Panchakarma дар хона. Дар барномаи пок бадани toxins ва барқарор тандурустӣ. тибби Ayurvedic

Ба тавре ки бадани солим боқӣ мемонад, меҳрубонӣ некй кунад мазкур ва юмор хуб хоҳад вақт ба анҷом додани таҳоратро вақт мегирад. Pachakarma дар хона яке аз беҳтарин усулҳои тоза аст. Он дар асоси Принсипи тибби Ayurvedic асос ёфтааст. Ин беҳтар тандурустӣ, як шахсе, ки ба эҳсос қудрат ва энергетика кӯмак мерасонад.

Panchakarma чӣ гуна аст?

Panchakarma як техникаи rejuvenation Ayurvedic қадим равона даст аз стресс ва камбудиҳои физиологии халос мешавад. Ин relaxes ба ақл ва ҷисм, кухнаро toxins. Соз системаи масуният, бењтар намудани системаи дилу рагњо ва lymphatic. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки ба нигоҳубини иловагӣ бадани худ ва дар бораи ҳаёти фикр кунед.

"Pancha» маънои «панҷ» ва «карма" хол ба «фаъолият», ки дар бар мегирад, панҷ табобат. Ин як ҷузъи тибби Ayurvedic, тавозунҳои bioenergy аст.

Бино ба Ayurveda, шахсе аст, ки бо сохтори генетикии комил аст, ки ба ном «Prakriti» таваллуд мешавад. роҳи нодуруст ҳаёт, кор, вақти фурӯбаранда, стресс ва дигар омилҳо боиси нобаробарї аз био-энергетика ва боиси пайдоиши бемориҳои гуногун.

Panchakarma бедор қобилияти бадан барои бартараф toxins. Баъзе аз онҳо аз фаровонӣ бадан об бардоштем, мисли ин моддаҳои пурра дар моеъ ва тавассути гурда ва пӯст бекор карда шудааст. ҳастанд, toxins, ки танҳо дар асоси моеъҳои нафт хориҷ вуҷуд дорад ва онҳо ба воситаи рӯдаи gastrointestinal ва пӯст рафта. Ин барои ин мақсад panchakarma дар хона пешниҳод истифода равғани барои намудҳои гуногуни бадан аст. Ин, аз рӯи низоми Ayurvedic аз ақл ва ҷисм боиси equilibrium, rejuvenates бадан ва лалмӣ бо маводи ғизоӣ.

Дараҷа тоза табобатї

медавад Panchakarma хона дар се марњила аз инњо иборатанд:

• марҳилаи омодагӣ - purvakarma;
• марњилаи табобатї - хи paschat;
• дастгирии тартиботи.

Давомнокии тоза дар хона - 10-14 рӯз, ки зери назорати мутахассиси он 21 рӯз давом мекунад.

Дар марњилаи аввал

Panchakarma дар хона бо oiling дохилӣ шурӯъ мешавад. Ин марҳила давом мекунад, барои се рӯз. Дар давоми ин рӯзҳо рӯза истеъмол 50 грамм об ghee preheated (равған равшан аст), бо оби гарм шуста. Бино ба навъи сарқонун дар ghee илова моддаҳои дигар:

• пашм - як намак каме;
• Pitta - бо назардошти нафт бе иловањои;
• Kapha - омехтаи бо занҷабил бошад, сиёҳ ва қаламфури сурх.

Баъд аз гирифтани ghee дар 30 дақиқа имконпазир аст. Ин аст сабаби он, ки пеш аз истеъмоли ғизои ghee бояд дар рӯда ва ьалцӯзаи балут ғарқи. Агар он душвор аст, то бинӯшад дарҳол 50 грамм равған гудохта, ки ghee метавонад ду tablespoons барои понздаҳ дақиқа пеш аз хӯрок мегирад.

Бино ба Ayurveda, ghee кўмак oiling дохилӣ, васила ama хулоса (toxins ва партовњо) дар рӯдаи gastrointestinal.

Дар меъёри зиёд намудани triglycerides, холестирин баланд ё шакар ghee аст, ки бо равғани linseed иваз карда шаванд. Ин маҳсулот дорои кислотањои равѓании ва кӯмак холестирин пасттар. Он бояд дар давоми се рӯз дар ду юѓу, понздаҳ дақиқа пеш аз хӯрок барои наҳорӣ, хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯроки пешинӣ задааст.

тибби Ayurvedic тавсия тартиби тоза доир ба моҳ меафзояд. Баъд аз ҳама, ба моҳ тамоми равандҳои дар бадан рух таъсир мерасонад.

Барои тайёр кардани равған мегирад ghee нафт хуб сифат (82.5%) ва stoke он. кафке Сафед гоҳ тоза ва pellet буд.

пои дуюм

Пас аз oiling дохилӣ воқеъ ба берун зарур аст. не метавонед интизор, вақте ки хоҳад oiling дохилӣ ва дар айни замон бо ӯ оғоз ба кор берун.

Бо ин мақсад, интихоб равғани масҳ. Чӣ беҳтар ба интихоб аст? Ба ин маҳсулот истифода бурда мешавад, дар асоси навъи сарқонун бадан. Зеро шахси vata хоҳад кунљит наздик машавед, зеро Pete - офтобпараст, ва барои kapha - ҷуворимакка ё хардал.

Агар шахс дорои навъи омехта аз шахсе, ки пас аз нафт ҳам омехта. Агар яке аз номутавозинии doshas шикаста, равғани он зарур ба бештар аст. Дар тӯли ҳафта, беҳтараш дар шом, ду соат пас аз хӯрок, ки ба мақоми бораи 200-250 preheated buttered маҳсулоти хом истифода бурда мешавад. Паёми нафт (ки ба интихоб, маслиҳат коршиносон оид ба Ayurveda) дар атрофи 15-20 дақиқа rubbed аст. Ин аст, ки дар самти аз сари ангуштони истифода бурда мешавад.

Дар ҷое, ки худидоракунии масҳ амал омад, он бояд гарм бошад. пас аз табобат бо равған бадан бояд хунук нозил намекунем. Баъд аз каф нафт дар пӯст бояд бигирад душ ё ванна бо оби гарм бе шустушӯй бошад. Агар рӯи пӯст равған кам боқӣ мемонад, пас аз он бояд бошад, пок. Ин барои самаранок зарур аст ва oiling бояд чуқур ба dermis ғарқи.

Зеро ки ҳафт рӯз (ки чӣ қадар oiling беруна давом мекунад), ва ду соат баъд аз таоми шом, ба шумо лозим аст, ки гирифтани ду teaspoons аз triphala Churna. Ин дорувории ayurvedic метавон дар мағозаҳо онлайн эзотерика харидорӣ.

Дар истфода аз triphala Churna мустақилона интихоб кард. Дар кафедра назар пас аз ingestion нарм ва ё каме соҳаеанд. Feces набояд аз хеле моеъ. Агар шумо рафта дар субҳ »дар калон« не, он гоҳ пас аз шаробе субҳона мехӯрад адои дигар triphala Churna. воситаҳои пеш аз оби судак, тамоми хуб ва шаробе, бе тарк кардани шаробу шӯр шуд. Triphala Churna - як маҳсулоти нармӣ laxative аст. Ин оҳангҳои бадан ва инкишофи фаъолияти узвҳои дохилӣ.

Дар марњилаи сеюм

Тибби Ayurvedic қадами сеюм дур panchakarma enemas пок. Онҳо иҷрои ин се рӯзи охир бо oiling беруна, баъд аз як душ ё ванна.

Enema мегирад ҷамъоварии Ayurvedic номида dashmuloy. Яке аз омехтаи ниҳол spoonful аст, рехта ним литр оби ҷӯшон ва барои панҷ дақиқа ба ҷӯшидани қарор дода шавад. Шўрбои сард то 36 - 37 ° C, филтр ва истифода бурда мешавад, барои enema.

Вақте ки пашм - шўрбои сарқонуни dashmuly бо равғани кунљит гарм (150 мл) омехта карда шуд. Ба ҷои ин dashmuly метавонед қисми fennel, занҷабил ва парчами ширин, гирифта, дар ҳаҷми ҳамин истифода баред. Дар шўрбои бояд дар муҳити меъда қадри имкон дароз бошад, бењтараш на камтар аз бист дақиқа. Моеъи не метавонад тарк ва ё рӯдаи меъда дохил кунед. Бештари вақт, аз ин одат аст, ки дар мардуми vata доштани рӯда калон аст, ки аксаран хушк ва dehydrated ба мушоҳида мерасад.

Ѓизо дар давоми тозакунӣ

Ҳеҷ яке аз ситонидани бадан аст, пурра бе ғизои дуруст, panchakarma дар хона нест, - истисно нест. Дар рафти иҷрои тартиби ќабули ѓизои гиёҳхорон. метавонад як табақ kichri махсус вуҷуд дорад. Ичозат чой фитотерапия бо ҳанут ва асал гуногун. Дар растаниҳо, ки мумкин аст барои қабули чой истифода мешавад, аз ҷумла basil, thyme, реша dandelion, барг мурчи пудинагӣ, chamomile ва rhizome burdock. Аз ҳанут дар чой бо занҷабил илова, ќаламфури сиёҳ, дорчин, дона, cardamom.

Аз чор рӯзи нӯҳум, он ҷо бояд танҳо kichri бошад. Агар oiling беруна ва дохилии ҳамзамон кардааст, kichri аз аввал то рӯзи ҳафтум, бихӯред.

Қаҳтӣ барои амалӣ намудани Panchakarma тавсия дода намешавад, то kichri бояд бихӯред ба ҳар гуна ҳисси гуруснагӣ. Дар рӯзи аввали баъд аз анҷоми табобат ба panchakarma kichri бихӯрад, фақат сабзавот. Рӯзи дуюм аст, тавсия барои кўчидан ба ѓизои, риояи Конститутсия.

Омода kichri

Panchakarma ситонидани организм аст. Дар табақ асосии аст, ки дар ин барнома истифода бурда kichri аст. Барои он кунад, гирифтани биринҷ, бењтараш basmati. Омехта бо баіс дар ҳаҷми ҳамин. Дар табақ илова каме kurkurmy, занҷабил, зира, coriander ва хардал. Шумо метавонед намак илова кунед. Душевные рӯз афтидаем пеш. Дар Субҳи оби рӯдхонаҳо аст, тоза ва омода якҷоя бо компонентњо боқимонда рехта мешавад. Shelled ва мош зард афтидаем нест.

Kichri метавон ҳамчун як cooker фишор ва ё дар як ШМШ, омода кардааст. Барои тайёр табақ дар ШМШ ҷойгир биринҷ, мош, намак ва ҳанут. Ҳамаи об рехта ва биёварем напазед. Напазед барои панҷ дақиқа, он гоҳ, ки шӯълаи паст ва пухтан kichri бештар дақиқа 25-30, то он гоҳ, то ҳамаи компонентњо хӯрок озмун мебошанд. Хизмат бо lodges равған ду tablespoons гудохта.

Kichri метавонад моеъ ва зиччи. Дар об бештар истифода бурда, дар тайёр намудани хӯрок, то он рӯй берун thinner. Ин ғизои метавонад ҳар гуна пайгирона доранд.

маслиҳатҳои амалӣ

Panchakarma (пок бадан), ҳатто дар хона бо натиҷаҳои хуб. Зеро ки он бояд бисёр қуввати. Дар рӯзҳои ин тартиботи беҳтар аст, ки ба мондан дар хона. Дар ақл ва ҷисм бояд истироҳат. Мо набояд дар ин вақт ба ошкор намудани организми фишори ҷисмонӣ ва равонӣ аз њад зиёд. Агар имконпазир бошад, реҷаи корӣ бояд на камтар стресс дод. Panchakarma аст беҳтарин дар рӯзҳои таътил анҷом дода мешавад.

Натиҷаи аз барнома бояд тадриљан бошад. Дар аввали рӯз бадан бояд аз фишори overvoltage, мастӣ, ва бо таъсири манфии муҳити ҳифз шудаанд.

Гайринишондод ба татбиқи расмиёти

Тандурустї умри дубора истифода Panchakarma натиҷаҳои хуб медиҳад. Аммо, ки бутро ба ин система мумкин нест, агар проблемаи бо саломатӣ дорад. аст, сустии, набудани барқ вуҷуд дорад, аст, ки тамомшавии бадан нест. Panchakarma аст, ба таври қатъӣ ҳаром дар давраи ҳомиладорӣ ба кор.

Бо иҷозати toxins мумкин клипҳои равонӣ, ки дар ІН ва эҳсосоти афсурдањол калонсол изҳори кушода шуд. Ин қисми тоза кардани таъсири мусбат оид ба шахс. Ин ба шумо имкон медиҳад, то нест кардани шикоятҳо гузашта ва блокҳои равонӣ, ки боиси бисёр бемориҳои. Дар ин вақт шумо бояд чой фитотерапия, бо таъсири седативи бинӯшад.

Чанд маротиба бояд кард Panchakarma?

Panchakarma тавсия барои иҷрои тартиби дар хона ду маротиба дар як сол, ки дар берун аз мавсими баҳор ва тирамоҳ. Агар низоми тоза аст, дар як Маркази Ayurvedic махсус баргузор мегардад, он гоҳ аз он аст, як маротиба дар як сол такрор мешаванд.

Panchakarma: тафсирњои

Аз назар гузаронии низоми поксозӣ Ayurvedic хеле мусбат. Одамон мегӯянд, ки тартиби аст, инчунин пок бадан, ақл ва ҷисм боиси equilibrium. Ин меорад бисёр, ҳатто холҳои сола ва бемориҳо ва rejuvenates халос. Медиҳад некй ва энергетика, дур фишори. Он сарф моҳро парвариши зарур аст. Бисёр одамон баъд аз ин бо тартиби даст вазни. Бо сӯистеъмоли нафт пешниҳод илова йога. Пас натиҷаҳои хоҳад бештар муассир.

Одамон аҳамият ва нуқтаҳои манфии дар ин система. Душвор аст, ки ба истифода ghee, хусусан, агар тартиби аст, ки барои нахустин бор сурат мегирад. Баъд аз umasleniya беруна истироҳат қавӣ рух медиҳад. Пок наботот ва enemas дар ин системаи тартиби зарурӣ, вале хеле ногувор мебошанд. одамоне, ки дар аввали амалия ҳис Ьолаш ҳастанд, вале баъд аз он сурат гирифт.

Ҳар касе, ки таҷриба кардааст Panchakarma аст, дигар қодир ба зиндагӣ ва мунтазам ки бутро ба он бе он, 1-2 маротиба дар як сол.