"Логомин 80": шарҳ. Ғизои варзишӣ

Имконият ва зараре, ки ғизои варзиширо имрӯза танқид намекунад, вале дар ин масъала равшанӣ вуҷуд надорад. Биёед кӯшиш кунем, ки ин масъаларо якҷоя кунем. Имрӯз мо дар бораи ғизои арзонтарини варзишии "Лакомин 80" сӯҳбат хоҳем кард. Пешгӯиҳо дар бораи он имрӯз осон аст, зеро ин сафедаи сирпиёзи саноатии хеле маъмул аст.

Оё протеини зардоби сарфа пул шумо

Пур кардани пул дар бонк, шумо, албатта, фикр мекунед, ки шумо миқдори зиёди протеинро барои маблағи нисбатан ками пул мегиред, зеро он аз маҳсулоти ширӣ ба даст меояд. Бо вуҷуди ин дар амал, агар шумо муқоиса кунед, масалан, "Lactomin 80" (дастаи пешбари дастаи футболи миллии ӯро дида мебароем, ки ӯро бо беҳтарин провайдери сафедаи дохилӣ) бо маҳсулоти табиӣ (гӯшт, панир, панир) Арзиши онҳо тақрибан ҳамон аст. Албатта, иваз ѓизои муқаррарӣ оид ба консентрат сафедаи имконнопазир аст, инчунин варзиш ѓизо барои варзишгар душвор аст, ки ба ҷои гӯшт. Аммо ман ҳанӯз мехоҳам рақамҳои визаро бинам. Ҳамин тавр, як кило сафедаи сафеда "Lactomin 80" ба маблағи 800 рубл арзиш дорад, вале консентратсияи протеин дар он 80% аст, яъне як килограмм сафедаи сафолӣ 1000 рубл арзиш дорад. Дар навбати худ, сӯзишвории мурғ дорои 22% сафеда дорад, вале арзиши 230 рублро дорад. Ин аст, ки дар натиҷа хароҷот қариб ки ҳамон аст.

Сафедаи сафед ё химия

Эҳтимол, ин қадар маҷбур аст, ки чунин маҳсулотро барои маҳсулоте, ки ҳақиқатан барои манфиати баданатон кор хоҳад кард, диҳад. Бо вуҷуди ин, шубҳаҳо вуҷуд доранд, оё ин дар ҳақиқат хеле болотар аст? Хеле боварӣ дорам, махсусан, агар мо консентратҳои сафедаҳоро бо намудҳои гуногуни дилхоҳ баррасӣ кунем. Sweeteners ва қаҳвахонаҳо ба таври илова ба таври иловагӣ илова карда мешаванд, ва баъзан рангҳо. Шумо метавонед аз баданатон аз ин иловаи ёрирасон бо ёрии протеини оддӣ аз истеҳсолкунандаи боэътимод, масалан, "Lactomin 80" ҳимоя кунед. Рафъи маълумот дар бораи ӯ метавонад бад бошад, зеро истеҳсоли он аз ҷониби ширкати олмонӣ ва ҷиддии Олмон ба ҳисоб мераванд ва ӯ бештар аз ҳама ғамхорон дар саросари ҷаҳон дорад. Таносуби оптималии «нархи арзиш».

Original ё қалбакӣ

Дар ҳақиқат, агар шумо ба хокаи хариду фурӯхта дар бастаи аслӣ набошед, он гоҳ имконпазирии бузурге ба исбот мерасонад. Дар ин ҳолат, оқибатҳои фарқкунанда метавонанд фарқ кунанд, ки шумо метавонед аз маҳсулоти шумо барои истеҳсолоти ғизои варзишӣ дар Аврупо, масалан, "Логомин 80" харидорӣ намоед. Хатоги метавонад як консентратҳои арзонтарини Чин ё дар шираи хушкшудаи хушк бошад. Чӣ тавр фаҳмиши қалбакӣ? Албатта, беҳтар аст, ки дар як мағозаи ширкат харидорӣ кунед, ки фурӯшандаи боваринок ба шумо дурустии он чизро медиҳад. Агар ин имконпазир набошад, хариди танҳо дар бастаи аслӣ тамаркуз кунед, ки дар он нишонаҳо нишон медиҳанд, ки мӯҳтаво сафедаи сафеда аст, ки мазмуни он 80% мебошад.

Новобаста аз он ки сафеда зараровар аст ба саломатии

Албатта, ин савол барои ҳамае, ки қарор кард, ки ба таври ҷиддӣ ба варзиш ҷалб карда шавад, муҳим аст. Бе ғизои хуб, мушакҳо парвариш намешавад, яъне консентратҳо имкон медиҳанд, ки як қисми сафедаи сафеда бе нокомиҳои иловагӣ аз равған ва карбогидратҳо гирад. Ҳамин тавр, қабати равған кам мешавад, ва он дар зери он мушакҳо осеб дида мешавад. Бо вуҷуди ин, бисёриҳо ба протеин бо анаболити синтетикӣ ва стеридивӣ табдил меёбанд. Дар асл, ин чизҳо комилан фарқ мекунанд, аммо ҳангоми сӯҳбат дар бораи он ки протеин ба саломатии зарар мерасонад, бояд дар хотир дошта бошад, ки дар зери роҳбарии духтур варзишӣ дуруст аст. Аммо бевосита ба дорухонаҳои худ, ки аз ҷониби маслиҳат ё шӯрои дӯстон ҳидоят карда мешавад, метавонад ба саломатии шумо зарар расонад.

Натиҷаҳои қабули бемаҳдуд

На танҳо сифати маҳсулот, балки ҳамчунин қабули дуруст калидест барои таъмини он, ки танҳо дар ҷисми худ тағйироти судманд пайдо шаванд. Пеш аз ҳама, ба зарари ҷиддӣ ба саломатии инсон метавонад бо вояи зиёд кардани витамини сафеда оварда расонад. Дар натиҷа, магний, оҳан ва натрий, витамини А ва кислотаи nicotinic дар ҷисми сахт меафзояд. Ин ба якчанд зуҳуроти номуносиб, боиси оқибатҳои меъда ва дилхушӣ шудан, хастагӣ ва вайроншавии чашм мегардад. Бо зиёда аз протеин дар организм талафоти калтсий, ки метавонад ба қувваи устухон таъсир расонад.

Литсензияро аз фурӯшанда пурсед, сифати маҳсулоти озуқаро санҷед ва фаромӯш накунед, ки ба машварат бо мутахассиси соҳаи варзишӣ гузаред.

Тавсияҳо барои истифода

Бояд қайд кард, ки консентратсияи сафеда барои одамони хеле нимпайваста тавсия дода мешавад, ки вазни вазнини ҷисмонӣ ва дар давраи хушкшавии хеле фарбеҳро нигоҳ дошта шавад. Идеалӣ барои ҳар ду ҳолат "Логомин 80". Чӣ тавр онро гирифтан мумкин аст? Ин аст, ки мо ҳоло каме сӯҳбат мекунем. Вақти беҳтарин барои истифодаи ин маҳсулот пас аз омӯзиш ва субҳ дуруст аст. Илова бар ин, шумо метавонед онро дар байни хӯрок ва инчунин як соат пеш аз тайёр кардан истифода баред. Вобаста аз тавсияҳои тренерии шумо, шумо метавонед аз 3 то 5 дар як рӯз дар як рӯз дар 30 рӯз истеъмол кунед. Бояд қайд кард, ки бештари протеинҳо дар як вақт наметавонанд аз ҷониби бадан ҷуброн карда шаванд. Ва фаромӯш накунед, ки 50% протеин бояд аз ғизо мунтазам гиранд.

Ва бо ҷарроҳии ҷисмонӣ ва вазни зиёдатӣ, муҳим аст, ки бадан бо протеин байни хӯрокҳои асосиро таъмин кунад, зеро орган дар он нуқсонҳо ба вуҷуд меояд, ки маънои онро дорад, ки мушакҳои шумо барои шикастани он ба ҳалок мешаванд. Ин ба раванди ҳам коҳиш додани андоза ва ҳам вазнин таъсир мерасонад. Фаромӯш накунед, ки қисми зиѐд тақрибан нисфи миқдори ягонаи стандартӣ мебошад, яъне 15 г. Дар асл Лакомин 80 бояд дар асоси меъёрҳои конститутсионӣ, вазни аввалия, мақоми саломатӣ ва хоҳишҳо ба таври мушаххас муқаррар карда шавад. Аммо чизи муҳимтарини он на он аст,

Меъёри нарх

Олимпиада Лакомин 80-ро чӣ қадар мегирад? Нархи як килограмм аллакай эълон карда шудааст - тақрибан 800 рубл (бе иловаи лазиз). Агар ин хеле паст бошад (дар асл, таъми кофӣ новобаста аз шираи фасод аст), пас шумо метавонед бо вариантҳои дигар, бо иловаҳои гуногун харед. Арзиши чунин маҳсулот аллакай 1100 рублро ташкил медиҳад. Дар ин ҳолат эҳтиёҷоти худро пешакӣ таҳлил кунед. Касе аз ҳисоби вазни як килограмм фишор ба даст меорад. Аммо аз оне, ки бисёр сафедаи зарурӣ мавҷуд аст, он гулҳои 15-килограммро дар як бастаи бренд харид кардан осонтар аст. Фарқияти байни "Lactomin 80" (дида баромадани қариб ки ҳар як истеъмолкунанда ин нишон медиҳад) ва ҳеҷ гуна тамғаҳои номуайян вуҷуд надорад, вале пасандозҳо қариб ду баробар доранд. Аз ин лиҳоз, барои варзишгарон интихоби хуб, сифат ва маҳсулоти хеле гарон аст.