Табақ аз zucchini дар танӯр - нек ва таъми дар як сабзавот

Табақ аз zucchini, танӯр пухта, метавонад Нақшу ба ягон мизи ҷашни гардад. Ин сабзавот оддӣ имкон медиҳад, ки шумо барои сохтани як шумораи зиёди на танҳо ошомандагон ва зебо, вале дар айни вақт ва хӯрокҳои хеле солим. Масалан, як сабзавот зебо вагон дар танӯр аз сиҷҷил. Ҳамчун параметр шумо метавонед панир minced, яхмос ширї, помидор, наботот, сирпиёз истифода баред. Zucchini бо гӯшт аст, низ хеле хуб муносиб, илова бар ин, медиҳад гўшти хӯроки серғизо. Сарфи назар аз он, ки ин майкада маблағи хеле арзон аст, ки аз он аст, ба омода намудани хӯрокҳои њаљми калон.

Пеш аз пухтан ба шумо лозим аст, ки тайёр ғизои дуруст. Агар шумо қарор пухтан хӯрокҳои аз zucchini дар танӯр , беҳтар аст, ки ба интихоби меваи ҷавон. Онҳо фарқ ҷисм тендер ва пуьощ борик, ки баъзан ҳатто нестанд, ки ба тоза хомӯш. Шумо инчунин метавонед, "калонсолон" помидор истифода, вале онҳо аввал бояд ба тоза кардани пӯст ноҳамвор ва хориҷ тухмӣ аз Фарона.

Табақ аз zucchini дар танӯр рӯй хоҳад tastier ва бештар ҷолиб, вақте ки шумо баъзе нуқтаҳои дида мебароем. сабзавот хом, вақте ки онҳо дар танӯр мепухт, либоси бисёр тарӣ. Баъзан он аст, то ба ҳадде ки ба шумо лозим аст, ки танҳо аз ШМШ рӯдхонаҳо шаванд. Бо мақсади аввал коҳиши сатҳи об дар мева, зарур zucchini намак sliced аст. Баъд аз он ки вай тақрибан бист дақиқа меистанд. Дар давоми ин вақт ин майкада вақт ба дод шарбати ба рӯдхонаҳо вуҷуд надорад. Ғайр аз сабзавот фишор ва истифода бурда мешавад барои вазифаи таъиншудааш.

Табақ аз zucchini дар танӯр ё дар оташдон онҳо пухта шудаанд - на он қадар қадар муҳим, метавонад ҳамчун рӯза, осон ва лазиз тавсиф карда шудаанд. қариб ки нафт аст, ки барои ин дорухат истифода ва, бинобар ин, табақ натиҷа хоҳад шуд серғизо. Courgettes, истифодаи исбот хоҳад чизи нав ба менюи ҳаррўза меорад.

Zucchini, аз сиҷҷил дар танӯр бо чошнии яхмос-панир

Ду zucchini (андозаи миёна) дар 4 tablespoons равғани зайтун, tablespoon решакан ьафари ва бодиён, дона сирпиёз 3, коса яхмос ширї, бояд аз навъњои панир (тақрибан 150 грамм), намак ва ќаламфури мечашонем.

Бо маќсади ба захира вақти иловагӣ лозим барои гармкунии танӯр ба 220 дараҷа. Барои гармидиҳӣ истодаанд сабзавот, омода кардааст. Zucchini бурида ба мукааб хурд. Агар шумо бо истифода аз zucchini, шумо метавонед бурида ва ҳалқаҳо хурд, дар бораи як сантиметр пурдарахт.

Дар маҷмӯъи муқаррарӣ zucchini полиэтиленӣ, тааддӣ ьафари боло бурида, намак илова, ќаламфури ва равғани зайтун фиристодем. Дар маҷмӯъ саргум аст, ба тавре ки ҳаво дар дохили боқӣ монд, ва Озмоиш хуб. Zucchini гоҳ мусовӣ prosolyatsya ва фаро бо ьафари. Дар қадами оянда бояд гузошта фолгаи нонпазӣ, сабзавот таври мусовӣ тақсим андозад ва оҷур онҳо дар бораи 20 дақиқа ба нисфи давлат пухта.

Панир бояд grate бо сӯрохиҳои хурд, омехта бо бодиён, намак, ќаламфури, яхмос ширї бошанд ва рӯй ба омма якхела. Courgettes бояд рехт, ки ин чошнии ва оҷур дар танӯр то пухта.