Намунаҳои шавқовар дар бораи пухтупаз: хушккунӣ

Маълумоти аз нонпазӣ кӯдаки хурдсол - шамол, хушкии даҳони хушк - хушк хурд. Онҳо ҳатто имрӯз бо мо бо як намуди бузург дар қисмҳои нонвой, бо аромно vanilla худ ва шаклҳои обпазӣ мехоҳанд. Одамони камбағал фикр мекунанд, ки арзиши калорияи хушккунӣ, ба андозаи хурд назар мекунанд. Мутаассифона, ин «кудакон» барои минтақаҳои мушкилоти мо хеле заиф нестанд - hips, сандуки ва он чӣ дар поён.

dryers килоколория: хурд, вале udalenkie

Касе намегӯяд, ки хушк кардани роҳи хуби ошомиданӣ ва ошомиданӣ аст. Ин аст, ки чӣ гуна онҳо аксар вақт истифода мешаванд - ба «бодом». Хусусан хуб онҳо барои чой ё қаҳва ё танҳо ҳамчун ғизо мераванд.

Дар асл, таркиби калорияи хушккунакҳо чунин аст, ки он аз нон дараҷаи оддӣ баландтар аст. Дар 100 грамм хушкшавии кӯҳӣ «қариб 340 киловатт соат», дар ҳоле, ки дар нон 100-тоаш - 240 ккал вуҷуд дорад.

Мазмуни калорияи хушккунӣ ба мазмуни калорияи кремии стандартӣ ё тозаи бензини вазнин монанд аст. Шумо мебинед, вуҷуд доранд хушк дар байни хӯрок - хеле хатарнок барои нишондод, аз он беҳтар аст, ки ба ҷои онҳо камтар ѓизои баланд-килоколория. Бо вуҷуди ин, дар таркиби хушккунӣ мавҷуд аст, ки миқдори "калорияҳо" бо каме кам мешавад.

Хушк кардани маҳсулоти хушк ва хеле сабук аст. 5-6 дона стандартие, ки аз ҳисоби одам ба миқдори каме 20 грамм баробар аст, ки ба 75 ккал баробар аст. Агар шумо худро ба чунин қисм маҳдуд накунед, пас ҳеҷ чизи аз ҳад зиёд ба таъхир намеафтад. Арзиши калорияи хушк бо тухмии кӯкнор монанд аст.

Чӣ гуна интихоб кардани хушккунӣ: ба рӯи рӯят нигаред

Сифати, тару тоза ва пухта бо технологияи хушккунӣ як штамп, гулӯла, рахи сафед дорад. Ин таъсири он бо дастури махсус ва хусусиятҳои хушккунӣ ба даст омадааст. Қолаби қолабӣ дар аввал барои 30 дақиқа гузаронида мешавад, сипас дар оби ҷӯшон бо илова кардани помидор судак шуд. Ғайр аз ин, равандҳои кӯраи рух gelatinization крахмал ва сафеда denaturation ӯҳда ба gloss ва рўизаминї хушксозии боақлӣ. Пастерҳо ба моли майдакунӣ, рехтани пӯст ба маҳсулот тайёр карда мешаванд. Барои санҷидани сифати хушкӣ имконпазир аст: як пора дар оби гарм барои якчанд дақиқа. Агар андоза на камтар аз 3 баробар зиёд шавад, сифат хоҳад буд.

Фаҳмидани хушкӣ. Чӣ тавр нигоҳ доштан ва хӯрдан дуруст аст

Ба назар мерасад, ки хушккунӣ аз ҳама унсурҳои муфид аст. Аммо он ҷо ҳастанд - он мис ва манган. Мис дар онҳо то ба ҳадде ки онҳо қисми зиёди рӯз кунад, то эҳтиёҷоти инсон (мис ҳифз мӯе аз пиршавии бармаҳал - хокистарӣ). Манганский барои пайвастагиҳои органикӣ ва ҷисмҳои бадан ҷойнишин аст. Бинобар ин, онҳо тавсия медиҳанд, ки организмҳои тухмипарварӣ - кӯдакон хурд тавсия дода шаванд. Барои онҳо ба хушкӣ махсус - "кӯдак" вуҷуд дорад. Бо вуҷуди ин, миқдори калорияи хушккунӣ-кӯдаке, ки дар 100 гр гигиенӣ ба тарзи анъанавӣ монанд аст, баробар аст. Ҳамчунин, витамини B дар раванди хушккунӣ, ки аз қаҳва пӯшида аст, ба ин васила барои он бо чой эфиртар аст. Аммо бешубҳа, бо оби сард ё афшура нест - хушкони хушк дар ин ин омеза метавонад ба мушкилоти бо меъда ва меъда оварда расонад. Хуб, ва фаромӯш накунед, ки онҳо ба таври ғизо бихӯранд - вақте ки онҳо истифода шуданд, чӣ қадар дандонҳо шикаста шуданд! Хушккунӣ ба тарӣ хуби об медиҳад, бинобар ин шумо бояд онҳоро аз нонҳои нон ҷудо нигоҳ доред.