Хӯриш бо лўбиё ва помидор: меъ-

Як бор бар як вақт лӯбиё таъоми камбизоат дониста шуд. Имрӯз вазъият куллан тағйир ёфтааст. Рӯй берун, лӯбиё лӯбиё доранд, маблағи зиёди сафеда, ки барои бадани мо хеле муҳим аст, балки он дорад, бисёр витаминҳо ва дигар моддаҳои ғизоиро. Лӯбиё сабзавот ном «гӯшт». Дар асоси, soups он, хӯрокҳои асосии гуногун, ҳатто барои истифода дар оянда консерваьои. Имрӯз мо дар бораи чӣ гуна ба омода як хӯриш ки ошомандагон аз лӯбиё равона карда шавад. Дар дорухат аз хӯрокҳои бояд дар ҳар хона бошад.

хӯриш Bean бо помидор

Ин аст хӯриш оддӣ. A каме аз боќле тару тоза аз омезиши помидор дилкаши. Чунин хӯриш бо лўбиё ва помидор комил барои касоне, ки ба ѓизои гиёҳхорон риоя, ё дар давраи рӯза. Омодасозии он аст, хеле содда аст, ки ягона чизе, ки ба шумо барои он лозим аст, - лӯбиё судак. Барои захира кардани вақт, карда- ба лӯбиё шаб дар об ва напазед он дар субҳ дармеоед. Биёед ба дорухат рӯй.

маҳсулоти:

• 2 пиёла аз лўбиё;
• 3-4 помидор миёна ё гелос хурд;
• ½ лимӯ;
• наботот тару тоза ба шумо бичашонад ва пиёз сабз;
• равғани зайтун, намак ва ќаламфури.

Чӣ тавр тайёр:

Лӯбиё напазед дар об unsalted то тендер. Vodichku якҷоя ва гузошта гум. Дар ҳамин ҳол, мо ба мукааб помидор бурида, буридан ба кабудї. Омода либос: шарбати лимӯ, ќаламфури, нафт ва омехтаи намак дар як piala хурд. Акнун шумо танҳо якчояги ҳамаи компонентњо ва мавсими хӯриш мо бо лўбиё ва помидор. Дар табақ омода аст.

хӯриш Avocado бо лўбиё ва помидор

Пеш аз он ки адои ин табақ талаботи каме сард, таъми он ки иродаи танҳо даст беҳтар. Хӯроки Аъло дар як рӯз тобистон гарм, вақте ки ҳамаи Сустӣ аз гармо ва бихӯред намехоҳад, ки. Шумо як хӯриш боќле дурахшон, боллазату шањдбори ва болаззат доранд. Дар дорухат оддӣ аст.

компонентњо:

• як шиша лӯбиё сурх ;
• пиёла kukuruzka консерваьои;
• 1 avocado;
• 2 помидор миёна;
• 1 пиёз хурд, ва лимӯ;
• наботот тару тоза ба шумо бичашонад;
• равғани зайтун, намак, ќаламфури ва замин талх.

Чӣ тавр тайёр:

Афтидаем шўрбои лўбиё ва сард. Mince ба пиёз ва гиёҳҳои. помидор тару тоза - Avocado хоҳад мукааб, каме калонтар бурида.

Якҷоя ҳамаи компонентњо (ба истиснои avocado) дар як косаи, мавсими бо равған, шарбати ним лимӯ, илова рози ќаламфури ва намак. Кунем, хӯриш бо лўбиё ва помидор дар яхдон барои ним соат. Пеш аз он ки хизмат мекунанд, илова avocado дар хӯриш ва хуб омехта.

хӯриш Bean бо мурғ ва помидор

Шумо ин хӯриш дӯст дорем. синаи мурғ бо лўбиё, инчунин меравад, ҳам маҳсулоти доранд таъми нарм. Мо танҳо помидор ва як дору каме илова кунед.

компонентњо:

• 200 г мурғ;
• 100 г лўбиё сафед;
• 150 г помидор;
• мехчагул сирпиёз;
• пиёз хурд ва гиёҳҳои тару тоза;
• 2 ч. Л. хардал ғайридавлатӣ шадиди;
• ним лимӯ;
• 1 tbsp. л баробар аст. тухми кунљит бирён;
• рози занҷабил замин ва thyme;
• равғани зайтун, намак ва шакар;

Чӣ тавр тайёр:

лўбиё Decoction ва мурғ. Сард. Гӯшт ва помидор бояд бурида аст мукааб калон нест. Пиёз - ҳалқаҳо борик, биносту кабудї бурида.

Дар piala омехтаи алоҳида: хардал бо шарбати лимӯ, шакар, намак, ҳанут, илова сирпиёз, мазлумонро ва равғани зайтун.

Дар компонентњо ҳамдигар хӯриш volem бо синаи ҳамроҳ ва лӯбиё пухта либос ва омехта. Пеш аз он ки хизмат мекунанд, бо тухмии кунљит пошидани.

Хӯриш бо биринҷ ва лӯбиё

Ин хӯриш на танҳо газак, балки табақ хеле мустақил мебошад. Нур, нозук ва бой дар айни замон, он ки аз ҷадвал парвоз дар дурахш. Пеш аз он ки хизмат мекунанд, дар он як каме сард аст.

компонентњо:

• 1 пиёла биринҷ;
• 1 пиёла лўбиё сафед;
• 1 ќаламфури занги калон;
• мехчагул сирпиёз;
• ½ кӯзаи ҷуворимакка консерваьои;
• наботот тару тоза ва пиёз сабз парҳоро;
• равғани зайтун;
• сирко шароби сурх;
• Дору (paprika замин, гарм paprika: caraway);
• шакар, намак.

Чӣ тавр тайёр:

Decoction, шустан ва берун хунук биринҷ ва лӯбиё лӯбиё аст. ќаламфури ширин бурида ба мукааб хурд, хурдашон ба кабудї. Несту нобуд кардани сирпиёз.

Дар як омехтаи piala алоҳида: нафт, сирко, ҳанут, шакар ва намак. Илова кардани сир ва омехта њаматарафа.

Ҳамаи компонентњо дар зарфи якчояги, омехта ва polem либос дар боло.

хӯриш юнонӣ бо лӯбиё

хӯриш юнонӣ хостанд эътирофи он дар ҳайрат. Мо танҳо ба он як каме лӯбиё судак тамдид менамояд. Ин як хӯриш оддӣ ва ошомандагон бо лўбиё ва помидор, ки мумкин аст, инчунин ба сифати як табақ тараф ба курси асосии пешнињод мешавад.

Шумо зарур аст:

• як шиша аз лўбиё судак ва бидонча;
• 2-3 помидор миёна;
• 100 г панир гӯсфанд (ё feta);
• Муште аз зайтуну сиёҳ алоқамандӣ;
• шарбати лимӯ ½, ьафари тару тоза;
• равғани зайтун, намак ва ќаламфури.

Чӣ тавр тайёр:

Дар косаи калон рехт лўбиё омода ва зайтуну (агар мехостанд, ки онҳо мумкин аст ба ҳалқаҳо бурида). Помидор ва панир ба мукааб миёна бурида, биносту - кабудї.

Дар як косаи алоҳидаи омехта равғани бо шарбати лимӯ ва ҳанут. Ин чошнии пеш аз адои polem хӯриш мо. Дар табақ истифода бурда панир нарм. Кӯшиш кунед, ки омехта ба ин салатҳои Spoon нест. Ин аст, кофӣ ба ларза як чанд маротиба - то ҳамаи компонентњо мебошанд омехта шудааст, ва чунин боқӣ мемонад tselenkim панир.

Хӯриш бо ихтиёрӣ ва консервшуда лӯбиё

Дар ин табақ мо лӯбиё консервшуда истифода баред. Агар шумо онро доранд, ки дар хона буд, не - хавотир нашав. Шумо метавонед истифода ошкор судак.

компонентњо:

• 300 г ихтиёрӣ лоғар;
• кӯзаи лўбиё сурх консерваьои;
• тара;
• Муште аз ьафари решакан;
• намак, ќаламфури;
• 100 г яхмос ширї ва майонез.

Чӣ тавр тайёр:

Кушодани кӯзаи лўбиё, якҷоя моеъ ва emptying мазмуни ба як косаи. Он ҳамчунин дӯстдорони diced, пиёз решакан ва ьафари илова кунед. Барои пур омода чошнии оддӣ: Якҷоя яхмос ширї бо майонез, намак ва ќаламфури. Буфет тайёр.

хулоса

Лӯбиё - маҳсулоти аз содда ва дастрас, он дорои мазза ҳалим ва ба осонӣ connectable бо аксарияти компонентњо. Кӯшиш кунед, ки кашф чизи нав. бисёр газакҳои гуногун метавонанд аз маҳсулоти оддӣ омода, он танҳо як хоб андаке ҳеҷ нест. Масалан, хӯриш боќле Корея. Омезиши ба лӯбиё пухта ва сабзӣ дар Корея, илова як аз равған, лимӯ нимдоираи шарбати - Шумо газак бузург мехоҳам. Баҳра Хӯроки шумо!