Хӯриш бо Салмӯн - як delicacy воқеӣ барои ҳар деликатеси!

Хӯриш бо Салмӯн ва avocado - як delicacy воқеӣ барои ҳар як деликатеси. Бо вуҷуди ин, ки пеш аз шумо оғоз ба тайёр ин табақ, ба шумо лозим аст як каме барои фаҳмидани моҳияти ҳар як компонент.

Салмон. Ҳамаи мо медонем, ки Салмӯн - манбаи ғании polyunsaturated кислотањои равѓании Омега-3, то барои саломатии зарурӣ. Ин дар пешгирии бемории ќалб муфид аст, ба беҳтаршавии гардиши хун ба мағзи сар. Вале на танҳо. Ин аст, тааҷуб моҳӣ болаззат. Ҳад зиёд мухолифони рафтор аз менюҳо моҳӣ кунад истисно дар allegiances онҳо танҳо барои вай. Идеалӣ, ҳар кас мехоҳад дар камтар аз як маротиба дар як ҳафта талаб хӯрдани ягон табақ ин моҳӣ олиҷаноб. Барои мисол, хӯриш Салмӯн. Пас, мо беҳтар мехоҳам харам?

хӯриш Салмӯн мумкин аст њам аз аллакай омода омода: podkopchonnogo шӯр,, консервашуда, то бо нонпазӣ тару тоза ё frying порчаи. Мо интихоб мо тайёр хоҳад кард - он ҳама вобаста пурра ба ҳамьён мо ва хоҳиши ин лаҳза! Бо вуҷуди ин, хӯриш бо Салмӯн - он хеле осон аст. Биёед кӯшиш ба муттаьид намуд.

На ҳар рӯз дар мизи ошхона мо ин ду маҳсулот солим ва бомазза, ба монанди Салмӯн ва avocado нест.

Avocado. Ин меваи Амрикои Ҷанубӣ бештар даъват тимсоҳ нок бой дар витаминњо ва пайгирӣ унсурҳои, хусусан витаминҳои А ва E. Илова бар ин, аз он равцанӣ аст, вале дорои кислотаи oleic, кӯмак сатњи холестирин дар хун. Ин аст, ки барои шахсоне, ки бо ихтилоли зикр намудани љисми lipid, фарбењї ҳастанд, ки бо ихтилоли системаи эндокринӣ. Албатта, он бояд ба мардуме, ки боиси тарзи њаёти солим фаромӯш накунед. Илова бар ин, он аст, deservedly баррасӣ aphrodisiac.

Бинобар ин, мо тасмим, чӣ табақ ҳоло дар мизи мо пайдо мешавад. Ва усули худ омодагӣ зиёде вуҷуд доранд, вуҷуд дорад. Дар аксари мавридҳо, ба ғайр аз компонентњои асосии - Салмӯн ва avocado - дар ин либос нест, хӯриш аз равғани зайтун ва шарбати лимӯ (ҳамчун вариантњои бо сирко ё шарбати афлесун) ва хардал. либос камтар зуд-зуд бо майонез ё яхмос ширї. Ба андешаи ман, ҳоло либос классикӣ дар асоси равғани растанӣ бартарӣ аст, чунон ки сарфа ҳамаи хосиятҳои фоиданоки ин табақ. Ғайр аз ин, ёри доимии ин табақ маъмул аст, салат. ҷузъҳои иловагӣ метавонад пиёз, помидор, майгу, тухм ва croutons. Дар баъзе embodiments, ба рухсатии салат ҳайвонот бо avocado, парпечшуда ва дар иловаро Салмӯн чуќурї. Гумон меравад, ки ин табақ испанӣ ё таомҳои Мексика.

Бо вуҷуди ин, он метавонад дар миёни меъ- пайдо шудаанд комбинатсияи, то классикӣ нест, балки он барои табъу obїedineniyu хеле љолиб аст.

Барои мисол, диққати маро дар ин хӯриш хосият бо Салмӯн ва avocado дода шуд. Ӯ «хӯриш сурхшуда» номида мешавад. Мо зарур аст:

як avocado калон;

300 грамм Салмӯн;

шарбати лимӯ - 1 tablespoon;

1 тухм;

майонез - 2 tablespoons;

наботот, намак ва ќаламфури ба шумо бичашонад.

набуред, Avocado дар нимсолаи, Барфҳоро миёна, бурида ба ҳасби ҷисм, пошидани бо шарбати лимӯ ва омехта бо тухм решакан ва майонез. Бурида иловаро Салмӯн ва илова ба омехта. Гузошта дар нимсолаи ва биноҳои бо ьафари ва карафс, ки тоҷи аз caviar боло. Дар бораи ком, мулоим ва паноҳгоҳ назар дилрабоӣ ва шавқовар - сазовори ТОҶИКСТАНДАРТ Casanova. Ин хӯриш дорад, танҳо ду minuses - ба кадом компонентҳо мӯҳтоҷ астанд арзон, ва майонез аст мусоид барои холестирин поёнии нест.

Ва шумо метавонед ба пухтан як хӯриш оддӣ бо ин компонентњо. Ӯ «Rolex» номида мешавад. Пас, ба мо лозим аст:

500 грамм дуддодашуда Салмӯн;

2 avocado;

100 г равғани маска;

намак ва ќаламфури мечашонем.

Биносту Салмӯн ва селлюлоза avocado бурида. Омезиши чиз ва илова 50 грамм равған. Боз ҳам, абрҳоро ва мавсими бо намак, боз илова равғани боқимонда ва ќаламфури. Ин ҳама хӯриш тайёр бихӯред! Хӯриш бо Салмӯн ва avocado тайёр аст, бихӯред Ба саломатии шумо!

Аммо дар чунин як саёҳати хурд, вале хуб ва болаззат ТОҶИКСТАНДАРТ мо метавонем, ки хоҳиши солим ба диверсификатсияи парҳез кунед моҳӣ муфид ва комилан ғайри nutritive љалб намоянд. Танҳо дар навъи Интернет: «хӯриш бо дорухат Салмӯн» - ва боз метавонад дар баъзе сафар ТОҶИКСТАНДАРТ нав машғул. Масалан - намакин Салмӯн, бо хӯриш currant гарм. Ҳамчунин, Ногуфта намонад, ки на танҳо дар омезиши ғайриоддӣ ва аслии, балки низ хеле фоиданок аст. Зинда хӯриш бо Салмӯн! Бихӯред ва ба саломатии - Иштиҳоӣ том!