Баъд аз loin дарди зоидан аст: сабабњои, табобат, доруворӣ, камарбанди камар

Њомиладорї ва таваллуд шудани кӯдак - як озмоиши ҷиддӣ барои организм зан. Рух дар ин давра, тағйироти ҷисмонӣ метавонад ба мушкилиҳои солимии ҷиддӣ пас аз пайдоиши кӯдак ки дер боз интизораш ба ҷаҳон мерасонад. Аксаран модарони ҷавон шикоят мекунанд, ки баъд аз таваллуд дард ба камар. Чаро чунин вазъ ва чӣ гуна муносибат он нест, ки мо дар ин мақола фаро хоҳад кард.

Чаро гулу поёнии пас аз таваллуд?

Модари ҷавон дар бораи дарди ташвиш? Сабаб ва табобати чунин шарт дар поён.

Шикоят дар бораи андӯҳгину дар бозгашт дар занон дар давраи ҳомиладорӣ меоянд. Ин аст сабаби ба тағйироти физиологї дар бадани модари оянда. Бино ба омори тиббӣ, ҳар як зан дуюм дорад, таваллуд аз сар дард шиддатнокии ва хусусияти гуногун дода мешавад. аз сабабҳои эҳтимолӣ барои чунин ҳолати эътилолї дида мебароем:

1. Омили бештар маъмул боиси бимонд дар минтақаи lumbar, як фоида вазни якбора дар давраи ҳомиладорӣ аст, ки вобаста ба он аст, ки зиёд назаррас дар сарбории системаи такяву нест.
2. Пас аз як омили precipitating тағйирот дар маркази бадан начандон вазнин, аз модари expectant дар давоми ҳаракатҳои аст. Пас, чунон ки ба рушди кӯдак аз рух паҳн кардани сарбории бар касоне, буғумҳо ва мушакҳо, ки қаблан барои чунин фаъолият истифода бурда намешаванд. Ин ба дароз намудани tendons, ҳаётбахш, буғумҳо ва осеби. Аксари сарбории дар ин ҳолат меафтад оид ба сутунмӯҳраам lumbar, дард дар ин самт натиҷа медиҳад.
3. Тағйироти гормоналии аст, дар роҳи мустақими бимонд, дар бозгашт, вале истеҳсоли миқдори зиёди progesterone мусоидат сабуккунандаи аз пайҳо. Ин, дар навбати худ, боиси як intervertebral асаб pinched.
4. Дар охири севвуми оғоз раванди физиологии тайёр намудани канали таваллуд ба пайдоиши тифл ба дунё. Аз ҷумла, аст, ки тафовути байни устухонҳои коси, кам ва сабуккунандаи аз сервикалй нест. Ин равандҳо аксаран аз ҷониби дард дар сутунмӯҳраам lumbosacral ҳамроҳӣ мекунанд.
5. Дар раванди мењнат, як қатор омилҳои эҳтимолӣ, ки метавонад ба traumatization қитъаи тасвир бадан оварда мерасонад нест. Бинобар ин, муҳоҷирати дохилӣ имкон аз vertebrae, асаб pinched, вазъият мушакҳо, ва дигарон мебошад.

сабабњои дигар

Илова ба сабабҳои бевосита ба тағйироти физиологї њангоми њомиладорї вобаста мебошад, он метавонад қайд кард, ва онҳое, ки марбут ба давлат нозук, яъне намешавад:

• бемориҳои музмини дастгоҳи locomotor ба (мисол, ба ҳисоб vertebral дабба, остеохондроз ва ѓайра);
• равандҳои илтињобии дар бофтаҳои;
• ихтилоли гинекологӣ;
• pyelonephritis;
• як асаб pinched;
• стресс ва осеби аз сутунмӯҳраам.

Ҳамаи омилҳои зикршуда ихтилоли, ки наметавонад бидуни микроэлементхо ба зудӣ пас аз таваллуди нонрезаҳоеро, воқеъ гардад. Бештари вақт лозим аст, табобати духтур муқаррар шуд, ҳарчанд дар ҳолатҳои оддӣ метавонад дар бораи худ мегузарад дард. Сабаб ва табобати ин ҳолати алоқаманд мебошанд. Танҳо барои муайян намудани омилҳое, ки ба рушди аломатњои ногувор оварда расонд, мутахассиси метавонад табобати зарурӣ таъйин кунанд.

табобат

Агар камар даржфт ранҷонад, шумо бояд оид ба парвандаи такя накунем ва бар он аст, ки андӯҳгину ҷониби худ нест хоҳад шуд. Чунин шикоят метавонад нишонаи бемории ҷиддӣ. Набудани саривақт ёрии тиббии баландихтисос метавонад ба кам шудани фаъолияти автомобилӣ ё маъюбӣ оварда мерасонад. Аз ин рӯ, сарфи назар аз он, ки ба модари ҷавон ғамхорӣ банд барои навзод аст, ки шумо бояд боварӣ ба гӯш кардани сигналҳои хестан то бадан ва духтур дид бошад.

Табобати дард мушакҳо суст, гормонҳои ноустувор ва системаи иммунии кам аст: дар он аст, ки дар бадани зан баъди зоидан хаста мушкил аст. Илова бар ин, таъин намудани усулњои ташхис ва табобат ба инобат гирифта аз он, ки зан ба таъом додани шири сина кӯдак, то ба доруҳо стандартӣ, дар ин ҳолат наметавонад истифода бурда шавад.

ба табобат коршиносон тавсия чӣ аст, ки агар бемор аз он, ки баъд аз таваллуд дард ба камар шикоят? духтур шумо метавонад усулҳои зерин пешниҳод:

• табобати ҷисмонӣ ва варзиши фароғатӣ;
• пӯшидани минтаќањои санитарї, махсус;
• масҳ;
• агар лозим бошад - доруҳо табобат.

physiotherapy

Усулҳои амали табобати ҷисмонӣ барои кӯмак ба бартараф намудани дард ва илтињоби. Барои табобати тартиби зерин метавонад ба сутунмӯҳраам lumbar таъин:

• electrophoresis;
• табобати лазерӣ;
• табобати мавҷи ultrasonic;
• масҳ беьбудц.

Омӯзиш беьбудц

Машқҳои махсуси ба барқароршавӣ аз таваллуд барои кӯмак ба мубориза бо дард дар пушти поёнии. Мо пешниҳод зерин маҷмӯи оддӣ, вале самаранок:

1. Биист қоматашро рост кунад, силоњ ба озоратон боло. Alternately бо ҳар кашолакунӣ дасти то, ту ба мисли боиқтидор, ки сутунмӯҳраам эҳсос.
2. Аз мавқеи истода оҳиста, хеле суст ба поён хам бе зону кунед. Он гоҳ ҳам оҳиста-оҳиста (бо даври бозгашт) ба вазифаи сар баргардад.
3. Шинос аз машқҳои кўдакї "Китти" ба таври муассир бо дард тоб. Ин аст, ба таври зерин анҷом дода мешавад. Даст ба зону ҳаст ва дарахти хурмо кунед. Акнун, ҳамчун бозгашт як гурба ба FLEX боло ва поён.
4. Оғози мавқеи - ҳамон. Рост бозуи рост ва пои чап ба сатҳи баробари бадан, он гоҳ ба самти тағйир диҳад.
5. Хобида оид ба пушти ту, хам зону худ, дастҳои худро наздик имкон пурзӯр сандуқе худ. Доред дар ин вазифа барои як дақиқа.
6. Дар собиқ, ки мартабаи, симро, дасти худ дар дасти рост ва пойҳояш камоншакл, дар зону - аз ҷониби чап. Ҳамин тавр аз он, то боварӣ ҳосил, ки ба дӯши дар ошёнаи дӯхта шуда буданд зарур аст.

Машқҳои тасвир барои барқарорсозии баъди таваллуд бояд ҳар рӯз дар давоми на камтар аз шаш моҳ анҷом дода мешавад. Агар нест, хоҳиши ба ҷо машқҳои худ дар хона нест, шумо метавонед барои йога, pilates, шиноварӣ ва fitball барои модарони ҷавон имзо то.

камар тиббӣ

Кӯмак мубориза бо дард камарбанде махсус ба камар. Ин маҳсулот осон аст, барои харидани як дорухона ё нигоҳ дастгоҳҳои тиббӣ.

Имрӯз, чанд намуди dressings нест. Ҳамин тариқ, ќитъаи ортопедї барои киштиамон сутуни ҳароммағз, ба монанди тағйири макон ё лат истифода бурда мешавад. Аксаран, ин навъи маҳсулот дорои номи металлӣ, ки ба таври назаррас сатҳи тасаллӣ ҳангоми истифодаи кам мекунад. Илова бар ин, барои бартараф намудани вайронкунии сутунмӯҳраам зиёд талаб дарозмуддати истифодаи мунтазами чунин маҳсулот (на камтар аз шаш моҳ).

Камар дод аз пашми табиї сохта шудааст, ки аз байн илтињоб. Масалан, маҳсулоти bristles шутур аз имкон медиҳад, гармии хушк камар гарм, ин васила баланд бардоштани гардиши хун дар бофтаҳои ва интиқоли оксиген кӯмак ба суръат раванди regenerative. Дар бинт аз пашми саг аст, на танҳо гармӣ майдони зарар нигоҳ медорад, балки massages.

Ҳамин тариқ, камарбанди камар бояд вобаста ба роҳи дард интихоб шаванд.

доруворӣ

Ман метавонам доруворӣ барои дард пас аз таваллуд мегирад? Агар зан сина-ѓизодињии аст, истифодаи доруворӣ бояд пешгирӣ карда шавад. Доруворињо барномаи беруна метавонад танҳо дар дорухат истифода бурда мешавад. Паст духтур дард метавонад зан омодагӣ гомеопатикии муқаррар, ки барои мисол, "Traumel" "Zell Т». Мусоидат намудан ба амали доруворӣ беруна камар ортопедї - таҳти амали самаранокии гармии хушк атрафшон, Яхмоси ва gels аст, ба таври назаррас афзоиш ёфт.

Аксари маводи мухаддир барои истифода дар давоми ширдиҳӣ хилофи ин рӯ, барои муайян намудани муносибат ба он аст, ба ҳеҷ маънои онро дорад, имконнопазир аст, чун он метавонад ба кӯдак зарар расонад.

Мазкр тибби анъанавии

дард пас аз таваллуд шудаанд, муносибат ва воситаҳои мардуме: фишурда, lotions каф. Масалан, ягон кас метавонад дар як decoction аз camomile истфода, Санкт Юҳанно wort, thyme ва elderberry тайёр. Он гоҳ ба шумо лозим аст, ки moisten Докаҳои сард ба ҳарорати хонагӣ таркиби табобатии замима матоъ ба иҷроиши, то минтақаи lumbar ва гарданбанд woolen.

пешгирӣ

Агар гулу поёнии баргашта, он аст, аввал лозим барои маҳдуд кардани сарбории пушти ту. иҷрои чунин тавсияҳо кофӣ мушкил барои модари тифли навзод аст, - дароз пӯшидани нонрезаҳоеро, оид ба дасти худ, қадам бо stroller вазнин ва дигар вазифаҳои ҳаррӯзаи доранд, водор омилҳои барои рушди ҳангома ногувор. Ҳамаи дард баъд аз таваллуд, бозгашт, махсусан пасттар? Иҷро машқҳои рӯз барқарор мураккаб, гузаронидани кӯдак, истифода фалахмон ё ҷузвдони, хоб дар бистар сахт - ин қоидаҳои оддии кӯмак мекунад, мубориза бо нишонаҳои ногувор.

Агар пас аз таваллуд дард ба камар, ба машварат мутахассиси оид ба муайян намудани роҳи чунин як табобати давлатӣ ва таъиноти талаб зарур аст.