Muffins бо банан: а зина ба зина дорухат бо хабарнигори

muffins Low-килоколория бо банан, дорухат, ки мо пешниҳод мекунанд, як навъ омехтаи маззаи хуб, ва истифода аз ҳадди ақали маблағи калорияҳо. Онҳо шух аст, ки бо йога тареву, табиист, Ширини ва дар таркиби худ дона тамоми бар гирад. Компонентњо дастрас аст ва эҳтимолан ба ҳар як оила, то писанд каннодй ки ошомандагон аз худ ва оилаи худ, шумо дарҳол метавонед.

Компонентњо барои muffins

Air ва muffins flavorful бо банан (дорухат бо қадамҳои акс пешниҳод дар ин мақола) талаб њадди аќали. Барои омодасозии онҳо, дар асоси 12 дона, ба шумо лозим аст:

• 2 тухм калон мурғ;
• 3 банан калон;
• 1/3 мод. равғани зайтун;
• ½ пиёла асал (ё шарбати Кешораи);
• 60 мл шир;
• барои ½ соат. л. Дорчин (дастос нек) намак;
• 1 ч. Л. моҳияти Бахром;
• 220 г орд тамоми (ё муқаррарӣ);
• 1 ч. Л. содаи;
• 100 г шўлаи.

вариантҳои имконпазир

muffins Low-килоколория банан дорухат бо хабарнигори марњилаи алоњидаи омодагӣ, ки мо пешниҳод хеле тағйирпазирии. Вобаста ба табъу ва хоҳишҳои худ, шумо метавонед ба осонӣ ба онҳо чизи нав илова карда, ё иваз компонентњои асосии. Барои мисол, шарбат Кешораи ҷои асал ва ё шир бодом ба ҷои анъанавӣ, равғани норьил ҳамчун алтернатива ба зайтун. Дар filler, истифода чормащз бирён (pecans, бодом, чормағз), буттамева хушк (cranberry, cowberry ва ғ д), A гармии реза мӯътадил махсуси сиёҳ, сафед ва ё шир шоколад.

Қадами рақами 1

Пеш мегудозанд танӯр ба 165 дараҷа, то ки шумо танҳо ба он гузошта, дар muffins бо банан. Дорухат ки барои қисмҳои 12, Пас аз он қулай истифода шакли калон бо молидани ғайри чӯб (он лозим бошад, минбаъд бо равғани молидан надорад) мебошад.

Дар як косаи калон whisk якҷоя ба равғани зайтун ва асал бо ёрии Corolla. Бояд як омма якхела ҳамвор даст. Он гоҳ, ки тухм илова ва латукӯб, инчунин боз омехта whisk. Банан, mashed ба мувофиқати картошка mashed омехта бо шир, илова сода, дорчин, иқтибос Бахром. Пас аз он ки бо як њиссаи равцанӣ пайваст ва оҳиста илова орд, ба шӯр хушхӯю. Дар охир илова ҳамаи fillers дилхоҳро (чормащз, буттамевагиҳо, занҷабил caramelized ва ғайра. D.) Ё кунад muffins бо банан ва шоколад. Дар дорухат ба шумо медиҳад, озодии ба озмудани.

Рақами Қадами 2

хамир нобаробарии ба dvennadtsat қисмҳои баробар ва ҷои дар штампу, омода кардааст. Шоҳҷоиза барои ҳар як muffin бояд дар 2/3 њаљми умумии анҷом шавад. muffins пошидани шўлаи, дар бораи яке аз tablespoon барои ҳар як, ва як каме шакар "pripylite ', агар ба шумо маъқул шӯру талх. Оҷур muffins дар танӯр preheated то ҳарорати боло дақиқа 20-25. Маҳз ба лаҳзае, ки як ҳезум натарсиданд дандонхилол нахоҳад кард, берун омада торт пурра хушк. Пас аз он, muffins омода аст, бигзор ба онҳо ором. Ва танҳо баъд аз қолаби тоза кунед.

Шумо метавонед ба осонӣ ба ин қаннодӣ ях ва истифода аз он дар қисмҳои, вақте, ки шумо мехоҳед. Ханӯз ки, он аст, хеле қулай ва зуд, ва таъми аслӣ дар 100 фоиз боқӣ мемонад.

Панир Ризоият бо muffins банан: дорухат

Агар оилаи шумо muffins дӯст медорад, пас шумо, бешубҳа, нест, маҳдуд кардани дорухат пешбинишуда боло, ва мехоҳед, ки ба табобати наздикони чизи нав, болаззат ва шавқовар. Агар ин рост аст, он гоҳ мо ба шумо пешниҳод ба тайёр навъи дигари нонпазӣ ҳавоӣ - бо панир косибӣ. дорухат ибтидоӣ содда аст, вале ин раванд ба як маблағи камтар аз вақт.

Компонентњо барои muffins панир

• 120 г панир мулоим;
• 1 tbsp. шакар;
• 6 tablespoons. л баробар аст. равған, нарм;
• 1 тухм;
• 2 банан (мазлумонро ба авокадо);
• 1,5 пиёла орд sifted;
• Балоҳое, чормағз коса (мазлумонро, вале на он қадар биносту);
• 1 ч. Л. моҳияти Бахром;
• барои балоҳое ч. л. дорчин, хокаи нонпазӣ ва сода, намак.

Панир Ризоият бо muffins банан дорухат, ки пеш аз шумо як flair махсус - пур мулоим ва ошомандагон аз панир яхмос (ба монанди Филоделфия). барои пур:

• 120 г панир яхмос нарм;
• 1 tbsp. л баробар аст. шакар ва орд;
• 1 тухм;
• 1 ч. Л. моҳияти Бахром.

Қадами 1 №

Curd бодиққат ба воситаи ҷумбонидан хуб дагар ба даст омма њаво, сипас илова равған (нарм) ва як қисми шакар, хуб омехта. Шумо бояд тухм ва дохил Бахром моҳияти. Бо кӯмаки омехтаи миксер он бояд «мешиканӣ», то ҳамаи компонентњо шудаанд омехта. Иловаи орд, содаи нонпазӣ, дорчин ва намак, банан mashed ва ҳар чизе биёварем ба пайгирона ҳамвор. Хамир барои muffins тайёр. Дар як косаи алоҳида, ҳамаи компонентњо барои пур панир яхмос омехта якҷоя.

Қадами 2 №

Омода як варақ нонпазӣ, дар он ҷойгир штампу коғазӣ якдафъаина. Дар хамир оид ба 2/3 њаљми умумии ҳуҷайраҳои (хизматгузорӣ 12 muffins аст) гузошта шуд. Бо ёрии сӯзандоруҳо ТОҶИКСТАНДАРТ (тимсоли) ба ҳар як muffin барои илова намудани як қуттиҳои, қаймоқ, ва дар бораи боло гузошта як порае аз чормағз. танӯр МБГ ба 180 дараҷа дар пешакӣ.

Панир Ризоият бо muffins банан дорухат шумо мебинед, тайёр зуд кофӣ барои дақиқа 20-25.

Нонпазии баробари хуб ҳам хунук ва гарм аст. Хизмат muffins барои субҳона ё ҳамчун шириниҳо бо чой ва шир иборат аст.

пешниҳод кардем боло то китоби дорухат худро бо се вариантњои тайёр намудани muffin бо илова намудани банан. Аз ин рӯ, дар охири - muffins ки ошомандагон бо шоколад торик. Ба иловаи комил ба субҳона ва ё як ҳизби чой идона. компонентњо дастрас ва раванди - бениҳоят рӯза.

muffins шоколад бо банан: дорухат

Барои тайёр muffins бо банан ва шоколад, ба шумо хоҳад маҳсулоти зерин зарур аст:

• банан mashed ду андозаи миёна;
• 1 тухм,
• ½ пиёла равғани зайтун;
• 80 мл шир 2%;
• 2/3 мод. шакар;
• 210 г орд;
• 1 ч. Л. содаи;
• 2 tbsp. л баробар аст. хокаи какао (ширин надорад);
• 1 tbsp. л баробар аст. моҳияти Бахром;
• 100 г шоколад ќатра торик ё торик.

раванди тањияи

Аввалин чизе, ки ба кор - аст, ба рӯй оид ба танӯр то 190 дараҷа ва тарк он барои гарм кард. Дар як ҳаҷми косаи Душевные калон бо истифода аз шамъҳои банан ба авокадо (қитъае хурд иљозат). Сипас тухм, моҳияти Бахром илова ва хуб омехта. Incrementally омехтаи равған ва шир, шакар, какао, намак ва содаи нонпазӣ кунад ва - дар охир - орд. Дар хамир бояд ҳам ва ҳамвор аст. Плюс, ин дорухат аст, низ он аст, ки ҳама дар як косаи омехта. Ҳамаи шумо лозим аст - нонпазӣ, як табақ чуқур калон ва миксер аст.

Дар хамир ба дувоздаҳ дона баробар паҳн шуд ва андак-андак аз рӯи штампу омода паҳн, пуркунии онҳо дар обди аз ҳаҷми умумии. Пошидани қатраҳои шоколад тобовар-гармӣ. Дар як preheated muffins оҷур танӯр барои кофӣ дароз дақиқа 15-17, аз ҳама чизи муҳим - нагузоред, ки онҳо хушк. як skewer чӯбӣ - омодагии ҳамин тавр кунед. Баъд аз шумо ба muffins аз танӯр хориҷ имкон гум як rack сим барои панҷ дақиқа.

Apply онҳо ба мизи гарм ва ё ба ҳарорати хона овард. Барои пошиданй дар боло агар шумо мехоҳед, ки шумо метавонед шоколад сафед, ки назар хеле аслӣ ва баръакс, ва илова pecans нонпазӣ ё чормаѓз истифода баред. Ин аст, танҳо як субҳона ки ошомандагон не, наметавонад дар муқоиса карда аст, дар ҳаво бо накҳати шоколади аз ҳар чизи дигаре. Чӣ гуна аст алтернатива ба торт муқаррарии оид ба ҷашни ё кукиҳоро барои иди ошиқон нест?!