Аълоҳазрат Powerlifting худ

Имрӯз, бештар ва бештар ҳастанд, ба даст овардани қудрат варзишӣ маъруфияти ҳоло боиси тарзи варзишӣ аст, танҳо муфид, балки низ муд нест. Ин аст, ки чаро вуҷуд дорад Ривоҷ воқеӣ дар паҳн варзиш ва кудрат, ва аз ҷумла, ва powerlifting.

powerlifting аст

Пас, калимаи powerlifting , чунон тавр варзиш аз ИМА омада, дар охири солҳои 50 таъсис дода шуд - ё аввали 60 и ,. Дар powerlifting калимаи айнан аз забони англисӣ тарҷума, ҳамчун пурзўртар кувват ё ки онҳо ба он даъват то ҳол бо мо - triathlon қувват аст. Аз ҷумла, танҳо 3 ҳаракатҳои асосӣ: Пилорамма матбуот, deadlift ва манишинед. Шартҳои powerlifting сода ва шаффоф: ғолиби касе булуғаш бузургтарин маблағи тестӣ дар ҳама 3 машқҳои аст. Тестӣ аз он ҳеҷ каси дигар, чунон ки килограмм дар лавҳаи аст. Ҳамаи рақибон ба вазни ҳам ҷудо шавад, синну сол нест, маҳдуд кардани чунин аст.

Дар Тоҷикӣ powerlifting фарқи аст

барномаи таълимӣ Powerlifting фарқ асосан аз барномаҳои омӯзишӣ, ба монанди Мушакварзон. Онҳо дар рушди ҳадди қувват ва hypertrophy мушакҳо аст, ки баҳои дар Тоҷикӣ арзишаш равона аст, ки таъсири канори омӯзиши муқовимат нест. Ҳамчунин техникаи гуногун дар манишинед powerlifting, Пилорамма матбуот ва deadlift аз таҷҳизоти Тоҷикӣ классикӣ. Аз ин рӯ, powerlifting ва Тоҷикӣ доранд, мақсадҳои гуногун, ҳарчанд мардуми мунтазам онҳоро дӯст Заб нисбат.

powerlifting либос

Ҳамчунин powerlifting фаъолона дастгоҳҳои гуногун барои амнияти худ истифода бурда ва ба афзоиши қуввати натиҷаҳои онҳо фишанги номида мешавад. Ва таҷҳизоти powerlifters вобаста ба Федератсияи, ӯ дар куҷо хизмат фарқ хоҳад кард. Масалан ҳастанд, федератсияҳои, ки куртаҳои Пилорамма иҷозат дода мешавад, ки метавонад ба натиҷаҳои дар матбуот Пилорамма ба беҳтар нест. Бо вуҷуди ин, қариб ҳамаи федератсияҳои бо мақсади бехатарии варзишгар иҷозат истифодаи хасу ва зону контейнери, пойафзол ва ќитъањои.

Илова бар ин, даъвои махсус барои манишинед ва deadlift нест, ки онҳо низ бехатарии варзишгари таъмин ва кӯмак ба баланд бардоштани натиљањои дар ин машқҳои.

Ин ҳама қисмҳои муҳими лавозимоти ҷангӣ мебошанд қисми таркибии powerlifting, то муносибат бо масъулияти барои хариди ва хотир, ки шояд онҳо ба шумо кӯмак мекунад, ки зарари номатлуб пешгирӣ ва тамдид дарозумрї варзишӣ кунед.

Powerlifting аст, ин як намуди варзиши, ки олиҷаноб tempers иродаи одамизод, медиҳад худидоракунии эътимод ва рушди эътимод ба худ. Пас озод ҳис барои оғози ин кор дар powerlifting ва ба даст овардани беҳтар!