Вазни бадан: мӯд бе anorexia

Чӣ тавр ашки бисёр духтарон оид ба рӯи беҳуш «хонаи ҷаллодеро» мерезад - тарозуи. Чӣ бисёр умеду имкону боқӣ мемонад, зеро ҳамсарон "кило иловагӣ» намехоҳад, ки тарк кардани бадан ва вазни аст, вазъ ба ҳолати оддӣ нест. Тасаввур кунед, ки ноумед касоне ҳастанд, якчанд кило иловагӣ ва чанд даҳҳо нест? Ба духтур мегӯяд, бо ҳашамат, ки вазни бадан аст, хеле оддӣ нест. Ва ин бузург садо хоҳад дод. Дар бораи ин дард аст, аз тарафи шахсоне, ки ҳамеша лоғар шуда маълум нест.

ҳисоб беҳтарин

Ва ҳар ҷо беҳтарин вазни бадан? Бале, вуҷуд дорад, аммо, ба монанди ягон миёна, ҳатман бояд аниқтар карда мешавад. Идеалӣ, шахс бояд даҳ фоиз камтар формулаи муқаррар намудани Broca вазн кунед. Бале, ин аст, ки дар он афзоиши то 115. weaned аз 100 Барои мисол, агар дар баландии 174 см аст, дар вазни то 74 кг муқаррарӣ аст, ва беҳтарин - 66,6. Шумо гуфта метавонед, ки дар ин аст, меъёрҳои намунавӣ нест? Ва бо ин, ки ба шумо лозим аст, ки розӣ!

идани бо вазни

Ин аст, зарур диққатамонро ба пайдоиши модели боло нест, ки онҳо дар як зиндагии хеле сахт аст. Нигоҳ доштани leanness дода сахт, аксаран модели духтарон идани бо мавзӯъҳои гум вазни, фитнес ва гуруснагӣ, шумораи беморони anorexia миёни онҳо даҳ маротиба бештар аз миёна барои занон бизнес мӯд аст. вазни бадан онҳо стандартҳои хеле пасттар муқаррар лимити поёнии. Ва аксар вақт, онҳо аз шикоят эҳсоси бемор консентратсияи ва сахт. Расидан ба муваффақият дар кори зеҳнӣ, гурусна будан, он душвор аст. Ва на, зеро ибтидо ин духтарон беақл ҳастанд, балки аз он сабаб онҳоро ҳеҷ қувват таҳсил ва худидоракунии рушд.

Street-модели: Дар доираи меъёр

Ҷадвали онҳо бомуваффақият таҳиякунандагони воситаи, ки аксаран бо микросхемаҳои картошка, яхмос ва таомҳо равғанин машғул, ва ба назар хеле сахти мегардад. Пас, дар ин ҷаҳон аз мӯд баланд беҳтар аст, ки дар байни офаринандагон. Ё барои эҷоди тасвирҳои равшани чизҳои тайёр. Барои ба даст ба чорчӯбаи блогнависи мӯд, танҳо кофӣ шакли муқаррарӣ, комил нест. Пас, даст ба блог мӯд воқеӣ ва на он қадар лоғар аст. Ва шўњрати ин ё он нашрия дар Интернет баландтар аз як маҷаллаи муайян, ки дар рўйхати модели аст. Пас аз он осон гардад модели кӯча, агар шумо як бичашонем.

Садо стандартҳои

Ва он чӣ дар як бияфзудааст муқаррарӣ аст? Дар охир аз ҳама стандартӣ - коэффисиенти вазни бадан, низ -и татбиќи номида мешавад. Одатан он бояд дар байни 19 ва 25 бошад, Бо рақам беҳтарин наздиктарини ба дорандагони -и татбиќи дар давоми 19-21. Пас, агар шумо камтар аз сӣ сол, беҳтарин чизе, ки шумо мефахмед, ки бо -и татбиќи камтар аз 21 ошкоро назар доранд, занони калонсол низ ба назар беҳтар бо ҳадди ақали шохиси, вале ин беҳтарин душвор аст, ки ба ноил шудан ба синну сол. Бо вуҷуди ин, ҳастанд зебо аст, ки то ҳол бо вазни кам, сарфи назар аз солњои мудохила. Мисол - Kemeron Dias аст, ки по зебоӣ танҳо аҷиб.

вазни бадан - арзиши тағйирёбанда. Агар шумо дуруст муносибати онҳо бо маводи ғизоӣ ва фитнес бино, ҳатто даҳҳо килограмм тарк. Як ҷаҳон аз мӯд баланд, шумо метавонед бе риояи меъёрҳои anorexic ҳамроҳ. Шумо ба худ доранд, барои фаҳмидани он чӣ массаи бадан ба шумо назар хуб ва эҳсос бузург. Ва пайдо танњо дар амал.