Хӯрокҳои солим аз калмар

Ба мазмуни фарбеҳро чунин маҳсулот, мисли калмар, бениҳоят хурд. Аз ин рӯ, ҳамаи хӯрокҳои аз калмар ба назар хеле паст-килоколория ва муносиб барои касоне, ки бодиққат тамошо ҷадвали идеалии худ. Илова бар ин, калмар гӯшт кӯмак бо бемории ќалб, фишори хун, инчунин хеле кам аз холестирин дар бадан паст.

Кук калмар ҳар кас метавонад. Хӯроки асосии аст, ки ба бидонед, гуногунии меъ-.

Чӣ тавр пухтан fillets калмар? дорухат барои meatballs

Барои тайёр намудани patties калмар бояд килограмм, 2 пиёз, як пораи нон сафед, breadcrumbs, намак, нафт, ќаламфури. Барои оғози калмар пурра аз innards ва пӯст тоза. Дар ҳамин ҳол, нон бояд дар об афтидаем.

Биносту пиёз бурида пухта дар равғани растанӣ, то он даме ки шаффоф мегардад. Баъд аз ин, ва калмар, ва пиёз, ва mince нон, ба даст қуттиҳои болаззат, ки то ҳол лозим аст, ки илова намак ва ќаламфури.

patties ташкил аз омехтаи тайёр, дар breadcrumbs ғелонда ва ШМШ тарк. Дар табақ тайёри, шумо метавонед дар бисёр ҷиҳатҳо хизмат мекунанд. Хеле хуб аз он рӯй берун, агар онҳоро ба рухсатии салат гузошт.

fillets калмар дар шӯрбо

Зарф аз калмар, то гуногун, ки шумо метавонед дорухат ҳатто шӯрбо пайдо мекунанд. Зеро ки ба гирифтани fillets калмар (тақрибан 200 г), як пиёз, ним пиёла хамираи помидор, 3 юѓу хурди орд (бењтараш ҷуворимакка), карафс, ҳанут, шакар, лимӯ, ьафари, ним шиша шароби сафед, capers, як литр зарур аст, шўрбои сабзавот ё об.

ҳалқаҳо Calamari бурида. Як пиёз, сирпиёз, карафс, мазлумонро ва бнпазад, дар saucepan як дақиқа 5. бознамегардем, ҳанут ва хамираи помидор илова карда шуд. Танҳо пас аз шўрбои ва шароб рехта мешавад. Дар ин шакл, ҳамаи 10 дақиқа пухта. Он гоҳ, ки шӯрбо бояд намак ва ќаламфури илова ва илова шакар ва орд. Squids ба шӯрбо дар охири, илова шуда. Пас аз он оғоз ба напазед, сипас оташ хомӯш. Дар шӯрбо аст, минбаъд гиёҳ рехта мешавад. Садо табақ анҷом беҳтарин бо capers ва wedges лимӯ аст.

салат

Зарф аз калмар аксаран хӯриш болаззат супорид. Ба яке аз онҳо бояд sauerkraut (400 г), калмар (200 г), пиёз сабз, шакар (2 юѓу хурд), равғани растанӣ, намак ва гиёҳҳои гуногун. Калмар тоза, судак ва сипас бурида, дар шакли straws. Агар sauerkraut ширї аст, мумкин аст, ки ба дањонро ва даст месоид, берун. Ин низ калмар ва пиёз сабз решакан илова кунед. хӯриш Мавсими ба нафт, шакар ва намак. Албатта, ба ҷои пиёз сабз метавонед пиёз решакан илова кунед. Хизмат хӯриш, хуб мебуд, оро бо нанд.

калмар бирён

Хӯрокҳои Кук аз калмар аст, ки барои ягон кас нест, нест, мушкил. Ва осонтарини дорухат - он calamari пухта. Он ба гирифтани 600 грамм калмар, 40 г орд, як каме равғани зайтун ва намак ва ќаламфури зарур аст.

Squids шудаанд тоза ва бодиққат бидонча. Fillets ба ҳалқаҳо бурида. Ҳамаи дона бояд хуб хушк. Ин мумкин аст бо истифода аз дастпоккуни анҷом дода мешавад. Танҳо пас аз ҳалқаи ғелонда дар орд, ки бо ќаламфури ва намак spiced, ва ба ШМШ фиристод. Дар ин ҷо онҳо то то табдил кунанд дуняви пухта. Хизмат калмар беҳтарин бо сабзавот гарм мекард.

kalmarchiki вагон

Омода табақ идона аслии калмар ҳам мумкин аст. Ин як калмар лошае, 2 пиёз, сирпиёз, Spoon аз хамираи помидор, намак сабз бештар, 2 дона тухм, ќаламфури ва панир талаб мекунад. Калмар дар оби ҷӯшон, барои 2 дақиқа судак ва сипас тоза аз филми. Tentacle ба бурида ва буридан аз онҳо биносту. Якҷоя бо пиёз minced ва сирпиёз, ҳамаи пухта. Ин низ илова хамираи помидор ва тамоми ҳанут ва гиёҳҳои. Он гоҳ хомӯш гармӣ ва илова тухм лату ва панир grated. Ин омма вагон калмар лошае, ки дар варақаи нонпазӣ барои 10 дақиқа ҷойгир ва аз сиҷҷил дар танӯр.