Пухтани бодинҷон дар multivarka

Бодинҷон - яке аз сабзавот бештар судманд, ки дар таркибашон миқдори зиёди витаминҳо, микроэлементхо. Онҳо хеле бой дар витаминњо A, B, C, ва Р. Он, ҳамчунин, яке аз чанд сабзавот, ки магний, фосфор, магний, натрий ва дигар баробар зарурӣ барои микроэлементхо инсон. Eggplants барои онон, ки аз паи сатҳи холестирин дар хун лозим аст, ва он дорои калий ва магний барои дили хуб зарур аст.

Онҳо хуб дар ҳама гуна шакл ҳастанд: судак, stewed, пухта. Махсусан бузург aubergine пухта дар multivarka. Ин сабзавот на танҳо муфид, балки ҳамчунин хеле болаззат. Шумо танҳо лозим аст, ки дуруст таҳия ки ба нигоҳ доштани ҳамаи витаминҳо. Пухтани дар multivarka танҳо ба шумо ин корро зуд ва нигоҳ доштани витаминњо.

Мо сар ба пухтан , ки бодинҷон дар multivarka. Мазкр мумкин аст, дар маҷаллаҳои пухтупаз ёфт. Андешидани бодинҷон - ду дона, tavern хурду миёна, ду помидор калон, mince худсохти, пиёз, шалғам, яхмос ширї, намак, ќаламфури, равған барои frying. Бодинҷон, zucchini, помидор, онҳо буридаи ид. Барои бодинҷон нест, таъми талх буд, як каме беҳтар ба танҳо панҷ дақиқа нигоҳ доред аз ин сабзавот дар сармо, об намакин хоҳад шуд,. Сипас ӯ ва zucchini ва бизанедашон дар ШМШ дар равғани растанӣ доц кардан.

Мо сар ба пухтан ба бодинҷон дар multivarka. Дар поёни ШМШ гузошта коғаз муми. Ва мо оғоз ба ҳамту қабатҳои сабзавот: бодинҷон, zucchini, бирён бо пиёз, помидор, помидор, бодинҷон minced дар боло боз. Ҳар як қабати бояд намак, ќаламфури ва гӯшт андак. Top бо яхмос ширї ё майонез худсохти пур. Интихоби барномаи «нонпазии» ва вақт - бист дақиқа.

Шумо метавонед пухтан ва танҳо як бодинҷон дар multivarka. Аз ин лиҳоз, ин сабзавот аст, ба доираҳои бурида, истода, дар оби сард барои панҷ дақиқа ва дар як косаи бо як миқдори ками равғани растанӣ гузошт. Дар ин ҳолат, мувофиқат барномаи "хомӯш" ва вақти пухтани - понздаҳ дақиқа. Чунин бодинҷон, инчунин бо хӯриш сабзавот, cutlets буѓї аз сиҷҷил мурғ таъмин карда мешаванд.

Delicious бо бодинҷон хоҳад картошка дар multivarka. Барои ин лозим аст, табақ чаҳор картошка калон, пиёз, шалғам, бодинҷон миёна, ҳанут. Сабзавот пок сабусакҳо, бурида ба мукааб. Пиёз ба ҳалқаҳо бурида. Ба деги бояд ду tablespoons равғани растанӣ илова кунед. Он гоҳ ба сабзавот, пиёз дар боло паҳн. Барои juiciness бояд майонез каме илова кунед, ҳанутеро, намак мечашонем. Интихоби барномаи «Quenching» ва насб кардани вақтсанҷ барои понздаҳ дақиқа. Вақте, ки табақ тайёр аст, паҳн як судї, боло то оро бо кабудї биносту бурида.

бодинҷон пухта ба multivarka баъдан метавонанд marinate. Ин savory хеле аслӣ ва беназир аст. Танҳо лозим аст, ки напазед сабзавот, илова каме сирко, шарбат, дона сирпиёз, инчунин омехта, бигзор мавқеи. Ин газак хуб барои картошка судак аст. бодинҷон пухта бо роҳҳои гуногун multivarka имкон медиҳад, ки ба диверсификатсияи ҷадвал, онҳое, тааҷҷубовар медошт, бо ғайриоддӣ, болаззат, хӯрокҳои солим.