Норинь ѓизо

Кадоме аз ѓизои танҳо нест, ьифзи ҷинси касс беҳтар ба даст кило маводи иловагӣ, то нафрат халос. Дар гуногун пешниҳод парҳез танҳо аҷиб - сафеда, ғ, мева, шир, пиёз. Дар ҳамин ҳол, дар миёни бисёр парҳез яке аз мутахассисони бештар самаранок мебошанд норинь дида мебароем. Ва на бефоида, ки бо ёрии ѓизои норинь, шумо метавонед ба ҳисоби миёна 3-4 кг аз даст медиҳад. Ҳафтаи.

Дар робита ба мазмуни ферментҳои, ки мешикананд поён равѓанњо, ѓизои норинь ба ҳисоб меравад, қариб як panacea, nutritionists маслиҳат ба он дохил ѓизои ва барои нигоҳ доштани вазни муқаррарӣ. Дар нисфи меваи экзотикӣ дорои танҳо 60 калория, ва як шиша шарбати - дар бораи 100. grapefruits дорои нест, фарбеҳро дидам, ки дар ҳоле, ки онҳо дар як манбаи бисёр моддаҳои муфид барои бадан аст - кислотањои органикї, канданиҳои фоиданок ва витаминҳо, lectins, карбогидратҳо, равғани муҳим аст. ѓизои норинь маъмул низ аст, зеро он кӯмак мекунад, ки ба эътидол ба љисми менамояд ва ба туфайли. Бо ин мақсад, аксаран истифода мешавад ва шарбати норинь.

Дар ѓизои норинь ҳамчун қисми зиёди парҳез самаранок аст. Барои мисол, машҳур ѓизои сафеда-норинь мегирад омадушуди панир, панир, косибӣ, рӯзҳои гӯшт. Дар ин ҳолат, ду норинь бояд ҳар рӯз, бихӯред. ѓизои ҳаррӯза то монанди ин назар:

Субҳона: ихтиёрӣ лоғар (50 гр.) Чой ширин;
Хӯроки нисфирӯзӣ: хӯриш сабзавот, як норинь, чой ё меваи stewed бе шакар;
Нашуст: гӯшт, пухта бе нафт, хӯриш растанӣ, чой бо асал, норинь.

Ин маъмул ва инчунин-тухм ѓизои норинь аст. вояи хӯрок Daily дар ин ҳолат маъданӣ ва витамини мураккаб бо равғани паст ва килоколория паст қарор дорад:

Субҳона: 1 тухм, чой бо лимӯ ё қаҳва бе шакар;
Хӯроки нисфирӯзӣ: 2 тухм, қаҳва, мева нисфи норинь;
Нашуст: 2 тухм, чой ё қаҳва бе шакар, ним норинь.

Ѓизои норинь-тухм танҳо барои 3 рӯз тарҳрезӣ, зеро, сабаби ба якрангї маҳсулот, аз он ғайриимкон аст, ки ба риоя намудани дарозмуддат. Дар хотир доред, ки ҳар гуна ѓизои бо норинь бояд, агар ҳассосият ситрусӣ ва acidity истифода бурда намешавад.

равғани норинь.

slimming норинь низ чун нафт, ки аз пуьощ аз меваи бо дилбастагии хунук гирифта шуда истифода бурда мешавад. Ин маҳсулот ба маблағи хеле гарон 100 кг аст. норинь даст 1 литр равғани. равғани норинь ѓизои истифода бурда дар як омехта бо дигар маҳсулот, ба монанди меваи хушк ва асал. Шумо метавонед онро дар шириниҳои, ки дар хона омода, ё танҳо истифода чанд ќатра ин равғани рӯз бо хӯрок илова кунед.

равғани муфид ва муҳим аз ѓизои норинь. Ин тавсия истифодаи як ванна рӯз бо илова намудани як равғани муҳим барои 20 дақ. Дар амали моддаҳои асосӣ ва кислотањои органикї иҷозат медиҳад ба шумо ба шикастан поён тезтар фарбеҳро бадан. Илова бар ин, равғани асосии норинь комил кӯмак ба бартараф намудани ҳисси гуруснагӣ. Барои ин кор, шумо метавонед якчанд ќатра нафт дар чароғе накҳати илова кунед, ва мумкин аст дар ҷойҳои гуногун дар ҳуҷраи ќадре хушбӯй аз меваи васеъ. Он барои slimming ва масҳ бо равғани норинь самаранок аст, махсусан дар минтаќањои мушкилоти. Ин масҳ кӯмак мекунад, ки на танҳо барои мубориза бо инч иловагӣ, вале cellulite. Ва равғани масҳ осон тайёр дар хона аст. Бо ин мақсад, 15 мл. заминаи нафт илова 2 қатраҳои равғани норинь, арчаҳо ва лимӯ.

Норинь нафт муҳим аст, чун таъсири ором, ки муҳим аст, ки ҳангоми истифодаи парҳез гуногун барои аз даст вазни изҳор намуданд. Илова бар ин, нафт аз меваи ҳисоб aphrodisiac пурқудрат, истифодаи он, бешубҳа, хоҳад љолибият ва шањвоният ягон зани илова кунед.