Хӯрокпазӣ дар хона. Моҳӣ бо сабзавот дар multivarka

моҳӣ Succulent бо сабзавот дар multivarka аст, на танҳо хеле болаззат, балки низ табақ хеле солим. Ин табақ мумкин бехатар дар ѓизои барои мардуме, ки ба парҳез риоя дохил карда мешавад. Моҳӣ ва сабзавот дорои ҳаҷми назарраси микроэлементхо муфид ва муҳим ва кислотањои аминокислотаҳо барои саломатии. Дар ин мақола ба шумо хоҳад меъ- ки ошомандагон аз ҳама барои ин табақ омӯхта метавонем.

Моҳӣ бо сабзавот дар multivarka

Барои тайёр кардани хӯрокҳои шумо лозим се моҳӣ калон аз андозаи миёна (rockcod, Аргентина, hake), як пиёз калон, равғани растанӣ, ду помидор, як каме орд, баъзе аз ќаламфури ширин, ҳанут.

ресепт

Дањонро моҳӣ дар оби сард. Хориҷ чарби рудаи ва тарозуи. боз дањонро ки лошае ва холӣ аз онҳо бо дастмоле коғазӣ. Дар як косаи, бирезед як каме орд ва меғелонад он дар моҳӣ мо. Фаромӯш накунед, ки ба сурату ки лошае бо намак ва ҳанут. Иқтидори Multivarki нафт рехт. Гузошта моҳӣ ва рӯй ҳолати «Hot» барои ним соат. Мунтазир бошед, то ки лошае browned, он гоҳ, онҳоро рӯй бар канори дигар ва минбаъд низ ба simmer. Дар ин вақт, дањонро ва буридан сабзавот. Пиёз ва ќаламфури ширин - ҳалқаҳо нисфи, помидор - мукааб калон. Қариб моҳӣ интиқол анҷом ба судї алоҳида, ва ҷойгир кардани зарф Multivarki сабзавот, омода кардааст. Шумо метавонед андак равған агар зарур илова кунед. Дар ҳолати «Hot" ба propasseruyte сабзавот, то он нарм. Давра ба давра абрҳоро силикон табақ ё spatula чӯбӣ. Баъд дар косаи панҷ дақиқа, ҷойгир кардани моҳӣ. Ҳамаи омехтаи. Агар зарур бошад, илова намак. Пӯшед зарф ва насб кардани «Quenching" Ҳолати. Моҳӣ бо сабзавот дар multivarka омода дар понздаҳ дақиқа хоҳад буд. Баҳра Хӯроки кунед.

Салмон бо биринҷ ва сабзавот

Компонентњо: fillet Салмӯн (500 г), 250 г биринҷ, як ќаламфури занги, сабзӣ, ним лимӯ, 20 грамм чормағз, баъзе ьафари тару тоза.

раванди тањияи

Чӣ тавр пухтан моҳӣ бо сабзавот? Аввалин дањонро дар fillet оби хунук. Холӣ дар он бо рӯймоле, ва сипас бурида ба пораҳои як ла чорякфиналии. Podsolite моҳӣ андак. Гуноҳам, ки биринҷ бишӯед. Ќаламфури ва сабзӣ, тоза ва бурида ба мукааб. Биносту ба чормащз бо корд буридан. Гузошта биринҷ дар контейнер Multivarki ва рехт, миқдори зарурии об (ҳамчун як дастур). Оё намак фаромӯш накунед. Беш аз биринҷ ба зарф маҷмӯи steamer. Дар ҷои худ fillets. чормащз пош додан дар болои моҳӣ. Бипӯшонед табақ бо коғаз. Дар бораи коғаз, фидо берун сабзавот, омода кардааст. Онҳо ҳамчунин бояд як намак каме аст. Рӯй оид ба «Pilaf" Ҳолати ё «Райс». Пухтупаз вақт - як соат. Вақте, ки табақ омода аст, бодиққат пайваст кардани биринҷ ва сабзавот. Top бо моҳӣ. пош додан табақ бо шарбати лимӯ ва биноҳои бо кабудї.

Моҳӣ назди сабзавот

Компонентњо: ду помидор, сабзӣ 2, фурӯзонаки калон, се ќаламфури, шарбати лимӯ, 200 грамм панир, равған, намак, алаф зайтун. Ҳамчунин бояд се моҳӣ ё шаш камар.

дорухат барои

Моҳӣ назди сабзавот дар multivarka омода зайл аст: дар як косаи алоҳида, омехта шарбати лимӯ ва ҳанут. Дањонро моҳӣ, ва сипас хушк, бурида дона. Пошидани зудиву бо равғани зайтун ва ҷомаашро бо marinade. Ирсоли моҳӣ худ барои баъзе вақт ба marinate дар яхдон. Сабзавот, инчунин дањонро дар об, ва сипас ҳалқаҳо бурида онҳо. Grate ба панир. Интиқоли моҳӣ бодиринг ба косаи Multivarki. Вай дар болои пиёз, иловаро сабзӣ, помидор фидо. Дар охир - ќаламфури. Агар мехостанд, табақ метавонад намак андаке. танзим "нонпазии" Ҳолати дақиқа чиҳил. Дар охири, бо pudding панир пошидани ва табақ оид ба гармӣ тарк понздаҳ дақиқа дигар. Моҳӣ бо сабзавот дар multivarka тайёр. Хушхӯю Гузошта табақ як судї калон, пошидани бо наботот ва хизмат барои хӯроки нисфирӯзӣ. Иштиҳоӣ том!