Олд англисӣ ѓизои - як роҳи камар Слим

Дар мактаб-интернати Бритониё барои духтарон аз оилаҳои сарватманд aristocratic хеле маъмул парҳез сола англисӣ буд. Дар замони Victorian, миннатдор духтар каме сохта, бе ин сифати онҳо мушкил пайдо гурӯҳе мувофиқ буданд. панели Дастур кӯшишҳои бузург ба pansionerki мисли як хонуми воқеӣ назар кард. Бино ба назари қабул, як хонуми ҳақиқӣ бояд фикри нек дошта бошанд, як дастро мавзун ва камар танг. Мутаассифона, на ҳамаи хонанда чунин хислатҳои арзишманд буд. Ва агар ғафсӣ дурусти дастро ғайриимкон буд, пас харидани як камар хурд хеле қодир буд. Мо ѓизои кӯҳна англисӣ аст, ки қариб дар 90% аз панели Англия истифода бурда мешавад.

Маҳсулот аз хисоби вақт аст, хеле гарон, ва баъзе мунаққидон хашмгин баҳс доранд, ки дар ин роҳ нафақа роҳбарии кӯшиш барои наҷот оид ба маводи озуқа. Бошад, ки он метавонад, аз вақт ба вақт, балки тамоми духтарон оид ба менюи ттар намуди ҷисми онҳоро гузошта шуда буданд, сарфи назар. Баъзе ѓизои интернат бурда 4 маротиба дар як сол, ки дар дигар хеле бештар - як маротиба дар ҳар чанд моҳ ё ҳатто ҳафта. Кӯҳна English парҳез дорад, 5 рӯз, ки дар давоми он вақт он гирифта чанд кило вазни истифода шудаанд. Парвариш духтари лоғар дар рӯзҳои истироҳат барои рӯйдодҳои гуногун иљтимої, ки он низ истифода бурда шавад, бисёр хӯрдани рафт. Хонумон Aristocratic низ ѓизои, ки ба онҳо имконияти ба бе corsets мекунед истифода кардаанд.

Кӯҳна Ѓизои англисӣ: Меню

1 рӯз

Субҳона: судак ғалладона oat об, як шиша чой қавӣ ширин.

Хӯроки нисфирӯзӣ: як пиёла чой, шӯрбо мурғ бо як буридаи нон, шўрбои намак иҷозат дода мешавад.

Пешинӣ: як пиёла чой, як буридаи нон, сабукфикрона бо равған (равған) тадҳин кард.

рӯзи 2

Субҳона: судї аз шўлаи, як пиёла чой.

Хӯроки нисфирӯзӣ: Чикен Тухм - ду дона, як пораи нон бо равған ва як буридаи панир, дар як чой қавӣ

Нашуст: 2 дона yabloki-.

рӯзи 3

Субҳона: чой бо роҳбандии (1/3 пиёла).

Хӯроки нисфирӯзӣ: пои мурғ ва як пиёла чой.

Нашуст: судак лӯбиё - як коршиноси судї.

рӯзи 4

Субҳона: судї аз шўлаи, як пиёла чой қавӣ.

Хӯроки нисфирӯзӣ: се тухм мурғ.

Нашуст: мева - нок 2.

рӯзи 5

Наҳорӣ: як буридаи нон, бо панир ва равған, як шиша чой ширин.

Хӯроки нисфирӯзӣ: пои мурғ ва як шиша шир.

Нашуст: ду картошка судак, як пиёла чой.

Газак ҳамеша чой қавӣ бе шакар иборат буд.

Тавре ки мумкин аст аз менюи дида мешавад, ѓизои духтарон забони англисӣ хеле ттар буд ва иборат аз тақрибан 800 калория. Дар айни замон, як ѓизои бой дар сафедаҳо, ва ба маблағи карбогидратҳо дар он кам аст. Нон, беҳтар аст, ки ба истифодаи тамоми гандум, ва ба ҷои он мураббо муносиб ба роҳбандии меваьот маъмулӣ. Ичозат барои иваз drumsticks мурғ аз моҳӣ пухта. Black чой қавӣ ба таври илова мусоидат гум вазни. Ҳамаи маҳсулоти дастрас мебошанд, дар замони омодасозии онҳо хоҳад хеле каме, ин аст, ки ѓизои бартарии мегирад. Чӣ тавр ман метавонам даст вазни ин ѓизои? Изҳор дошт, 5-10 кило шумо гумон аст, ки аз нав танзимкунии дар чунин як муддати кӯтоҳ, вале ба даст 3-4 кг халос метавонад.

Бо вуҷуди ин, nutritionists Оё истифодаи дарозмуддат чунин ѓизои, ки тавсия ѓизои Олд англисӣ тавсия намедиҳад. Тафсирњои мегӯянд, ки рафтори тарзи энергетикӣ душвор хоҳад буд. Ҳамчунин, як кам ѓизои дар мева ва сабзавот, пас аз рўзи душанбе то љумъа, истифодаи иловагињои витамини бошад. Бо ғамхории он ба риояи менюи монанд ба мардуме, ки бемориҳои системаи ҳозима зарур аст. caveat дигар: дар ҳоле, dieting шумо метавонед намак истифода баред, то хушнудии шумо танҳо ба он даст нест. Агар Шумо метавонед бо ин монеаҳо зинда мекунад, пас ба ѓизои нигоҳ ва фикр мисли як хонуми воқеӣ англисӣ.