Чӣ тавр тайёр самак

Ин моҳӣ мисли самак, истифода бурда мешавад, дар як шумораи зиёди маводи озуқа ва пухтан он метавонад хеле гуногун, аз ҷумла, оҷур, берун аз сӯхтор, ва ҳатто пухтан. Бо вуҷуди ин, барои бисёре аз савол боқӣ мемонад, ки чӣ тавр ба пухтан самак. Ҳоло мо дар як чанд вариантҳои хӯрокҳои бо ин моҳӣ назар. Барои оғози, биёед дар бораи чӣ тавр ба тайёр самак дар танӯр гап.

Барои ин кор, шумо нафт барои шаклҳои молида сад ҳафтоду панҷ грамм тайёр қаннодӣ заррин іалѕаіои, шаш помидор, ки дар пеш-бурида ба қисмҳои хурди ҳастанд, ва панҷоҳ грамм grated бояд панир cheddar.

Барои тайёр намудани ин табақ лозим аст чошнии, ки барои он ҳамчун компонентњо мегирад панҷоҳ грамм равған, як фурӯзонаки, бодиққат sliced, панҷоҳ грамм орд сад milliliters шир, хардал ним қошуқи, намак ва ќаламфури мечашонем, инчунин аз як сад ҳафтоду панҷ грамм панир cheddar, пеш-grated, ва муддати чорсад грамм самак консерваьои, ки бояд ба қисмҳои хурди мешикананд.

Акнун, бевосита дар бораи чӣ гуна ба тайёр самак. Аввалин чизе, ки ба кор - он ба чошнии аст. Лекин, пеш аз он ки фаромӯш накунед, ба рӯй оид ба танӯр, ба тавре ки он гарм, то ҳадди ақал то як саду ҳаштод дараҷа.

Сипас, дар як saucepan калон, гудохта равған. Он инчунин пиёз решакан гузошта ва минбаъд низ ба saute барои чор - шаш дақиқа. Пиёз бояд бағоят тилло ба даст. Акнун вақти он Хӯроки. Он бояд аз ду дақиқа пеш аз лаҳзаи хориҷ карда мешавад дар як saucepan аз гармо илова карда шавад.

Баъд аз ин, омма дар натиҷаи илова намак ва ќаламфури ва бирезед шир. Чошнии пухтан, то он даме ки ивазаш як пайгирона қабати, бо натиҷаи, ки хоҳад оид ба Spoon боқӣ мемонад. Пас аз ин ҳодиса рӯй медиҳад, илова кардани самак, панир ва хардал, ва пухтан тамоми омма барои ду дақиқа дигар.

Дар ин вақт, ба шакли як гармӣ тобовар хурду миёна ва мусбӣ онро бо равғани. Дар поёни ин шакли имондорон бо либос самак бар он фидо судї қаннодӣ іалѕаіои. Дар қабати оянда аст, ки дар ҳамон дод. Аммо, илова ва помидор. Дар ин тартибот, идома фидо самак. Пошидани кардани помидор боқимонда ва панир grated. Баъд аз ин, фаро табақ бо фолгаи ва онро дар танӯр оҷур барои понздаҳ - бист дақиқа.

Баъд аз ин вақт, хориҷ линза ва дар самак танӯр тарк аллакай дар ин оётро барои понздаҳ дақиқа дигар, яъне, то то Браун тилло.

Мо танҳо дар яке аз роҳҳои чӣ тавр ба тайёр самак назар. Чӣ тавр каси дигар метавонад ба шумо ин корро? Интихобан, ки мо ба шумо пешниҳод як хӯриш аз ин моҳӣ. Ин меъ- хеле зиёданд. Аммо ҳамаи онҳо ба принсипҳои умумӣ мубодила. Пас, барои хӯриш мегирад баъзе самак гӯшт, омода аст, чун ќоида, барои як ҷуфти. Шумо метавонед бо истифода судак ё консерваьои самак. Дар ин ҳолат, муҳим аст, ки моҳӣ танҳо дар шарбати худ буд.

Чӣ тавр пухтан ба самак дар ин ҳолат, шояд, ки шумо медонед, ки агар на ҳама, хеле бисёр. Ва чӣ ҷолиб аст - чунон ки компонентњо иловагӣ метавонад амалан ҳар гуна сабзавот, гирифтани биринҷ судак ва, албатта, ҳанут.

маҳсулоти мувофиқ кунонида биносту бурида, омма дар натиҷаи бояд намак ва агар лозим бошад. Ҳамаи ин аст, ки бо равғани зайтун ва шарбати лимӯ намакин. Баъзе аз онҳо дар чӣ аст, чун чошнии барои fueling истифодаи майонез тавсия дода намешавад. Бо вуҷуди ин, тухм дар як хӯриш бо самак ва пурра бефоида. Ин ду компонентњо метавонанд сӯрох берун бичашонем моҳиро. Бале, ва ба хӯриш хоҳад калория зиёд.

Мо умедворем, ки мо тавонистем ба ҳадди ақал ба андозаи хурд қонеъ кунҷковӣ шумо мисли он ки ба чӣ тавр ба тайёр самак буданд. Дар асл ин чо мураккаб нест. Самак - ин чунин моҳӣ, аст, ки ба бесарусомонӣ, то қариб ғайриимкон аст. Кӯшиш кунед, ки, озмоиш, дурӯғ мебофанд, ки ба шумо наҷот намеёбанд! Баҳра Хӯроки шумо!