Каду нодиртарин, аз сиҷҷил дар танӯр

Каду дар як сабзавот беназир аст, ки омезиши зиёде маводи ғизоӣ ва витаминњо. Илова бар ин, ки дорои ранги дурахшон тофта, каду, аз сиҷҷил дар танӯр, қодир ба худашон оро миз ва мурдаро дурахшони лоиҳаҳо бо ягон табақ аст.

Каду аз дур назди мо омадаӣ, - аз Амрикои Шимолӣ, аз он сар ба воя 5 ҳазор сол пеш дигар, кӯчманчиён аввал. Дар болои каду буридаанд ва аз он ки аз тухмиҳои пок ва онро бо шир, асал ва ҳанут пур ва он гоҳ онро дар оташпораҳо гарм аз сиҷҷил. Ва ҳиндуҳо танҳо бар оташ бнпазад, ва тасмаҳои аз provyalennoy каду sliced қабули тахтаҳо шуданд.

Каду мумкин бехатар маҷмааи витамини-минералӣ табиї меноманд. Ин танҳо як анбори маводи ғизоӣ, ва дар ҷои аввал оид ба мазмуни гирифта бета-каротин, як antioxidant бузург аст. Ҳамчунин каду ки сарватдор дар витаминњо E, C, ПҲ, B1, B2, ва ҳол он дорои калсий, оҳан, калий, мис, магний, Кобалт, синк, кремний ва фтор!

Ва барои ҳамаи сазовори он, инчунин маҳсулоти аъло парҳезӣ, ки кӯмак ба кам кардани вазни бадан аст. Аз ин рӯ, аз каду дар танӯр, аз меъ- вай махсусан маъмул бо онҳое, ки ба фарбењї моил ҳастанд, ё ба бемории меъда.

Интихоби каду аст, беҳтарин оид ба компонентњо, ки дар оянда дар омода кардани хӯрокҳои ҷалб асос меёбад. Каду дар танӯр сиҷҷил бо наботот хоҳад махсусан хуб, агар ба он омода ба гирифтани гуногун афлесун бо селлюлоза ширин аст. Ва дар эътилоф бо парранда ё гўшт даъвои «шиша» каду. sauces яхмос қабати ошкор бештар аз бичашонем pumpkins зард.

Оё тамоми меваи харидорӣ намекунад, зеро ин ду аз дона кофӣ вазни як килограмм мебошад. Илова бар ин, вақте ки каду бурида бошад, шумо метавонед боварӣ дошта аст, бисёр дар он тухми вуҷуд надорад.

Ба каду аз сиҷҷил дар танӯр истеҳсол равшане, ва лазиз, шумо метавонед компонентњо иловагӣ истифода баред. Ин, мумкин аст ё тару тоза ё хушк наботот, sauces, ҳанут ва хӯроки сахт бештар - гӯшт ва сабзавот дигар.

Каду аз сиҷҷил дар танӯр дар ошхона кўдакон хеле маъмул аст. Ин аст, ки ба кўдакон дода хӯрок аввал кунад purees сабзавот, soups, casseroles ва бештар.

Дар ин ҷо як дорухат аҷиб аст, - каду, бо мавиз аз сиҷҷил. Ӯ ба қонеъ ҳатто кудакон finicky ҳама.

Ҳамин тариқ, омодасозии ин дорухат ба шумо лозим аст:

• каду - 400g;
• мавиз нуре - 50g;

• шакар ва ё асал - 40g;
• шир - 200ml. Маблағи компонентњо шумо метавонед бо хоҳиши худ танзим, табақ чизе чизе бештар хурдтар хоҳад palatability онҳо бад нест.

Каду бурида ба иловаро, пошидани бо шакар ва тарк барои якчанд дақиқа. қабатҳои минбаъдаи каду-мавизи ба сифати зарурӣ пур. Резед мазмуни шакли шир то ки дона peeping каду. Дар preheated танӯр ба 180C барои 40-60 дақиқа, контейнер пур муқаррар карда мешавад. Дар натиҷа як шириниҳо нозук ва лазиз аст.

Ва агар шумо мехоҳед, ки ба пухтан чизе бодиққат як каме бештар, ба оварад, ба таваҷҷӯҳи шумо каду аз сиҷҷил дар танӯр бо гӯшт ва марҷумак.

компонентњо зарурӣ:

• хук - 200g;
• марҷумак - 2st;.
• каду - 1 адад аз андозаи миёна;
• Сабзӣ - 1 компютер;
• Пиёз - 1 сар;
• равғани растанӣ - 5 tbsp;.
• ќаламфури, намак;
• Сирпиёз - 3 дона.

Якум, ба шумо лозим аст як маҳалли мошиншӯйӣ хуб каду, Пас аз он бо нӯги бурида, то ки барои ба даст овардани он монандии сарпӯши. Clear дохили тухмии каду аз селлюлоза ва ба ин васила тарк ғафсӣ девори 3 см., Ҳастанд, ки бо равған, сирпиёз, ќаламфури ва намак rubbed. Паҳн як қабати молњои. Фаромӯш накунед, ки ба илова намак. Дар набуред, гӯшт ба мукааб хурд, агар мехостанд, ки онҳо мумкин аст ва бизанедашон пухта, ва фидо дар болои молњои. Пиёз ва сабзӣ то Браун тиллоӣ доц кардан. Дар омма дар натиҷаи метавонад ба ду қабатро аввал гузориш, вале то, ки дар боло гузошта, ба на камтар аз 5 см, чунон ки марҷумак ҳол такаббур хоҳад кард. Top бо 250g об, пӯшед, набуред, хомӯш боло ва фиристодани он дар танӯр, preheated ба 180 ° C, интизор 2 соат, вобаста ба андозаи аз каду. Хизмат дар он пурра метавонад бошад, ё метавонад ба қисмҳои бурида.

Баҳра баред ҳамаи таоми!