A атои табиӣ. Нок - фоида ва махон

Нок - як дарахти 30-метра баланд, дар саросари ҷаҳон, барои меваи лазиз он маълум аст. Гули дарахте, ки дар фасли баҳор, дар атрофи май, инчунин ба он кӯшиш мева боллазату шањдбори танҳо дар тирамоҳ имконпазир хоҳад буд, ки дар моҳи сентябр ва октябри. Нок метавонад афшураьои солим, желе, ҳамаи намуди чой, мураббо кунад. Меваи низ метавонад хушк шавад. тамоми нок Комилан муфид.

Манфиатҳо ва махон ҳомила

Пешбар содиркунанда ва парвариши ин маҳсулот Чин аст. Аз ин рӯ, нок Чин. Истифодаи ин маҳсулот ҳамон тавре, ки як нок дар дигар кишварҳои фазои хушку аст. Нок хеле бой дар витамину минералњо. Агар хӯрдани порае аз мева, мумкин аст, барои фаро гирифтани 10% аз арзиши ҳаррӯза витамини C. Дар меваи нок ба дорои витаминҳои ПҲ, P, B1, кислотаи chlorogenic, кислотаи фолий, ва organics дигар. Дар робита ба Phytoncides таркибии он (ферментҳо ниҳол дорои қобилияти ба куштани микробҳо), antibacterial нок ва таъсири захме-шифо, қодир ба мубориза бо унсурҳои radiative дар хун. Шарбат ё нушокї ва дигар метавонад ҳарорати бадан паст, ки нушокї дорад diuretic, беҳтарин барои colds. Нок дорои чунин моддаҳои муфид, ба монанди калий ва arbutin, баланд бардоштани функсияи дил. Магний, pectin ва tannins ферментҳои ба миrдори калон. Килоколория нок хеле паст, зеро шакар дар он аст, то ҳадде камтар аз дигар меваҳои, Пас ӯ дар як узви парҳез гуногун аст. Дар робита ба қобилияти он барои беҳтар намудани motility меъда, нок кӯмак дар ихтилоли ва қабз, озод spasms. Агар шумо аз он мехӯранд ним соат баъд аз нисфирӯзӣ hearty, он ҳозима озуқаворӣ мусоидат хоҳад кард. Барои онҳое, ки gastritis ва дигар мушкилоти меъда, бихӯред ду нок дар субҳ ҳатмист. Нок, дар якҷоягӣ бо марҷумак - маҳсулоти бузург барои бењтар намудани гемоглобин ва пешгирии камхунї.

нок Чин. Манфиатҳо ва махон.

Зеро ки ҳамаи сазовори он, нок дорад, аз норасоиҳои он. Тавре ки ман аллакай қайд боло, ки «қатрон» -и нок танҳо дақиқа 30-40 баъд аз таоми асосии бошад. нафар ба нафақа ва ба ҷояшон системаи асаб метавонад навъњои нок tart, нахӯред - онҳо душвор ҳазм мешавад. Агар Шумо дар марҳилаи бемориҳои шадиди gastrointestinal, ки аз баланд-нахи нок низ мебошанд, бояд ба ҳоли худ вомегузоранд, на камтар аз муваққатан. Вобаста ки оё ворид нок, имтиёз ва махон низ метавонанд аз «хона» маҳсулоти худ фарқ мекунанд, зеро ки шумо ҳаргиз бидонед, он чӣ дар он ҷо fertilized хуб ба воя мерасанд. нок ширин оид ба холӣ будани меъда аст, нархи не - дар он танҳо ба хашм девори меъда. Оё шумо меъда шиканҷа нест, оё мева, нок, нахӯред, махсусан бо гӯшт ва шустани бо оби сард. Дар ин ҷо мо ин нок муфид. Манфиатҳо ва махон ин мева, инчунин вобаста ба миқдори мева хӯрда бо шумо ҳастанд. "Асал Пас ширин, ки дар охир ва нафратангез" навишт Шекспир. «Танҳо дар маънои аз андозаи хуби ҳақиқӣ». Оё ин мева overeat накарданд, бидон, паймона. Вақте ки хариди ёддошт аст, ки муфид бештар нок аст, ки бӯйи хуб. Меваи бояд пурра пухтааст, боллазату шањдбори ва дурахшон бошад. Нок бардоред Кайфияти шумо, худро беҳтар ҳис, ва шумо танҳо лаззат, мехӯрад ин меваи олиҷаноб дарахти 30-метра.