Scrambled дорухат Тухм

Субҳи, бештари мардум бо иҷро атрофи оғози - вақт танг аст, ба шумо лозим аст ки ба он сайд бисёр, ва мо наҳорӣ, он зарур аст. Ё боқимондаҳои нашуст, чой, қаҳва ва ё рейд ва ё як пораи хушк дар даҳони Ӯ бурданд.

онро фавран диҳед ва пардохт маҳбуби дақиқа ӯ 15! Ва ба шумо кӯмак дар ин, мо дорухат барои тухм scrambled, ки аз он аст, танҳо имконнопазир муқобилат кунем. Танҳо чанд компонентњо, ки шумо паҳлӯӣ дар яхдон ва чанд дақиқа - ва субҳона омода аст! Оё шумо дар бораи манфиатҳои тухм медонед? Он ҳатто дар як алоҳида аст, мавзӯи муҳокимаи. Дорухат тухм пухта - наҷоти меъда мо дар субҳгоҳ аст. Оваранд Чӣ тавр ба тухм scrambled лазиз.

Андешидани як ШМШ хурд, беҳтар пурдарахт-девор бо як ќабати ғайри чӯб. Гармӣ, нафт гузошта ва решакан гузоред, пиёз нисфи. Ин аст, - pripok. Доц кардан ба он, ба шӯр бо як spatula чӯбӣ, беш аз гармии миёна то translucent ва ранги тиллоӣ нур.
Мавсими бо намак ва ќаламфури, то бичашед ва шикастани тухм ба ШМШ бевосита дар камон. Чашмони (албатта, тухм) метавонад тамоми тарк метавонад spatula рафт, то ки онҳо ба зудӣ пухта.

Мавсими бо намак ва ќаламфури ва пош додан, бо панир grated, агар.
Тухм ҳар дӯст медорад, дар роҳи худ: офарин, дар smyatku бо syrinkoy. Аз ин рӯ омодагии худ муайян, балки poubavte оташ ба табақ тавр меафтанд нест, то даме ки шумо дар атрофи квартира кор. Агар шумо онро мехоҳам, тухм метавонад ба зарф фаро, вале намуди хеле гуногун аст, гарчанде propechetsya беҳтар ва сӯхтан хоҳад кард. Дар ин ҷо буд, ки чӣ тавр ба доц кардан туҳме.

Гузошта тухм дар як табақ набуда (бо ШМШ frying хуб ӯ "холӣ") аз боло ба шумо метавонед бо наботот решакан пошидани, рехт, кетчуп ва ё майонез - чунон ки шумо мехоҳам.
Иштиҳоӣ том!
Руқӯъ - он ягона Pripek бо он шумо метавонед бо як аз тухм доц кардан нест. Он метавонад иваз карда
- помидор бирён,
- ќаламфури,
- zucchini,
- бодинҷон,
- гулкарам.

Он рӯй берун хеле табақ дигар бо мазза ва накҳати худро дорад.
Шумо метавонед баъзе сабзавот дар айни замон, ба монанди пиёз ва помидор, ё помидор бо aubergines (eggplants танҳо аввал гузошта ва доц кардан каме бештар аз помидор) saute.
Оё дар офтоб рехта пур Душевные тухм бошад. Ин овоза аҳолиро оид ба ШМШ ва yolks, ки кўдак боварӣ дар баъзе шаҳрвандон ваҳй нест, дида намешавад. Заданд, ки тухм дар як косаи, илова намак ба бичашонем, ќаламфури ё ҳанут дигар whisk бо ғайра.
Эҳтиёт бошед, бо намак бошед. salting нокифоя Беҳтар дар як ШМШ frying ва ислоҳ дар судї. Назар ба overdo, ба нақл субҳона бо партови ва рафта, ба кор гурусна. Ва шӯр аст, ки ман тавсия намедиҳад - тамоми роҳи хоҳад бораи шаробест аз оби орзуи мисли як сайёҳ аз даст дар биёбон.

Ва дигар. Мо ба шумо пешниҳод як дорухат барои тухм пухта аслии.

нашуст, Light.
Пас, дорухат ғизои комил барои он аст, ки як зиёфати нур. пухтани Ӯ шуморо вакти хеле зиёд мегирад нестанд ва на дорухат оддӣ хоҳад гуворо ҳайрон.
компонентњо:
Яке аз zucchini хурд, яке аз сабзӣ миёна, 50 грамм хамираи помидор, ду тухм.
Омода:
Барои тайёр ин табақ шумо хоҳад 2 pans лозим аст. Кук беҳтар дар баробари ду burners. Ин вақти арзишманд захира кунед.
Яке аз ШМШ фавран дар бораи burner гузошт. Зарур ба preheat аст.
сабзӣ тоза ва мукааб бурида. Дар бораи ШМШ тафсон рехт миқдори ками равғани растанӣ ва фидо берун сабзӣ. Zucchini бояд шуста шавад, тоза ва онро бурида каме калонтар аз сабзӣ. Сипас, мо аз он дар ШМШ ба сабзӣ гузошт. адас сабзавот барои 10 дақиқа ва сипас илова хамираи помидор ва минбаъд низ ба simmer то зери зарф пухта. Агар мехостанд, илова андак об ва намак ба мечашонем.
Дар burner дуюм гузошта ШМШ дигар. Мо онро мегудозанд ва рехт, равғани растанӣ. Сипас, мо ду дона тухм мешикананд ва доц кардан ба онҳо то пухта. Ин матлуб аст, ки зардии аз тухм кард хилоф накардем ва моеъ тайёр тухм scrambled боқӣ монд. Ин дору ба табақ илова кунед.

Дар натиҷа, вақте ки сабзавот ва тухм тайёр дод, ки ҳар як дар ШМШ frying ӯ, онҳо танҳо зебо фидо оид ба коршиноси судї. Дар бораи яке аз нисфи судї Гузошта сабзавот, ва тухм дуюм пухта. Дар ин ҷо як дорухат барои тухм scrambled кард. Баҳра Хӯроки кунед.