7 ҳанут ва гиёҳҳои бо фоидаи тандурустї исбот

Бисёре аз мо мегирад ҳанут ва гиёҳҳои дар ғизо танҳо зеро ба мо маъқул бичашонад ва накҳати, дар бораи манфиатҳои ақл кунанд ва намедонист.

Бо вуҷуди ин, гиёҳҳои шифобахш ва ҳанут барои садсолаҳо ба шифо истифода бурда мешавад. Ҳатто 2500 сол пеш, Конфусий тавсия истифода занҷабил дар ҳар хӯрок барои беҳтар ҳозима, ва дар тибби Ayurvedic, ки беш аз 3000 сол пеш дар Ҳиндустон офарида, ҳанут ва гиёҳҳои барои гармидиҳӣ истифода бурда шудааст ва хунуккунӣ бадан барои барқарор намудани тавозуни системаи ҳозима.

Ҳанут ва гиёҳҳои бой дар антиоксидантҳо доранд хосиятҳои antibacterial, қодир ба паст кардани сатҳи шакар хун, ҷилавгирӣ аз афзоиши ҳуҷайраҳои саратон, озод дилбењузурї ва дард, паст илтињоб, ва бисёр бештар. Ҳамчунин, илова ба табақ - он аст, низ як роҳи бузург ба кам кардани истифодаи компонентњо, ки метавонад ба саломатии зарарнок, ба монанди намак, шакар ва равѓанњо тофта.

Биёед бо таваҷҷӯҳ нигаред, наздик дар наботот ва ҳанут, истифодаи он дар асоси бисёре аз омӯзиш исбот ва он ҳеҷ шакке нест.

корга

Бисёр одамон дӯст дорчин барои таъми он монанд ба шакар. Дар бисёр kitchens, он аст, истифода бурда мешавад, ба илова, дар нӯшокиҳои, шириниҳо, каннодй. Вале он ҳамчунин фахркунанда як хосиятҳои шифо пурқудрат. Дод аз аккос ботинӣ дарахти Cinnamomum (Cinnamomum), ин дору аст, ки бо антиоксидантҳо, ки ба ҳифзи бадан аз радикалии озод саратони-боиси пур карда мешавад. Он ҳамчунин дорои хосиятҳои зидди илтиҳобии ва, мувофиқи Мейо Бемористони, хосиятҳои antidiabetic тавоност.

зира

Мисли дорчин, ки ин дору Миёназамин кӯмак коҳиш додани сатҳи глюкоза хун. Ғайр аз ин, омӯзиши васеъ ҳамчунин дарёфтанд, ки thyme метавонад бактерияњо маъруф Helicobacter, ки бо захми peptic алоқаманд ба қатл расонанд. зира Black, аз ҷумла, кӯмак карда метавонад, ки ба паст кардани илтињоби бо артрит rheumatoid.

turmeric

Ин дору зарди дурахшон зебо аст, ки қисми оилаи бо занҷабил аст, аз решаи ниҳол Curcuma longa дод (Turmeric). Тавре ки дар Институти миллии тандурустии изҳор дошт, мумкин аст барои табобати бемориҳои гуногун, аз ҷумла артрит, зардаҷўш ва дард дар меъда истифода бурда мешавад. Он ҳамчунин метавонад topically барои муолиҷаи илтињоби пӯст ва ҷароҳатҳои мубталои истифода бурда шавад. Таҳқиқот низ пайдо кардаанд, ки дар як antioxidant тавоност, маъруф curcumin, меафзояд самаранокии ПХТ дар бемории саратони сина.

ќаламфури Cayenne

Ин дору аст, ба таври васеъ паҳн карда ва компонентњои мунтазам дар бисёр kitchens аст. ќаламфури Cayenne қодир ба гардиши хун ва безарар acidity дар бадан аст. Ин хокаи сурх pungent дорои як бинои хеле муфид даъват capsaicin, ки медиҳад релеф аз дард муштарак. Дар натиҷа, яке аз омӯзиш чунон ёфт, ки мураккаб метавонад пешгирӣ саратони шуш дар сигор кӯмак кунед. ќаламфури Cayenne низ дорад хосиятҳои antirazdrazhayuschimi ва кӯмак карда метавонад, паст кардани андӯҳгину як гулу, сулфаи ва дарунравї.

занҷабил

Ин дору аз Чин дароз ҳамчун воситаи боэътимод аст, ки дар ихтилоли рӯда истифода бурда маълум, он кӯмак мекунад, ҳозима, инчунин мубориза бо зуком ва colds. Dzhindzherol аст, ки моддањои фаъол асосии ки дар ҳанут аст, ки аз тарафи бисёр хосиятҳои табобатї хос аст. Тадқиқот нишон дод, ки занҷабил низ дорои қобилияти озод дард мушакҳо ва дард, паст илтињоб, сатҳи шакар хун паст, кам кардани дард дил ва мубориза бо саратон.

Розмари

Ибтидо аз ҷануби Аврупо, як алафи бисёрсола caustic як узви оила Labiatae аст, мебошад. Он дорои манфиатҳои гуногуни тандурустӣ. Таҳлилҳо нишон медиҳанд, ки бо сабаби ба Розмари antifungal он ва хосиятҳои antibacterial кӯмак карда метавонад кам кардани хатари инкишофи саратон, агар шумо аз он вақте ки пухтани хӯрокҳои гӯштӣ илова кунед.

thyme

Ин ниҳол хеле маъмул аст, дар aromatherapy ҳамчун равғани муҳим аст. Ки бо антиретровирусї, антисептикӣ, antifungal, antiparasitic ва хосиятҳои зидди тарбодии.