Виктор Пономаренко, психолог: биография, кори касбӣ, шарҳҳо

Виктор Пономаренко яке аз психологҳои машҳури Русия ва фазои пасошӯравӣ мебошад. Фаъолияти асосии он расонидани ёрии равонӣ барои одамони гирифтори фобияҳо, комплексҳо, депрессия ва дигар мушкилоти равонӣ мебошад. Виктор Пономаренко методҳои психологии муосир дорад, ки хеле зуд таъсири мусбӣ доранд.

Фаъолияти касбӣ

Виктор Пономаренко аз факултети тиббии Донишкадаи тиббии Москва 2-юмро хатм намудааст, сипас дар факултаи психологии РССР идома дорад. Ин қатъ накард ва ба Академияи маъмурии Русия ворид шуд. Ӯ хидматро ба давлат барои солҳои тӯлонӣ, ки дар муассисаҳои маъмурӣ ва ҳукумат кор мекунад, бахшид. Мақсади фаъолияти касбии духтури психотерапия барои бартараф кардани ҳолати психологии бемор, Виктор Пономаренко (психолог) мебошад. Биографияи Виктор дар бораи рушди касбии худ ва рушди касбии худ сухан рондааст.

Мушкилоти танҳоӣ

Ҳеҷ кадоме аз мо намехостем танҳо бошем. Ҳоло дар истироҳат дар ҳаждақ истед, вале танҳоӣ - нопурра ва тарсед. Дӯстон, оилаи волидон ва хешовандон танҳо муваққатан муваффақияти наҷот мебошанд. Онҳо ҳамеша дар он ҷо нестанд. Ва агар ҳадди аққал як бор шумо бояд танҳо якчанд шом дар хунукии шом, рӯзи истироҳат ва идроки танбалӣ дошта бошед, шумо медонед, ки чунин душмани бад нест.

Чӣ тавр аз танҳоӣ гурезед? Ҷавоби интихоби муҳаббат аст. Муҳаббат, ғамхор ва шахси наздик, ки ҳамеша дар он ҷо зиндагӣ хоҳанд кард. Аммо дар муносибатҳое, ки дар давраи муҳаббат ва дӯзах сарнагун мешавад, чӣ рӯй медиҳад? Бисёр проблемаҳо танҳо сар мешаванд.

Чӣ бояд кард?

Виктор Пономаренко (психолог) таъкид мекунад, ки зарур аст:
• Агар касе шуморо дӯст надошта бошад, ин маънои онро надорад, ки вай гӯши шунавост.
• Агар касе пулро сарф накунад, маънои онро надорад, ки ӯ хашмгин аст.
• Агар мардон бо шумо шинос шаванд, онҳо ду маротиба вомехӯранд ва нобуд мешаванд - мушкилот дар онҳо нест.
Ҳеҷ чиз фоҷиавӣ нест, танҳо скриптҳои оддии шумо кор намекунад. Шумо бояд намунаи дурусти рафторро биомӯзед ва шумо мефаҳмед, ки ҳамаи бенизом хеле оддӣ аст. Виктор Пономаренко (психолог) боварӣ дорад, ки роҳбарияти мард барои зане маънои онро дорад, ки ҳаёташро идора мекунад, бо тарсони ғайричашмдошт, сипас шавқовар, пас шавқовар, ва дар натиҷа, ин хеле зебост!

Худшиносӣ

Ҳаёти шумо ба шумор меравад ва шумо бояд онро хушбахт гӯед. Шумо ҳеҷ чизро ба касе қарз намедиҳед. Ва агар касе бо чашмони худ бимонад, беназорати бузургии шумо мушкилоти онҳост. Худо ба шумо арзиши махсус дод, ва шумо, пеш аз ҳама, барои ошкор кардани қобилияти худ масъул ҳастед ва танҳо баъд аз он ки наҷот ёбед, биёед, агар ин хоҳиши шумо бошад.

Дар хотир доред, ки ҳеҷ чизи шумо дар он нест, ки асосан бад шавад. Ҳар чизе, ки мақсади худ ба мақсадҳои мусбӣ дорад, танҳо стратегияи нодурусти тарзи рафтор вуҷуд дорад. Хусусияти шахсияти мо ба осебдидагоне, ки офаринандаи моро таваллуд кардааст, монанд аст, то ки мо аз онҳо тасвири беҳамтои мо пур кунем. Аммо баъзан хешовандонамон ба мо мегӯянд, ки: чӣ гуна шумо тасаввуроти бад доред, шумо онро партофтан мехоҳед. Ва агар мо онро партофта, худамонро тарк кунем, баъзе аз захираҳои худро, қисми қувваи мо аз даст медиҳем ва дар ниҳояти хушнудӣ ва хушбахтиҳои ҷолиб пайдо карда наметавонем.

Баъд аз ҳама, мо танҳо маълумоти муфассал надорем. Дар чунин ҳолатҳо мо барои фаҳмидани он чизеро, ки мехоҳем, ба куҷо равона кунем ва барои расидан ба ҳадафҳои худ қобилияти кофӣ надиҳем, душвор аст. Ва ин мавзӯи бозгашти қисмҳои гумшудаи шахсияти мо мебошад. Барқарор намудани сохтори пурраи шахсияти асосӣ Виктор Пономаренко (психолог) эътимод дорад. Тасвирҳо, дидгоҳҳо, асосҳои назарияи шумо, ки шумо аллакай аз ин мақолот омӯхтед.

Тамоми ҳақиқат дар бораи худбинӣ

Худфикрӣ умумияти фикру ақидаҳои мо, эътиқодҳо дар бораи худамон ва худпартоии худ, ки хеле муҳим аст ва ба рафтори мо ва давлати мо таъсир мерасонанд. I-тасвирҳо ин тасвирҳоест, ки мо худамон муайян мекунем. Ин сабаби он аст, ки шумо ҳамеша кӯшиш менамоед, ки бо андешаҳои манфӣ дар бораи худ мубориза баред, аммо шумо ҳеҷ гоҳ бо ман-тасвирҳо кор карда наметавонед, ва мефаҳмонад, ки худшиносии шумо беэътиноӣ намекунад.

Акнун хеле муҳим аст, ки фаҳмидани он ки худшиносӣ аввалин ва муҳимтарини муносибати оддии худ мебошад. Пас шумо бояд баъзе чизҳоро дар фикрронии оддии худ нав кунед. Шумо бояд фаҳмед, ки як одати дигарро иваз кунед, он вақт ва хоҳиши онро талаб мекунад.

Ин аст, ки Виктор Пономаренко (психолог) дар амалияи худ кор мекунад. ки хоҳишҳои муштариёнро дар бораи фаъолияти ӯ дар бораи тағйироти мусбат дар ҳаёти худ, сухан баланд бардоштани эътимод ба худ ва ба даст комплексњои ва тарс халос.

Ду чизи эътиқодӣ, ки ҳаётро ғорат мекунад

Аввал ин аст, ки "ҳама чиз хуб аст!". Ва ҳангоме, ки хуб нест - «Ҳама чиз чӣ аст, ки беҳтарин аст».

Мо ҳама мехоҳем, ки аз ҳаёт лаззат бардорем ва бовар кунем, ки ин ҳам хоҳад буд. Вале дар бораи имон мо чӣ аст? Дастурамалҳои мо фикру ақидаи хориҷӣ, тамоюлҳои мӯд, хоҳишҳои ба даст овардашуда мебошанд.

Бо мақсади хушбахтӣ таҷриба кардан, барои мардон бо амалҳои худ дар вазифаи табиӣ мувофиқ аст, малакаҳояшонро амалӣ гардонанд ва бо дигарон якҷоя аҳамият пайдо кунанд. Аммо мо дар бораи худамон ва дигар одамон чӣ медонем?

Яке аз кори оромона ва бесамаре, ки ба талабот ҷавобгӯиро талаб мекунад, ва дигар намуди чунин тарзи умумист. Азбаски як "қобилият" дар қобилиятҳои офаридаи худ, хоҳишҳои нодуруст ва дуввум - не. Табиист, танҳо вақте ки мо талантҳоямонро ба даст меорем.

Вақте ки мо мегӯем, «ҳама чиз хуб хоҳад буд», мо интизори боварӣ (дар сарнавиш, шукргузорӣ, риштаи сиёҳ) мебошем ва барои боварӣ надорем ва хатои ҷиддӣ дорем. Мо масъулиятро рад мекунем. Дар натиҷа, мо барои тағйир додани чизе кӯшиш ба харҷ медиҳем. Албатта, мо бояд ба оянда бо эҳтиром назар андозем. Танҳо шумо бояд бифаҳмед, ки садамаҳо дар кӯлҳо ва ҳар лаҳза интизори онанд, ки шояд баъдан ба шумо пеш наравад, ки он кор намекунад. Чун психологияи система нишон медиҳад, вақте ки мо бо сабабҳои мушкилот кор мекунем, ҳаёт метавонад беҳтар гардад, аммо бо оқибатҳои он мушкилӣ накунед.