Хӯрокҳои Vegitarianskie: шир бодом

Имрӯз ба шарофати паҳншавии vegetarianism бештар ва бештар маъмул бар ивазаш шир, аст, ки аз маҳсулоти ниҳол дод. Ҳарчанд дорухат пеш ба асрҳои зиёд маълум шуд, ва имрӯз аз он ба таври васеъ аз тарафи мардуме, ки аллергия ва ё касоне, ки рӯза уқубат истифода бурда мешавад. Дар ин ҳолат, аксари одамон шир бодом, ки молидашуда хеле ширин ва softer аз он ки шир ҳайвонот истифода баред. Илова бар ин, он аст, хеле дигар дошт ва озод лактоза ва холестирин аст, ва аз он аст, сафедањо, витаминҳо, иборат минералњо ва оҳан.

шир бодом мумкин аст дар cuisines гуногуни ҷаҳон ёфт, он аст, ҳамчун як табақ алоҳида истифода бурда мешавад, ва мисли refills барои Киселев, kute, porridges, soups ва бисёре аз хӯрокҳои бештар.

Шир ниҳол технологияи озуқаворӣ, сарфи назар аз компонентњои истифода бурда мешавад, аст, тақрибан ба ҳамин. Масалан, бодом амиқ бидонча, афтидаем барои дар ҳоле, ва он гоҳ бо ҳам асоснок дар як кахвачушонак, бо об (дар таносуби 1: 3), то даме ки гайка пурра дар об бекор карда шудааст. Дар вазни натиҷа ин рӯ, инчунин бо истифода аз cheesecloth рӯдхонаҳо. Дар бодом дорухат шир , ки дар зер баррасӣ хоҳанд, аксаран Бахром ё дорчин ба мазза, инчунин гуногуни меваҳои ширин ва асал ба он ширин илова кунед. Барои шаробе тароват шумо метавонед sprigs аз наъно, шир илова кунед, агар дар дорухат какао истифода бурда мешаванд, ки шоколад ба ҳузур пазируфт.

дорухат классикӣ барои шир бодом, дида мебароем.

Ним пиёла бодом лозим аст, ки карда- шаб дар субҳ, пӯст, дар як кахвачушонак гузошта, илова ба оби ҷӯшон, дар сатҳи 1: 3 (вобаста ба ғафсӣ дилхоҳро аз нушокї) ва whisk њаматарафа. Дар пухтупаз, илова, як чаҳоруми ҳезум Бахром, ду юѓу асал ва як об андак. Ба маҳсулоти тайёр ба воситаи ҷумбонидан миёномада ва истифода дар гарм ва дар сармо, мағозаи ҳамин онро дар ҷои салқин зарур аст.

Дар асоси чунин шир метавонад нӯшокиҳои дигар омода, илова кардани як чанд компонентњо. Пас, барои ин мақсад шумо метавонед истифода баред буттамева Goji. пеш-шуста, ба таври мухтасар афтидаем онҳо дар об ва сипас дар якҷоягӣ бо наъно, илова вомегузорад Шир ва қамчинкорӣ дар як кахвачушонак.

Агар шумо аз хокаи машҳури чой Ҳиндустон, ишора ба сифати мувофиқ, ва илова шир бодом, шумо метавонед шаробе нав, ки мазза Аљиб ва ранги фарқ хоҳад даст.

Бояд қайд кард, ки торт пахш боқимонда аст, аксаран барои пухтупаз истифода бурда мешавад, омехта бо мева ва ё меваи хушк, бодом дод curd ё ширинӣ, чунон ки онро метавон хушк ва даст аст орд бодом.

дорухат дигар барои шир сабзавот дӯш мураккаб сад грамм бодом ширин ва даҳ дона аз бодом талх, ду пиёла оби ҷӯшон, рози vanillin, як пиёла нисфи шакар ва ё асал яке аз Spoon.

Бодом рехт бар оби ҷӯшон, фарсӯда пӯст ва mince. Дар омма ба даст илова шакар ва ё асал ва як пиёла оби ҷӯшон, иҷозат дода гум ва полоиш тавассути ҷумбонидан. Ба камшавии натиҷаи илова шиша дигари об, сард ва сипас филтр. Дар иќтибосњо ба даст оварда шудаанд, омехта ва илова vanillin.

Ҳамин тавр, маҳсулоти шири бодом муфид аст, зеро он дорои миқдори зиёди калсий, кислотањои равѓании, витаминҳо, магний ва фосфор, ва хеле як миқдори ками калорияҳо. Ин шаробест тавсия мунтазам истифода занон, зеро он кӯмак мекунад, ки нигоҳ доштани зебогии пӯст ва мӯй, садди раванди пиршавии. Ҳар сурат, ҳоло шир сабзавот аст, истеъмол, на танҳо vegetarians, балки шахсоне, ки дар бораи саломатӣ ва зебоӣ ғамхорӣ мекунад.