Чӣ тавр ба баланд бардоштани сатҳи testosterone дар хун ба воситаи табиӣ?

Testosterone гормон ҷинсӣ ба истеҳсол дар ривоҷёбанда дар мардон ва ба ҳиссаи пасттар, дар cortex adrenal аст. testosterone барои рушди хусусиятҳои ҷинсӣ (ташаккули рушди мӯи таносул, thickening аз арғамчин Вокэл, эҷод љалб, маориф, бунёди, нутфа), рушди устухон, афзоиши мушакҳо ва баланд бардоштани кайфияти зарур аст. Чӣ қадаре ки аз ин гормон дар хун, бо мақсади ба зудӣ даст мушакҳо. Барои гирифтани маълумот оид ба баланд бардоштани сатҳи testosterone дар мардум бе истифода аз ҳар гуна маводи мухаддир ва иловагињои ғизо, ва дар ин мақола кӯтоҳ баррасӣ шуд.

Хеле табиист, ки масъалаи чӣ тавр ба баланд бардоштани сатҳи testosterone дар хун, ба орзушон бисёре аз мардум. Нигоҳ доштани андозаи рости testosterone дар хун метавонад ҳам табиӣ ва сунъӣ. Ба наздикӣ, он падидаи хеле умумии вуруди сунъӣ шуд аз propionate testosterone дар хун бо хоҳиши ҳарчи зудтар барои сохтани мушакҳо. Дар тарафи манфӣ, маъмурияти сунъии testosterone дар хун мешавад дар мақолаи охир муҳокима, то даме ки мо ба роҳҳои табиӣ, ба њавасмандгардонии истеҳсоли он рӯ мегардонанд.

тарзи ҳаёти солим

Ту чӣ донӣ, ки чӣ тавр ба баланд бардоштани сатҳи testosterone роҳҳои бехатар барои саломатии? Ѓизои дуруст, ки реҷаи муқаррарӣ рӯз, љинс мунтазам, зуд-зуд хаймазанӣ, хоби на камтар аз 8 соат дар як рӯз, машқҳои варзишӣ - ҳамаи ин метавонад ба вазъи истеҳсоли табиии беҳтар "барандаи гормон».

Худдорӣ аз машрубот

Кӯшиш кунед, ки аз нӯшидани машруботи спиртӣ худдорӣ намоянд. Аз ҳамаи нӯшокиҳои спиртӣ танҳо шароби сурх хушк дар бамеъёр неъматҳои истеҳсоли testosterone. Дар ӯҳда дигар ба ноустувории гормоналии дар бадан ва коҳиш додани истеҳсоли гормон мард.

Қабули сафедањо дар якҷоягӣ бо карбогидратҳо utilizable рӯза баъд аз варзиш

Дар доираи масъалаи афзоиши мушакҳо бояд истифода шавад, на танҳо маслиҳат оид ба тарзи баланд бардоштани сатҳи testosterone, балки низ ба инобат қобилияти мушакҳои инфиродӣ омезишу худ. Иқтидори барои азхудкунии testosterone барои ҳар ҳуҷайраҳои мушакҳо алоҳида вобаста ба шумораи ретсепторњо гормоналии. шумораи онҳо зиёд кардан мумкин аст, ва барои ин мақсад комил қабули 40 г сафеда дар якҷоягӣ бо 100 г карбогидратҳо (мисол, фавран, пас аз омӯзиш - манъ бо роҳбандии мева). Зери таъсири ин комбинатсияи мушакҳои хаста метавонанд ба азхуд шумораи зиёди testosterone. Омили асосии дар ин ҳолат ба вазъи љисми барқ пас аз омӯзиши дақиқ аст. Ин усул ҳатто дар ҳузури касри сафеда дар ѓизои рӯз хеле самаранок аст.

Оқибатҳои зиёд testosterone сунъӣ

Донистани он ки ба ин гормон яке аз нақши муҳим дар афзоиши мушакҳо мегирад, баъзе аз роҳи шадид ҷорӣ propionate testosterone сунъӣ ё омодагӣ дар асоси он интихоб кунед. Дар натиҷаи чунин таҷрибаҳои хатарнок бошад, пешгӯинашаванда ва хеле ғамгин. Акне, талафоти мӯй, пӯст равцанӣ, рушди gynecomastia, муллогӣ, аз даст додани таърифи мушакҳо - ин аст, ки рӯйхати пурраи оқибатҳои ҷорӣ намудани propionate, ки мақоми метавонад ба осонӣ ба эстроген ҷаҳида нест. Ғайр аз ин, бояд ба ёд мешавад, ки вақте ки даромадан аз берун аз testosterone, мақоми маҳсулоти худ табиатан кам мекунад. Истифодаи ҳама гуна маводи мухаддир гормоналии бояд қатъӣ бо духтур ҳамоҳанг намуд. Боздоштанашаванда testosterone вуруди мутахассис барои баланд бардоштани мушакҳо хисороти ҷуброннопазири ба саломатии мегардад.

Суол ин аст, ки чӣ тавр ба баланд бардоштани сатҳи testosterone бо ёрии steroids аст, ки ниёзе нест, чун таќсимот »ё саломатии мушакҳо» аслан дар моҳияти худ сафсата нест. Агар шумо ба таври доимӣ ба гирифтани testosterone ва steroids, вақте ки шумо кӯшиш кунед, ки бояд бияфканед тамоми захирашуда мушакҳо метавонад ба «не», дар муддати кӯтоҳ ба даст нашъаманд. Пас, агар ба шумо лозим аст, ки баланд бардоштани сатҳи testosterone - интихоби роҳҳои табиӣ!