Smetana: килоколория

яхмос Чӣ тавр муфид? Одатан, он аст, ба ҳисоб маҳсулоти славянии. Дар Аврупо, мо дар бораи он ба Русия шукр шинохт, ва барои муддати дароз ба ном «яхмос Русия." Ҷолиб он аст, ки ҳатто имрӯз на ҳама кишварҳо истеҳсол яхмос ширї, ва агар онҳо истеҳсол, ба миrдори маҳдуд. Ҳарчанд он аст, хеле аҷиб, зеро ширї барои хосиятҳои озуқаворӣ ва таъми маҳсулот арзишманд аст.

Тасаввур кунед, ки ҳаёти як марди славянии мушкил бе яхмос ширї. Душвор аст, ки ба тасаввур кунед, ки дар сари суфра буд, косаи бо яхмос ширї нест. Ҳар яки мо дорад, на камтар аз як табақ - вале илова яхмос. Он метавонад ҳарду курсҳои аввал хунук ва гарм, онро низ метавонанд дар sauces пайдо шавад. Ин аст, ки ба самбӯса, самбӯса, пирожни панир, pancakes, casseroles таъмин карда шуданд. Оё ҳамчун компонентњои асосӣ дар пирожни нонпазӣ ва ҷавҳарҳои истифода бурда мешавад, дар истеҳсоли Яхмоси, илова шуда. бисьёр набуд, мегӯянд, ки кӯдакон дӯст панир, косибӣ бо яхмос ширї, ва он ба ғайр аз таъми гуворо хизмат низ дорад, ба манфиати бузург. Бисёре аз калонсолон худ маҳдуд ва даст ба ин шириниҳо ё наҳорӣ, имон дорад, ки панир, косибӣ килоколория бо яхмос ширї хеле калон аст.

Агар шумо дар ҳақиқат juts берун ба ҳисобу китоби чанд калория дар яхмос, ки равғаннокии онҳо аз он метавонад гуногун, мутаносибан, ва килокалория низ. Он метавонад аз 115 (10% фарбеҳ) ба 384 (40% фарбеҳро) калория 100 г маҳсулот дохил шавад.

Инчунин тавре ки дар айёми қадим, имрӯз бисёре аз сокинони шаҳрак ва деҳот идома ҷамъ яхмос роҳи сола ростқомат. Муҳофизат шир ва он гоҳ, ки қабати болоии тоза кунед. истеҳсолкунандагони асосии яхмос усули пухтани гуногуни маҳсулоти интихобшуда. Онҳо ба хамиртуруши яхмос pasteurized бактерияњо кислотаи lactic пок, илова шуда.

Дар мағозаҳо намояндагӣ як яхмос гуногуни фарбеҳ ширї. Имрӯз яке аз метавонед яхмос аз 10% ба 40% фарбеҳро ёфт. Агар яхмос 40%, он аст, истеъмоли килокалория ба 384 калория 100 грамм: хӯроки ин-килоколория баланд, ва он аст, ки дар сурати фарбењї, osteosclerosis, диабети қанд, бемориҳои cardio-рагҳо хилофи. Abuse чунин маҳсулот, ҳамчун яхмос, як килоколория таври кофӣ калон бошад, метавонад таъсири манфї расонад тандурустӣ.

Бояд зикр намуд, ки дар ин маҳсулоти дорои бисёр витаминҳо ва пайгирӣ унсурҳои, ки дар витаминњо аз ҷумла A, B, C, D, ПҲ, пайгирӣ унсурҳои - biotin, калий, калсий, магний, фосфор, натрий ва ғайра Ба ғайр аз витаминҳо ва минералҳо, карбогидратҳо пешниҳод дар яхмос, сафедањо чорво-синфи баланд, кислотаи, қанди.

Smetana, ки дар он мазмуни калориянокї њадди аќал аст (10-15% фарбеҳро) доранд, ба осонӣ аз тарафи мақоми ғарқи. Он метавонад наҷоташон диҳад ва ба кўдакони хурдсол, пиронсолон, мардум офият пас аз бемории дода мешавад. Олимон исбот кардаанд, ки яхмос бењтар хотира, кӯмак ба таъхир фарорасии њайзбинї. Аз ин сабаб, ба он тавсия медиҳад, ки занони беш аз 35 сол ба дохил яхмос парҳез кунед.

яхмос Харид, қайд кард, ки дар он бояд хос ширї-шир бӯй, бичашонад ва ранги шавад. Мувофиқати бояд ягона бошад. Smetana, ки дар он мазмуни калориянокї камтар (10% фарбеҳро), вуҷуд дорад, ки ба камтар аз калориянокї ва қаймоқи ширї фарбеҳ. Бинобар ин, ба баррасии таркиб ва мўњлати истеъмолии ҳаёт. Ба ғайр аз таркиби яхмос ва ferments чизе бояд муњлати-ҳаёт низ бояд таъин карда шавад ҳадди ақал.

яхмос ширї дер шудааст, ки дар тибби халқӣ барои табобати бисёр бемориҳои истифода бурда мешавад. хосиятҳои фоиданоки маҳсулот арзёбӣ ва nutritionists муосир. Асил зебоии эстетикї, низ имон, ки маҳсулоти яхмос ба ивазнашаванда аст, хусусан дар омода кардани Яхмоси хона, ниқоб, balms. Smetana комилан whitens аст, тароват пӯст, tightens pores, smoothes аз узвҳои.

мӯъҷиза, маҳсулоти аҷиб - Чӣ вақт ба яхмос ширї шумо. Ин эътироф аст, на танҳо аз ҷониби amateurs хӯрок бомазза, балки ҳамчунин табибон, табибони анъанавӣ. Ин маҳсулот дар ҳақиқат аъло бо на танҳо таъми аҷиб аст, балки низ манфиат меорад, ба ҷисми худ мебошем.