Беҳтар намудани саломатии онҳо, аз даст вазни ва ба назар ҷавонтар шумо кӯмак мекунад, ки дар рӯи об рӯза

Бо ёрии гуногун рӯз рӯза бигирад, инчунин усулҳои дигар, метавонанд аз вазни зиёдатӣ халос. A роҳи хеле самараноки эњѐ бадан ва саломатӣ - рӯза оид ба об. Дар бораи афшураи меваҳо ва broths, ин усул ба манфиати дур камтар. Дар истифодаи оби танҳо, мумкин аст, ки ба хориҷ toxins аз бадан, раванди амалӣ таъсири табобатї. Пеш аз он ки ҷаласа оғоз, боварӣ ба машварат бо духтур маслиҳат намоед. доранд норавоињо барои чунин рӯза нест. Чунин норавоињо сил, возеҳтар шудани бемориҳои музмин, инчунин омосҳои ва бемориҳои сироятӣ вобаста аст.

Рӯза бар рӯи об оварда мерасонад, ки ба таҳкими системаи масуният. Биёед мефаҳмем, ки чӣ тавр ба кор дуруст. Якум, дар давоми рӯза бояд истеъмол танҳо об, ва он аст, чой ё қаҳва нест, ва ҳеҷ шўрбои омода аст зарур нест. Танҳо оби тоза, бе газ. Дар ин ҳолат, бадан оҳиста-оҳиста ба ҳолати барқи дохилӣ баст, ва он таъсир мерасонад, ки аз даст додани кило иловагӣ. Агар ин ҳолати вайрон шуда бошад, он гоҳ аст, ки хатари табдил низ асаб, метавонад дарди сар аст. Беҳтарин сар рӯза оид ба оби бо яке аз рӯзи аз тарафи такрори ин тартиботи якчанд маротиба дар як моҳ. Ҳамин тариқ, баданат тавр фишори қабул накунад, ва тадриҷан ба курсҳои дигар мутобиқ. Барои сӯзондан як кило фарбеҳро дидам, ки бояд рӯза аз ду то чор рӯз. Бо мақсади ба амал раванди пок фаъол ва rejuvenation, на камтар аз ду ҳафта.

Хӯроки асосии дар ин сурат аст, зинокор ва эътимоди Ғалаба. Ҳаросон нашавед. Мақоми тадриҷан танбали ба тағйирот истифода бурда мешавад, ки ӯ аз toxins пок. Шумо бояд ба пайравӣ қоидаҳои муайян, ва он гоҳ рӯза манфиати об. Дар давоми рӯз шумо метавонед на зиёда аз чор литр об бинӯшад. Дар аввали рӯз ба шумо хоҳад вазни тезтар аз даст медиҳад. Пас, вазни худ дар ду рӯзи аввали хоҳад ду то се кило кам мешавад. Ҳамин тавр бадан даст об барзиёд халос. Баъди он, ки барои ҳар як вазни рӯзи минбаъда аз ҷониби тақрибан ним кило кам карда мешавад. Пеш аз он ки шумо шурӯъ ба қаҳтӣ, шом, беҳтар аст, ки ба зиёде доранд, ки меъда ба бор надорад. Бигзор нашуст, шумо пеш аз ин усули йогурт ваҳм ё кефир аст. Агар шумо ба зудӣ ба қаҳтӣ, барои аввалин бор, пас аз табобат бояд на зиёда аз се рӯз. Дар рӯзи аввали ғунҷонанд як лимӯ дар як шиша об ва бинӯшад. Кӯшиш кунед, ки ба роҳ бештар, нагузоред, изофабори воситаҳои нест.

Дар аввали рӯз ба он метавонад бехобї ё асабоният пайдо мешавад, вале он хоҳад шуд. Аксар вақт хасу дандонҳои худ ва даҳони худ дањонро. Дар рӯзи дуюм дар панҷ соати дар шом, ки шумо иҷозат ба хӯрдани себ пухта ва ё шӯрбо pureed, ва он гоҳ, баъд аз муддате, шумо метавонед ҳам бихӯред.

Агар шумо ба рӯза об 7 рӯз қарор, дар хотир доред, ки дар ин ҳафта, ба шумо хоҳад об, инчунин нӯшид, иќтибосњо аз наботот ва hips бархост. Он 250 грамм имконият дод, ду бор дар як рӯз танҳо бо мева ва сабзавоти тару тоза. Дар он рӯз иҷозат барои нӯшидан то gallons ду ва ним об. Пеш аз он ки аз оғози рӯза ҳосил бигирад laxative, барои мисол, сукути аз аккос ангат. Дар субҳ, ба хотири пурра тоза рудаҳояшон шумо, оё як enema. Барои ин кор, истифода шўрбои chamomile, Sage, wort Санкт Юҳанно. Фаромӯш накунед, ки ҳар рӯз ба такрор ин тартиб дар давоми рӯза.

Баъд аз ду доранд enema, баҳра толори, сипас борид муқоиса мегирад. Ҳар ним соат ба шумо лозим аст, ки ором, барои даҳ дақиқа. Не тамокукашї. Кӯшиш кунед, ки фурӯ барад гилро нест.

рӯза хеле муфид доир ба об, фикру хеле мусбат буд. Вале дар ин ҷо мо бояд қайд кард, ки зарур аст, ки ба таври дуруст бошад, пас аз ин усул ба ѓизои муқаррарӣ баргаштан. Агар шумо аз гуруснагӣ барои як ҳафта, дар ду рӯзи аввали, сипас дар шўрбои сабзавот ҳамчун афшураьои-иловакарда об нишаста, инчунин. Шумо метавонед себ grated, бихӯред. Сипас, се рӯз нӯшидан як шиша оби дар субҳ, дар давоми рӯз soups сабзавот ва steamed шир сабзавот, бихӯред. таъоми шумо низ дар ин рӯзҳо бояд осон бошад. Агар шумо пайравӣ ҳамаи тавсияҳои, ки гуруснагӣ дар об ба шумо кӯмак мекунад, то солим, диҳему ва энергетика шудан, илова бар ин, ба шумо Слим мегардад.