Гелос: килоколория

Дар охири баҳор, ҷисми мо танҳо бояд витаминњо. Яке аз аввалин, чун ќоида, ки онҳо доранд, ба тороҷ гелос. Дурахшон, ширин, боллазату шањдбори - ҳамаи гелос. Калория аз он хурд, танҳо 50 ккал дар як 100 грамм аст. Илова бар ин, он аст, як меваьот бузург зуд суруд хоҳам хонд, ӯ ҳам надорад, таъми бемислу ва накҳати.

A гуногуни витаминњо (ПҲ, C, D, K, E) ва канданиҳои фоиданок (калсий, оҳан, мис, йод, фосфор, манган, ва ғайра) иборат гелос. Килоколория ба он таъмин менамояд мавҷудияти миқдори зиёди шакар. Азбаски қобилияти беҳамтои худ барои баланд бардоштани ҳирс, гелос дорад tonic ва таъсири restorative.

Дар робита ба мазмуни баланди маводи ғизоӣ, махсусан аст, гелос муфид дар давраи ҳомиладорӣ ва синамаконӣ. Он дорои таъсири судманд оид ба саломатї ва некўањволии модар ва инкишофи кўдак.

Гелос тавр ба доруворӣ дахл надорад, балки метавонад дар баъзе бемориҳои кӯмак кунед. Барои мисол, гипертония ва atherosclerosis. Бо камхунї ва мушкилоти меъда низ мехӯрад гелос тавсия.

Чӣ тавр гелос муфид дар бемориҳои хун гуногун? Дар робита ба миқдори зиёди оҳан, ин меваьот барои камхунї ивазнашаванда мебошад. Маълумоти дар гелос coumarins борик ба хун ва пешгирӣ намудани пайдоиши clots хун. Онҳо ба мақоми Табраси, холестирин барзиёд. Anthocyanins мазкур дар гелос фаровон, бузург мустаҳкам capillaries ва фишори хун паст.

Дар табобати сулфаи хоҳад хеле муфид барои пухтан ва бинӯшед, ва compote аз буттамева. Бояд гарм ва savory бошад. Шакар маълум аст, ҳатто бештар аз озори гулу ва, бинобар ин, фақат зарар. Дар артрит ва ҳозима ихтилоли rheumatoid менӯшед шарбати гелос чанд маротиба дар як рӯз барои ним пиёла.

Бисёре аз нахи пахта ва моддањои беназир мегирад гелос amygdalin. буттамева калория бояд ҷинси одилона бандааш кофӣ нест. Ин моддаҳои њавасманд ҳозима, кӯмак танзим љисми, бартараф dysbiosis ва қабз. Гелос аксаран ҳамчун манбаи маводи ғизоӣ дар як қатор парҳез тавсия дода мешавад. Зеро diuretic аъло гелос истифодаи шўрбои. Дар ин ҳолат, истифода танҳо peduncle. Гелос, ки дар он маводи калориянокї метавонад дар ин ҳолат то андозае печида аст, ҳамчун чой истифода бурда мешавад. Бо он ба шумо осонӣ ва ба зудӣ метавонад аз вартаи ин кило иловагӣ ба даст, бе расонидани зарар ба ҷисм аст.

Аз сабаби он, ки қариб ҳамаи карбогидратҳо дар гелос мавҷуд - аст, ба осонӣ fructose digestible, буттамева барои одамони мубталои диабети муфид аст.

буттамева гелос ба таври васеъ дар cosmetology истифода бурда мешавад. Дар ҷисм аз меваи кӯмак ҳифз пӯст аз хатарҳои экологӣ. Ин комилан moisturizes, пок, softens пӯст, tightens pores ва дур ҳуҷайраҳои мурда пӯст.

Чунин бемориҳои пӯст ногувор мисли акне, псориаз, экзема, мумкин аст бо истифода аз ин буттамева беназир, шифо дод. Skincare рӯи кунад никоб аз ҷисми ӯро. Soothe ва moisturize хушк пӯст кӯмак никоб аз ин меваьот ва қаймоқи. Хориҷ гох, pores танг бо истифода аз никоб аз буттамева гелос ва Клубничка. A Омехтаи гулобиранги, сафед, гелос зард барои пӯсти хушк ва муқаррарӣ хеле фоиданок аст. Илова ба хосиятҳои муфид, ба монанди ниқоб дод пӯст накҳати бениҳоят мулоим ва гуворо.

Бо мақсади ба як никоб дар асоси гелос метавонад, на танҳо ба ҳасби ҷисм, балки шарбати истифода бурда мешавад. Сабусакҳо, шуста ва буттамева mashed ба воситаи cheesecloth малул. Дар афшура дар натиҷаи ба пӯст rubbed. Ин никоб метавонад 2-3 маротиба дар як ҳафта барои 15 дақиқа анҷом дода мешавад.

Қобили зикр аст, ки ба интихоби мева бояд бомасъулият наздик. Дар буттамева пухтааст буридани бояд сабз бошад. Агар рӯйгардон зард, онро дорад, гелос overripe ва аксари хислатҳои судманд худро аз даст доданд. Шумо бояд бисёр буттамева дар як вақт, нахӯред: он метавонад bloating рӯй медиҳад.