Чӣ рӯй медиҳад, ба бадани шумо, вақте ки мо безорам, сигоркашӣ?

Мо сабабҳои бисёр барои хориҷшавӣ сигоркашӣ нест. Ин гарон аст, ки дар натиҷаи мӯй ва либоси худро бӯи, ба ғайр аз ин аст, муд нест. Албатта, бузургтарин Сабаби - тандурустӣ мебошад. Шумо албатта медонед, ки чӣ тавр сахт бадан аст, ки аз сигоркашӣ ранҷу азоб. Вале оё ту тасаввур, ки чӣ тавр ба тағйир саломатии шумо баъд аз додан то сигор?

Шумо ба воситаи љисмонї »танаффуси-то» мегузарад

Не дарҳол ҳақ сахт эътироф мекунанд: quitting тамокукашї метавонад бо ҳангома хеле нофорам ҳамроҳӣ мекунанд. Одамон танҳо дарк намекунанд, ки чӣ тавр сахт метавонад вобаста ба никотин, то он дигар, бихӯред. Агар ба шумо ато кунад, то сигор якбора, бори аввал аз он хоҳад буд хеле душвор аст. нишонаҳои хуруҷи ҷисмонӣ сигор дохил дарди сар, чарх задани сар, хастагӣ, гуруснагӣ, дилбењузурї, сулфа. Илова бар ин, шумо метавонед зиёд мушкилоти иштиҳо ва хоб пай. Ҳамаи ин нишонаҳои оҳиста нопадид бо мурури замон, ки одатан дар як чанд ҳафта, вале баъзан чанд моҳ - он ҳама дар бораи чӣ қадар ба шумо дуддодашуда кардаанд, вобаста аст.

Равонӣ низ, ба он хоҳад буд, на осон

Шумо метавонед баъзе нишонаҳои психологї, зикр менамоянд. щамъ Кайфияти, Кайфияти депрессия, мушкилоти диққати, асабоният ва чизпарастӣ қавӣ ҳам ба сигор, ва мехӯрад, он аст, хеле дар назар аст. Танҳо хотир, ки ин муваққатӣ аст. Зеро аксари сигор, ҳамаи ин аломатњо дар бораи ду ҳафта нопадид. Тавассути нӯҳ моҳи аввали мушкилоти аст пешиниён боқӣ мемонад нест.

муомилот шумо бењтар

Аллакай ду соат пас ба шумо ато кунад, то тамокукашї, муомилот худро оғоз ба беҳтар. Никотин қурби дил меафзояд ва меъёри фишори хун меафзояд. Аз ин рӯ, аллакай пас аз ду соат, ва баъзан барои ним соат, набзи ва фишор ба сатњи муқаррарӣ солим кам карда шавад. Шумо тафовут эҳсос хоҳад кард! Вақте ки шумо муомилот хун дар дараҷаи солим, ангуштони ва ангуштони худ, ки қаблан метавонад сард ба назар мерасад, оғоз ба гарм то.

Шумо метавонед вазни каме даст

Баъзан, вақте ки шумо тамокукашї безоред ба ҷӯяд барои сигор бо нанӯшидани вазнини гуруснагӣ ва иштиҳо ҳамроҳӣ мекунанд. Ин аст, комилан муқаррарӣ, чунки шумо худ никотин, ки хашмгин гуруснагӣ инкор. Ва ҳар вақт, мағзи меорад вояи никотин, фаъол аксуламали ҳимоявӣ табиии организм, ки ба истеҳсол фарбеҳ захирашуда дар хун. Аз ин рў, шумо фикр гурусна то дуд нест. Вақте ки ту мепартоӣ, щамъ шакар метавонад дар хун оғоз меёбад. Ин маънои онро надорад, то додани сигор хоҳад ҳатман боиси ба даст вазни, ба ғайр аз вазни ночиз, агар ҳамаи дигар одатҳои шумо хоҳад - солим. Шумо танҳо бояд дарк намоянд, ки пас аз рад сигор бояд ба сатҳи шакар хун ва бодиққат бошад, боз чӣ ба сатҳи энергетика мехӯранд мӯътадил буд.

дили шумо солим хоҳад буд

Дар давоми дувоздаҳ соат пас ба шумо тамокукашї, сатҳи гази карбон дар қатраҳои хун, ки боиси ба зинаҳои баланди оксиген бас. Ин кафолат медиҳад, ки дар дили шумо инчунин-воҷиб дигарон. Дар давоми сол пас аз шумо бас тамокукашї, хатари сактаи дил, ва рушди дигар бемориҳои аст, ду маротиба кам нисбат ба шахсе, ки smokes. Манфиатҳои бо синну сол пайдо мешаванд: Понздаҳ сол баъд аз quitting хатари бемории дил ҳамон кас, ки ҳеҷ гоҳ дуддодашуда мегардад. Ба сатҳи муқаррарӣ ва паст намудани эҳтимолияти пайдоиши мушкилиҳо ба монанди arrhythmia ё гулударди. Аммо, ин маънои онро надорад, ки шумо метавонед, ки агар ҳаргиз дуддодашуда зиндагӣ, хусусан, агар дар аввал як тамоку вазнин буд. саломатии дил, уқубат кашидааст, як бор ба шумо одати қабул кардаанд. Бояд баргаштан ба сигор аст, - ва меъёри дил ва фишори хун, то фавран хоҳад рафт. Дар дарозмуддат, сигоркашӣ боиси гипертония. Њамзамон бо он, ки сигор кам бозӣ варзиш ва бо вазни будан фарқ, омилҳои манфӣ ҳатто бузургтар аст.

Хатари сактаи дил меафтад якбора

Тамоку хатари сактаи дил меафзояд, зеро он танг рагҳои хунгузар ва disrupts гардиши хун аст. Баланд бардоштани вазъи шароити бадан баргузор мегардад тадриҷан, ба понздаҳ сол ба дар як муддати аз ҳаждаҳ моҳ - он дар бораи чӣ қадар, чӣ гуна вақт ва дар кадом муддат ба шумо дуддодашуда кардаанд, вобаста аст. Бо вуҷуди ин, бо гузашти вақт, хоҳад, ки имкони аз сактаи дил айнан мисли ҳамон касест, тамоку накашед. Ќайд кардан зарур аст, ки ба қайд аст, ки истифода бурда контрасептӣ гормоналии Оё тамоку накашед, зеро он хеле хатари ҳамла меафзояд.

Шумо озодона нафас хоҳад кард

Хабарҳои хуш: ҳолати шуш худ оғоз хоҳад кард, беҳтар ва баъди он додан то сигор барвақт ҳамчун ҳафтаҳои аввал. Дар он вақт, минтақаҳои хурд дар шуш, фалаҷ аз тарафи дуд, оғоз ба кор боз, то ки нафаскашии осонтар аст. Истодагарӣ дар давоми машқи зиёд хоҳанд шуд.

Шумо хоҳад сулфаи бештар

Ironically, дарҳол пас аз додани то сигор нафар пулеро, бисёр бештар аз пеш. осон ба тоза - ин зуњуроти табиї мебошад. Сулфаи аст, одатан дар давоми нӯҳ моҳ баргузор мегардад. Шумо метавонед бо истифода аз раванди purifiers ҳавоӣ, канорагирӣ олуда бо амал машқҳои нафаскашӣ чуқур ва йога, инчунин додани то маҳсулоти ширӣ, ки ба ҳавасманд намудани истеҳсоли луоб тезонад.

табассуми шумо дурахшон хоҳанд шуд

Шумо бошад, табассум васеътар, вақте ки шумо дарк мекунед, ки чӣ тавр қадар беҳтар аст ба назар дандон аст. Амалан ҳамаи тағйирот дар даҳони сигоркашӣ reversible мебошанд, аз он, ҳам нафас бад ва дандон зард. нуқтаҳои зард оид ба сирдор зудтар ба шумо ато кунад, то одати нест хоҳад шуд. Ва кам эҳтимолияти мушкилоти бо саќичњо, ва хатари пародонтит. Ин ҳама бартариҳои намешавад: ҳатто лабони худро беҳтар хоҳад назар, зеро он аст, хоҳад рудаи ва сӯхтаҳо рафта, баъзан бо сигор алоқаманд аст.

пӯст шумо беҳтар хоҳад назар

Тамоку ақлатонро таровати пӯст, балки рад кардани одати бад ҷавонон бар мегардонад. Тамоку метавонад ба вайроншавии ҷузъҳои сохтории пӯст, collagen ва elastin оварда расонад. Вақте ки ин таркибҳои асосии зарар, пӯст барбод зичии, чандирии ва қувват он. Илова бар ин, никотин constricts рагҳои хунгузар, маҳдуд гардиши хун ба пӯст. Дар натиҷа, ҳуҷайраҳои оксиген камтар ва маводи ғизоӣ, ки боиси ранги кундзеін ва пайдоиши узвҳои мегиранд. Quitting сигоркашӣ тавр равандҳои табииро бартараф нест, балки бешубҳа имкон намедиҳад, ки шумо ба синну тезтар.

дилҳост, шумо миннатдор хоҳад шуд

Ҳайратовар буд, ки ҳатто тамокукашї шакли сина таъсир мерасонад. Кимиёвӣ дар сигор боиси sagging ва аз даст додани чандирии пӯст. Дар натиҷа, пӯст оид ба аслиҳа ва сандуқе ӯ метавонад sag.

Шумо бӯйи беҳтар мефахмед ҳис

Тамоку mutes ҳисси бӯй. Дар як чанд рӯз, ва баъзан соат баъд аз додан то сигор ҳисси худро бӯй метавонад ба сурати нахустинаш бозмегардонем. Шумо аз тарафи бощӣ, ки дорои мошинмебошад, шумо гаштанд.

Озуқаворӣ, беҳтар бичашед хоҳад кард

Дар ҳисси бӯй аст, ки бевосита бо ҳисси таъми пайваст, ба тавре ки, дар як чанд аз он навдаи таъми худро барқарор карда хоҳад шуд. Шумо хеле гуворо бештар барои нӯшидан қаҳва субҳ ва лаззат таоми.

нохунҳо шумо беҳтар хоҳад

некӯтар зард оид ба ангуштони нопадид, намуди нохун бењтар мегардад. Шумо пай хоҳанд зудтар ба он меафзояд нав, аз тарафи судї нохун никотин зарар нест, аз ҷониби нуқтаҳои пўшида иваз карда шаванд.

Ин таќвият системаи иммунии

Тамоку хашмгин системаи масуният, ки метавонад эҳтимолияти бемориҳои дар боло кунад. Тамоку аст, бемориҳои роҳи нафас ба монанди бронхит ва пневмония, зеро ки он чӣ боиси нороіатњ дар шуш зада.

мӯи шумо зебо мешавад

Сигор бо даст додани мӯи зиёд рӯ ба рӯ. Дар тамоми нуқтаи аст, ки сигор кимиёвӣ оид ба мӯй фолликулҳо амал, ғайри гардиши хун беқурбшавии дар бадан. Вақте ки ба шумо ато кунад, то сигор, мӯи худ амикро хоҳад назар.