Обгиё: фоида ва зарар

<- @page {андозаи: 21cm 29.7cm ;! маржа: 2cm} P {маржа-поёни: 0.21cm} ->

Ҳамаи баҳрӣ мо ғизо мехӯрданд, ки сарватдор дар ҳаҷми бузурги витамину минералњо зарурӣ аз тарафи мақоми. Зиндагӣ дур аз соҳили, ки мо танҳо дар бораи чӣ мағоза рафьои ин маҳсулот бузург пай намебаред. Бо вуҷуди ин, баъзе аз онҳо хеле зарур хӯрдани ҳар рӯз.

бемислу ба ягон маҳсулоти дигар, барои фаъолияти мўътадили ғадуди сипаршакл ва тамоми Оё системаи эндокринї обгиё. Дар таркиби ин баҳрӣ арзишманд хеле осон ва рост аст. Баҳри kapusta- як Браун маъмул аст обгиё (kelp). Аз берун, algae unsightly: рухсатии slimy расидан ба дарозии 13 метр. Не ҳирс, ӯ занг нест.

Баҳрӣ барои нахустин бор мафтун ғизоӣ ниёгони Чин - аст, албатта, обгиё. Манфиатҳо ва махон аз баҳрӣ дер мутолеа шудааст. Обгиё аз муфид - махсусан мазмуни йод. Илова бар ин, kelp дорои оҳан, манган, магний, бром, ва дигар маснуоти аз муфид. Он дорои кислотаи фолий pantothenic ва, ҳамчун комплекси витаминњо A Ба андешаи Эмомалӣ

нақши бузурги обгиё дар пешгирӣ ва табобати бемориҳои системаи эндокринї, махсусан ғадуди сипаршакл аст. Хӯрдани карам баҳр барои хӯрдан, кӯмаки калон Ба саломатии шумо хоҳад нафар мубталои фишори баланди хун, atherosclerosis, ва намудҳои гуногуни бемории дил доранд. Истифодаи мунтазами kelp кӯмак ихрољи аз toxins, кам кардани эҳтимолияти ташаккули plaques.

Шумо мехоҳед, ки ба баланд бардоштани системаи иммунии - обгиё Наҷотдиҳанда кунед. Манфиатҳо ва махон аз баҳрӣ, шояд шумо манфиатдор нест, ва он гоҳ танҳо лаззат газакҳои гуворо аз kelp, дар ҳоле ки ҳанӯз ба манфиати барои ҷисм ба даст.

Он ки дар табиат ба монанди агенти, ки дорои танҳо таъсири судманд дар бадан вуҷуд надорад. Мутаассифона, на ғайр, ва обгиё. Манфиатҳо ва махон аз kelp бояд ба ҳамаи маълум аст, ба хотири роҳ надодан ба таъсири манфии ногувор. Laminaria аст, ки барои занони њомиладор, ва шахсоне, ки бо беморињои музмини меъда, ва нокомии гурда тавсия дода намешавад. Касоне, одамоне, ки як аллергияро ба ин маҳсулот ошкор кардаанд, низ обгиё манъ аст.

Манфиатҳо ва махон аз kelp васеъ равшан, то ба кадом меъёри онро дар ѓизои вобаста ба талаботи инфиродии ҳар як аз бадани инсон.

обгиё Браун барои гум вазни самаранок аст. Шумо метавонед таъсири мусбати бисёре аз kelp як вақт кам кардани вазни номбар. Бо шарофати ба вай бадан, пок месозад, он дорои нахи сабзавот бењтар функсияи меъда, васила иштиҳо кам. «Ѓизои баҳрӣ» низ ба шумо хаста ва фуҷур, чунон ки дар kelp шакар дар бар мегирад, ки гуногунии маводи ғизоӣ ва витамини маҷмааи.

Ҳайратовар он дида мешавад, ки истифодаи kelp васеътар ба мо дар фаҳмиши ѓизодињї. Бром мавҷуд дар «маҳсулоти мӯъҷиза" дар миқдори калон, дорои таъсири шифо оид ба системаи асаб, мусоидат танзими дурусти excitation ва inhibition аз cortex мағзи.

Ин баҳрӣ арзанда дорад хосиятҳои зидди илтиҳобии. Обгиё, чун мисоли табобат лой растаниҳо, дер шудааст, ки дар саломатӣ ва осоишгоҳҳо аз Шарқи Дур барои табобати равандҳои илтињобии дар соҳаи гинекологї истифода бурда мешавад.

Албатта, обгиё - ганҷе зиндагии зинда аз ошёнаи уқёнус, ва ошкор бисёре аз хосиятҳои олиҷаноби он ки мо ҳанӯз. ба мо зарур аст, ки то ғизои буд, тибби ва тиб ба ғизо табдил: - Kelp, шояд аз воситаҳоест, ки зинда месозад, то ба орзуи Hippocrates аст.