигаре аз мухолифони истифода аз ин маҳсулот дар ғизо равғаннокии он аст. Агар шумо менӯшед фарбеҳ шир, он ногузир хоҳад вазни зиёд. Зиёд намудани холестирин дар бадан, одамон бемор ва оқибат мурд. Дар огози ин назария сар ба даст маъруфияти шир паст-фарбеҳро дидам, ки дар он ҷо чун калориянокї камтар аз тамоми. Ва барҳақ то - Албатта поёнии.
Биёед тарк ҷудо саволи он, ки оё мумкин аст, ки ба баррасии ки сарватдор дар карбогидратҳо (ҳамчун шакар - пок ғ) маҳсулоти ѓизои. Вақте ки мо кӯшиш намекунад, ки пайдо, то ки барои шир skim саломатӣ муфид. Мо худамон маҳдуд кардани он, ки мо эътироф - дар ҳақиқат, агар шумо ҳамеша менӯшиданд шир skimmed, пас нўшокї дар маҷмӯъ, ба шумо баъзе аз мушкилоти саломатӣ даст. Онҳо дар ибтидої изҳори сустии ҳозима. Бадани шумо ба чунин маҳсулот одат нест, на танҳо ба таври кофӣ ба он муносибат.
Резед шири харида, дар зарф ва тарк он барои чанд соат дар ҷои хунук. Дар давоми ин вақт, аз он аст, ба ду њиссаи ба таври равшан намоён тақсим карда мешавад. Агар контейнер шумо аз шишаи шаффоф дод, шумо метавонед ба осонӣ ба он менигаранд он аз тарафи дид. Spoon, бодиққат қабати болоии тоза кунед. Ин яхмос, ки маркази аст ва тамоми фарбеҳ мебошанд. Агар баъд аз бартараф намудани яхмос шумо ҳастанд, ки ѓизои моеъ оғоз накунед, он гоҳ як миксер бигирад ва whisk фарбеҳ шир боқимонда дар равған.
моеъ шиддати тавассути cheesecloth, ҷудо кардани равған, ва шумо даст мазкур skimmed шир, ё, чунон ки онро истифода бурда, ба хонда шавад, - пардохт.
Similar articles
Trending Now