Ѓизо Merlin Monro: шарњи ва натиҷаҳои

Merlin Monro солҳои зиёд таҷассумгари femininity ва зебоӣ аст. Бисёре аз духтарон муосир мехоҳем, ки чун мавзун, малохат ва љолиб. аст, ҳатто як ѓизои Merlin Monro нест. Дар бораи вай ва дигар сирри зебоии ситорахо Холивуд, шумо хондани мақолаи омӯхта метавонем.

одатҳои ТОҶИКСТАНДАРТ

Ѓизо Merlin Monro аз тарафи мо баъдтар ба шумор меравад. Дар ҳамин ҳол, мо дар бораи чӣ гуна ғизо бартарӣ ситораи Холивуд дар рӯзҳои оддӣ гап. Дар бораи табъу ТОҶИКСТАНДАРТ ӯ зебоии малламуй дар мусоҳиба бо маҷаллаи Pageant гуфт. Ин дар соли 1952 рӯй дод. Монро 26-сола буд. Merlin ҳеҷ гоҳ ҳис рақам вай истисноии ва комил. Вай дар ҳарбӣ калон ва Амрико истифода бурда ба маҳдудиятҳои ҷиддӣ дар ғизо. Дар ин ҳолат, Монро ҳеҷ гоҳ ба худ мекунед аз гуруснагӣ намурдааст. Баръакс, дар зебои малламуй кӯшиш шуд, ба хӯрдан кофӣ. Пас аз он як наврас буд. Вақте ки духтар оғоз ба назар мерасад, дар филмҳо ва иштирок дар телевизион, вай дарк намуд, ки он барои нигоҳ доштани шакли мутобиқи меъёрҳои қабул зебоии лозим буд. Ва дар ѓизои Merlin Monro нест.

Дар мусоҳиба бо ситораи Холивуд гуфтааст, ки мунтазам мехарад steaks тару тоза, ҷигар ва гӯшти гӯсола. Аз ин рӯ, барои хӯроки нисфирӯзӣ ӯ ҳамеша як табақ гӯшт пухта дар танӯр хӯрд. Биноҳои сабзӣ хом ё пухта хизмат. Star jokingly ба худаш ҳамчун харгӯш номида мешавад. Бо мурури замон вай метавонад сабзӣ 4-5, бихӯред. Merlin шириниҳо дӯстдоштаи яхмос буд.

Бисёр занони муосир боварӣ дорам, ки Монро бо ѓизои солим идани шуд мебошанд. Аммо ин аст, чунин нест. малламуй Sexy метавонад баъзе Sandwiches бихӯред ва бинӯшед, ва Cokes кунанд. Чанд рӯз пеш як рӯйдоди муҳим ва ё сабти, вай зуд боиси ин нишондод дар тартибот. Star пайравӣ ѓизои махсус. Ин аст, парҳез ва Merlin Monro асос ёфтааст. Тоза кардани бадан бо роҳи бартараф намудани маҳсулоти зараровар рух медиҳад.

параметрҳо

Ҳатто бемислу Моника Beluchchi борҳо эътироф шудааст, ки admires зебогии Джин Dzhin Мортенсон (филми воқеӣ ном ситораи). Дар ҷадвали аз малламуй достонӣ аз ҷониби духтарон дар саросари ҷаҳон Хонтед. Онҳо мехоҳанд, ки ба омӯхтани асрори зебоӣ ва мувофиқи вай. Онҳо низ манфиатдор дар ѓизои Merlin Monro буданд. Тозакунӣ аз toxins хоҳад меъда кам ва ба даст ҳамон камар, монанди малламуй stellar.

Джин Жан ҳеҷ weedy буд. Бо вуҷуди ин, нисбат ба занони муосир имконоти вай, албатта, мумкин нест боғҳои хонда хоҳад шуд. Бо афзоиши 164 сантиметр, ӯ аз пуштат 54-56 кило. Нишондиҳандаҳои рақамҳо он: 88-56-90 см.

ситора этникї

Аз ҷавонӣ, Джин Жан дорад маълумот бузурги табиӣ. Аммо вай медонист, ки бе кори ҳаррӯзаи худ оид ба кор нахоҳад кард шудан ситораи ва нигоҳ доштани зебоии. Аксарияти Монро дар қафаси сина ва пойҳои Ӯро дӯст медошт. Ҳар субҳ, ки ҳунарпешаи машқҳо ва саҳт наҳорӣ мекарданд.

Пӯст барф сафед натиҷаи masking аз нурҳои аст. Merlin кард сӯхтагӣ эътироф намекунад, гарчанде ки вай дар Калифорния, ки дар он офтоб гарм фаслҳои сол аст, зиндагӣ мекард. Дар малламуй кард sunblock истифода набаред. Ӯ маъқул воситаҳои халқӣ - Vaseline ва равғани зайтун.

Ба бинӣ ва ривоҷи аз ҳунарпешаи интиқодӣ доранд. Ва дар ин ҷо ба он воситаи косметика ороишӣ рабуд. Барои бинї кӯтоҳтар ва баланд бардоштани cheekbones босираашон, он аст, ки ба ин соҳаҳо кӯҳнапарастона қаҳваранг истифода бурда мешавад. Alternating қабатҳои Vaseline ва хокаи, ситораи филми қабули шакли комил бинї.

Тавре ба мӯй, дар бораи хусусияти зебоӣ, онҳо blond, ҷингила ва беитоатон шудааст. Аммо Merlin кард ранги табиии вай мувофиқ набуд, бинобар ин мӯй аст, мунтазам ба сафедкунњ қарор дода шавад. A асрори ороиши машҳур танҳо ба stylists Холивуд маълум аст.

Дар сурати зебоӣ малламуй бо як хол ба рухсораи худ, чашмони дар бачагиаш ва табассум, зинатҳои худро ҳанӯз ба орзушон мардум аст. Донистани ин, бисёре аз занон кӯшиш ба монанди Merlin назар. Аммо асли ҳамеша беҳтар аз нусхаи аст.

Ѓизо Merlin Monro: тоза кардани бадан ва кам намудани ҳаҷми

Дар мусоҳиба бо ситораи филми эълон наёмад худро барои нонпазӣ. Зеро ба хотири раќамњо ӯ ба осонӣ метавонад диҳад, то Бонбони. танҳо сустии вай дурахшон буд, шампан.

Актриса маслиҳат духтарон, ки илова ба хӯрок парҳез кунед, ки таъсири diuretic заиф. Дар ин принсип ѓизои дар асоси Merlin Monro аст. Тозакунӣ Колон ва хуруҷи моеъи барзиёд аз бадан кӯмак мекунад, ба даст овардани натиҷаҳои хуб.

Ѓизо Merlin Monro (принсипҳои):

• Рад намудани истифодаи маҳсулоти дуддодашуда, хӯроки равцанӣ ва ҷолибу ва шириниҳои.
• Дар рӯзи бояд дар на камтар аз ду литр об бинӯшад.
• Пур салатҳои танҳо бо равғани зайтун ё шарбати лимӯ.
• нӯшокиҳои ҳаром ҳастанд чой, қаҳва ва нӯшокиҳои спиртиро манъ кардааст. Бинӯшед оби оддӣ, чой сабз, ва йогурт.
• Не намак ва шакар.
• Дар асоси ѓизои бояд сабзавот, мева, тухм, маҳсулоти ширӣ ва бошад.

Ѓизо Merlin Monro: Меню

Системаи таъминоти барқ таҳия тарафи ҳунарпешаи достонӣ, монанди се давра панҷ рӯз. Баъзе аз хонумон танҳо як давра. Дар парҳез, ки бояд риоя шаванд, кофӣ вазнин аст. Аммо эҳсоси гуруснагӣ шумо нест, шиканҷа хоҳад кард.

Меню барои 5 рӯз:

- Дар рӯзи аввал. Субҳона бар мегирад, як пиёла чой сабз (бе шакар) ё як шиша оби маъданӣ. Мо бихӯред афлесун ва як ҷуфти нон љавдор.

Зеро нисфирӯзӣ мо тухм судак, ду нону ками нон ва афлесун, бихӯред. Бинӯшед кефир интихоби (1% фарбеҳро), чой сабз, об ва йогурт.

Нашуст, бояд ду тухм судак, як пиёла йогурт (йогурт) ва хӯриш помидор иборат аст.

- рӯзи дуюм. Субҳона ҳамон тавре ки дар рӯзи аввал аст.

Зеро нисфирӯзӣ мо тухм судак ва ду вудкои хушк мехӯранд. Бинӯшед як пиёла чой сабз ва ё як пиёла йогурт.

Барои даст нашуст, тайёр хӯриш бо помидор ва гиёҳҳои бурида. Ба ҳар ҳол мумкин аст, ки ба хӯрдани судак 100 г (такя) ва вудкои гӯшт хушк. Бинӯшед чой сабз.

2-3 соат пеш аз хоб йогурт ва ё йогурт, бихӯред.

- Дар рӯзи сеюм. Субҳона ҳамон тавре ки дар рӯзи аввал аст.

Дар нисфирӯзӣ, мо мехӯранд норанҷӣ ва салат баҳрае помидор тару тоза ва бодиринг. Бинӯшед ним шиша кефир ё йогурт.

Нашуст, бояд 100 г моҳӣ судак, афлесун ва аз вудкои иборат аст. Аз нӯшокиҳои метавонад чой сабз ё йогурт (ним шиша).

- Дар рӯзи чорум. Субҳона: менюи аввали рӯз дид ..

Мо хӯрдани хӯроки нисфирӯзӣ дар 120 г панир (паст-фарбеҳ), як вудкои ва хӯриш помидор ва бодиринг.

Дар даст нашуст, мехӯред як тухм судак ва 250 грамм сабзавот, steamed.

- Дар рӯзи панҷум. Субҳона: менюи аввали рӯз дид ..

Дар нисфирӯзӣ, шумо метавонед 200 грамм ихтиёрӣ, помидор ва вудкои бихӯред.

Нашуст: рӯзи чоруми меню дид ..

Самаранокии ѓизои

Агар риояи қатъии бо меню ва принсипҳои қудрат Монро дар танҳо панҷ рӯз, шумо метавонед бо 2-3 кило қисми. На ҳама метавонанд dieters се даври тоб. Вале дар ин маврид, аз даст додани вазн бошад 6-9 кг.

баъзе варзиш

Монро нигоҳ ҷадвали Лӯъбатаки вай, на танҳо аз сабаби шахсан ѓизои тарҳрезӣ. Ӯ боварӣ дошт, ки ба даст шакли комил бе машқи сахти он имконнопазир бошад.

Ҳар ситораи филми субҳ пардохт барқ 10 дақиқа. Вай ёфтанд, то як dumbbells хурд ва оне, ки ба машқҳо, ки ба мустаҳкам сандуқе кунед. Ним соат дертар Merlin шуд нўшокї як шиша шир гарм, ки ба шумо тухм лату илова кунед. Нимаи санг blond ро пахш кунед, ӯ бо сатри машғул ва ба дасти рафт. Дар соли 1952, маҷаллаи ҳаёт хабарнигори мардумӣ, ки дар сурати megastar дар давоми омӯзиш фитнес чоп карда мешавад. Суратҳо хеле зинда ва солим (њарчанд дар сиёҳ ва сафед) шуд.

сирри Зебоӣ

Ин аст, маълум аст, ки пеш аз таъсиси ороиш Монро истифода бурда мешавад, ба рӯи Vaseline. Ин зан маънои аз замонҳои қадим истифода бурда мешавад. Vaseline рўзгор ва ғизо аз пӯст таъмин менамояд. Ва smooths узвҳои. Имрӯз, вале cosmetologists Тавсия барои радкунии Vaseline ба ин мақсад.

ҳунарпешаи достонӣ дӯст медоштанд, ки барои худ ванна бо ях. Вай ба об илова чанд ќатра равғани атрафшон Chanel №5. Бино ба Merlin, ҳаммомҳои ях кунад пӯст тағйирёбанда ва пардохтро, ки зиёдтар барои тамоми рӯз.

Аз назар гузаронии ѓизои

Бояд кӯшиш ба тасаввур системаи гум вазни тарҳрезӣ Монро? Вақте ки торафт ба тавсия такя ба шарњи чап дигар духтарон.

Ва Андеша Паноҳ тақсим карда шуданд. Аммо аксарияти ҳол мусбат сухан меронад. Дар плюс асосии ѓизои шудаанд менюи гуногун, як миқдори кофии сафеда дар ѓизои ва натиҷаи хуб ба шумор меравад.

Манфии тафсирњои духтароне, ки қодир ба тоб тамоми давраи ѓизои, на, ва маҳдудиятҳои шадид дар ғизо. касоне, ки дар бораи килограмм баргашта шикоят буданд. Вале дар ин ҷо, ки гунаҳкор шудаанд, зеро дар охири ѓизои назаррас зиёд истеъмоли калориянокї.

хулоса

Акнун шумо медонед, ки чӣ ѓизои Merlin Monro аст. Тафсирњои шумо кӯмак мекунад, интихоби дуруст. Бо дарназардошти меню ва принсипҳои талафоти вазни ѓизо кафолат дода мешавад. Ҷадвали шумо хоҳад ҳамчун љолиб тавре, ки аз понздаҳ рӯз Merlin Monro.