Чӣ тавр пухтан porridge биринҷ бо шир ва дигар ғалладонагиҳо?

Аҷдоди мо пухта porridge қариб ҳар рӯз, гуфт: «. Дар нон ва porridge - ғизои мо» Онҳо аз меъ- сершумори хӯрокҳои дӯстдоштаи бо илова намудани ҳамаи компонентњо гуногун аз ёд. Имрӯз мо ба одати porridge аз даст додаанд, балки аз он сабаб бисёр одамон, махсусан ба ҷавонон, метавонад бе cookbook карда намешавад ҷавоб дод, ки чӣ тавр ба пухтан биринҷ porridge шир. Дар ҳамин ҳол, тибқи Академияи илмњои тиб, ғалладона, бояд иштирок дар ҳар парҳез аз ғамхорӣ ба саломатии худ.

Пас, чӣ тавр ба пухтан porridge биринҷ бо шир? Пеш аз он ки аз кӯчонидани саҳифа ба ҷӯшон биринҷ, фаромӯш накунед, ки ба он якчанд маротиба бишӯед. Пас аз он ба як ШМШ рехт ва бо об фаро мегирад. Об бояд дар бораи се ҳиссаи ҳаҷми умумии мазмуни ШМШ мегирад, дар бораи зироати ғалладона биринҷ бояд барои боқимонда як қисми чоруми ташкил медиҳанд. Бо чунин таносуби биринҷ зуд мулоим мегардад, вале seethe нест. Напазед, ки биринҷ дар об, барои ним соат, баъзан онро ба шӯр. Агар шумо бинед, ки биринҷ ба як decoction, ва дақиқа сй гузашт накардаанд, хориҷ cooker биринҷ аст. Агар баъд аз он рӯй, ки grits undercooked, porridge метавонад ба омодагии оварда аст, аллакай дар шир асос ёфтааст. Ва дар ин ҷо аст, ки чӣ тавр ба пухтан porridge биринҷ бо шир аз ғалладона нарму ва гирифтани табақ болаззат - норавшан аст.

Дар баробари тайёр намудани ьӯшондан шир ғалладона. Чӣ тавр напазед шир - танҳо ба шумо муайян мекунад. Лекин ҳатто агар шумо бартарӣ дод ба porridge қабати, шир на камтар аст аз он ки биринҷ.

Холӣ кардани биринҷ, илова биринҷ судак дар шир, илова намак ва шакар ба бичашед, ва мунтазир бошед, то ба razopreet grits дар шир беш аз гармии кам.

Вақте, ки porridge омода аст, онро ба равған илова кунед. тавсияњои якмаъно дар бораи ҳаҷми нафт илова нест, замон, балки ба ҳасби ҳикмати маъруф, "равған porridge нахоҳад кард ғорат».

Дар панҷ то даҳ дақиқа, то дар porridge биринҷ пухта, шумо метавонед мева ва ё меваи хушк илова ба мечашонем. Чун қоида, ба хонумаш аз тобистон илова буттамева тару тоза, ва зимистон - себ ё меваи хушк. Дар ин бора, шумо метавонед ба ШМШ симро якчанд tablespoons нахи: он барои ҳозима муфид аст ва кӯмак вазни то даст нест. Аммо мухлисони оро porridge oat flakes ба онҳо илова то porridge пухта тавсия дода намешавад; тартиби дигаре, ки онҳо нарм хоҳад кард ва рӯй ба худ бесарусомон, як шўлаи оддӣ.

Акнун, ки шумо медонед, ки чӣ тавр ба пухтан porridge биринҷ бо шир! Аммо дар ғайр аз биринҷ, ки дигар вуҷуд porridge шир. Ѓизо porridge ҷав, як машҳур Хӯроки oat ва арзан porridge бо шир каме гуногун аз биринҷ пухта.

grits ҷав арзон, hearty ва зуд ба тайёр. Он дорои бисёр моддаҳои муҳим ба бадани инсон, то падару модар кӯдакони худро тайёр. grits ҷав зуд хӯрад, то худпартоҳо он дар як зарурати деги чун шир дорад, ба напазед. Намак ва шакар ба мечашонем дарҳол пас аз ғалладона backfilled. Шумо инчунин метавонед porridge ҷав шолӣ пухтан дар бораи принсипи: аввал дар об, сипас бирезед шир ва ба ҳолати омодагии меоварад - вале дар ин ҳолат хоҳад буд, на табақ анъанавии, ва ба ҳамин ном «porridge-gruel». Аммо Ҳамчунон, ки мегӯянд, табъу фарқ мекард ва ин дорухат низ дорад, мухлисони он.

Акнун, ки шумо медонед, ки чӣ тавр ба пухтан porridge ҷав бо шир, то ки тамоми маводи ғизоӣ маҳфуз!

Бихӯред porridge, на танҳо ҳамчун як табақ алоҳида барои наҳорӣ, ки ба энергетика медиҳад барои рӯз, балки ҳамчун як табақ тараф ба курси асосии. Ва дар ин ҳолат аз он беҳтар аст, ки ба пухтан porridge Шир нест ва об. ғалладона гандум бой дар витаминњо ва нахи, хӯрок аз он қонеъкунанда ва муфид мебошанд. Пур кардани ШМШ об, мунтазир бошед, то об сид. Резед ба устухони чорбанд об, рози намак ва мунтазир бошед, то ба grits хоҳад моеъ бирӯяд. Дар pudding тайёр беҳтар аст, ҳуқуқ ҳамчун биноҳои барои надоранд. Дар аввал ӯ пайдарҳамӣ часпак шабоҳат porridge қабати оддӣ, муносиб барои субҳона танҳо savory. вай Бидеҳ як ьӯшондан ду ё се соат. Акнун, ки шумо медонед, ки чӣ тавр ба ьӯшондан porridge гандум дар рӯи об барои биноҳои, ва чӣ тавр он аз porridge муқаррарии гандум фарқ мекунад.